Nyss hemkommen från att ha spelat en match och känner mig ganska mör. Jag har lagt ner handbollen men ställer upp då dom har ont om folk och idag var vi precis fullt lag med mig vilket betydde 60 min speltid. Jag är inte direkt tränad för d så jag...
[KURSIV]ja, nej det är bara att inse, morgonpromenad + kvällspromenad = trött och färdig för räkning redan vid åtta-niotiden. Så nu ger jag upp för dagen. Godnatt. [/KURSIV]
Kom nyss hem från jobbet och var så hungrig så det sved i magen, så slängde ihop en tonfiskpasta, så hiiimla gott! Nu är det sova som gäller för imorgon bitti är det jobb igen.
Känner mig helt slut. Har varit sjuk i en vecka nu. Börjar bli lite bättre men jag känner mig ändå hängig. Har inte legat på något kaloriunderskott nu för då skulle jag nog känne mig sämre. Har dock gått ner lite i alla fall. 0,8 kg ska bort...
Har haft en bra dag idag. [FET]helt okej matmässigt[/FET] tycker jag och ja jag börjar komma in i gunget vad det gäller mat o träning. Problemet just nu är att mitt gymkort är slut. & det är så förbannat dyrt och köpa nytt då man är arbetslös....
... trots hostandet ;-). Men det var väldigt uppiggande i alla fall, även om jag nu är färdig för bingen!
Vet inte hur jag burit mig åt för att i skrivande stund ha ätit tre gånger idag och ändå ha 990 kcal "till godo" så att säga. Känns ju skitbra ju! Som matlåda till jobbet blev det kycklinggryta från igår, och så la jag till ris. Har inte ätit...
Tagit ett kokhett bad och nu ätit kvällsfika. Blev en oopsie med philadelphia och lax. Till de blev de lite färska blåbär och hallon som jag köpte idag. Så galet gott! Nu ska jag sätta igång värmefilten och krypa ner i sängen! Sovgott!
Jag kom till restaurangen hungrig men lyckades undvika brödet. Sen kom maten in och min bouillabaisse visade sig inte vara en härlig skål med soppa utan som tillbaka till det nya franska en tallrik med lite fisk och skaldjur. Ljuvligt god men jag blev i...
Efter en dag me bra resultat så har jag bestämt att lägga mig kl 21,00 pip,, Mitt problem är inte att sova utan att sluta me boken så jag kan sova, Långa kapitel o jag har en ful ovana att börja på nästa o då måste jag läsa ett till kapitel,,...
[KURSIV]Det blev en iskall kvällspromenad efter ledsagandet där jag fick mätta hungern med en muffins - hur som. Kallt och friskt och endofinkickande som få var promenaden. Väl hemma åt jag andra halvan av min lunchmat. Nu sitter jag lite frusen i so...
Har gått upp lite igen...känns surt eftersom jag kände mig så stolt i måndags över min viktnedgång. Har ju förstås varit stressigt, och har fått lägga om mina dagar helt...det tar väl en stund för kroppen att vänja sig vid en ny dygnsrytm ige...
Seg har jag varit idag. Efter lunch tog jag mig i kragen och gick en lång promenad. Det var så kallt och blåsigt ute så benen och särskillt knäna blev alldeles stela. Så nu sitter jag med en filt över knäna och njuter av värmen. Vi får visst vä...
Hej Allihopa. Ami, 20 år (21 nästa helg) Flyttat till Usa (onyttigheternas land) Och nu jävlar 15kg inom 1-2månader med LCHF: Hoppas ni följer med mig på min resa och hjälper till med peppandet! Lyckas aldrig bli av med mitt sötsug så jag gjord...
Varför händer det inget? Håller mig inom mina kalorier och i morse hade jag gått upp 4hg. Fattar inget?? Får väl försöka minska ännu mer på kaloriintaget. Idag har jag ätit 881 kalorier, och får försöka hålla mig här några dagar och se vad...
Undrar lite. Finns ju rätt många som varit med i matdagboken ett tag. Äter inte dessa personer varken godis, kakor eller annat "onyttigt" längre? Letar man i livsmedels basen så finns där inga "onyttigheter". Vad gör man när man blir så där...
Är inte så haj på att göra kalops i vanliga fall, men hur gör man det på LCHF-vis? dum fråga.. jag vet..
hej allihopa Nu har jag äntligen kört på crosstrainern i 40 min puh vad det var segt den sista kvarten men jag kämpade på. Jag titta först på inspelat oprah winfrey o koppla över till glamour o kolla på det. Sedan har jag ätit bacon o ostpaj...
Jag är så trött på mig själv! Jag hade bestämt mig att jag ska gå ner i vikt i över ett år nu och det enda som händer är att jag har gått upp i vikt istället. Helt värdelöst! Man tänker, hur svårt kan det vara att börja träna och äta ny...
Nja, middagen blev ingen hitt. Alldelles för mkt kokossmak för min del.. Ska nog spä ut de andra med vatten. Sitter nu och försöker tvinga i mig min portion. Blir nog ett bad efteråt och sen krypa upp i soffan med en "bröd"-bit och en kopp the t...