& det har ju faktiskt gått bra. Bestämde mig ju för detta igår och efter gårdagens frukost körde jag igång. Men idag är alltså 1a riktiga dagen & jag har nu vid kvällen då all mat är stoppad i magen kommit upp i 48g kolhydrater eller i andra s...
Hur gick då min andra dag som matdagbokare? jo, men helt ok. tyvärr ingen promenad på lunchen. hann knappt med något. åt min matlåda iaf, men min chef bad mig redan på morgonen att åka i väg på ett möte som nästan höll på i två timmar. jag k...
Vaknade kl ett i natt av att det var storm ute. En massa ljud som jag försökte kartlägga, skulle något gå på fönster rutan så den gick i kras? Kunde inte sov låg och vände och vred mig och tittade på klockan. Sista gången jag tittads stod den p...
Jag var så jäkla trött o tänkte fuska mig undan, Men satte mig på cykel o trampa iväg 1,8 mil på 37 min o bränt 410 kallorier hoppas jag, Armhävningar 27 st 12 riktiga o 15 fuskade magen sneda 90 o 20 vanliga situps stolen 3*10 rep
Och jag tyckte att det var skitroligt! Ska absolut försöka få in två pass av detta varje vecka, eller iaf ett om det blir för tight med resten av träningen, ska försöka lyssna lite på kroppen vad den vill ha :) Tror på ett komplement till all ca...
I dag har jag haft en riktig bajsig dag. Rent mat och motionsmässigt har det var bra, men inte på det personliga planet. Nej usch vill bara gå och sova och vakna upp när allt är bra. Men nej så lätt är ju så klart inte livet. Jag håller på att l...
Tänk att man kan ha lite tur ibland. Upptäckte att jag har angett fel mat! I stort sett varje morgon äter jag nästan en hel burk makrill i tomatsås och 2 kokta ägg, och eftersom man är lite lat och bekväm har jag lagt in detta som en favoritmål...
Ligger i soffan och latar mig till ett avsnitt av Topmodel. Shit, tänk om man såg ut sådär.. Blev en timmes spinning och situps när jag kom hem från föreläsningarna, sedan unnade jag mig faktiskt en halv kopp nyponsoppa. Naughty... Frukost:...
10:00 Havregrynsgröt, kanel, lite mjölk Grönt the 13:00 1 äpple Smoothie på lättyoughurt, banan, blåbär 2 knäckemacka med minikeso 15:00 1 kopp kaffe med mjölk 1 bit vattenmelon 18:00 någon pastagryta, sallad detta har jag ät...
Jag befinner mig just nu i ett ekorrehjul, och är på ett ururselt humör idag. Jag jobbar heltid kommer hem och ska fixa mat som delvis ska vara bra för mig med tanke på att jag räknar kalorier, sedan ska den vara lämpad för mina barn så de får...
Registrerat dagens mat nu och om jag inte har helt fel så har jag lite kcal över! :) om jag blir sugen slinker kanske en liten sesamkaka ner sen! SÅ GOTT! haha JA jag har börjat räkna kalorier igen... och har visserligen ingen exakt våg, men har lä...
hej allihopa idag har jag hunnit med mycket fastän det är en ledig dag. Men det är mycket o göra som man inte hinner när man jobbar. Jag har handlat mat o så har jag varit på bauhaus o jysk o köpt lampor o gardinstång till lille sonens rum. Det b...
HELL YEAH! är det ända jag kan säga.. Nu har jag börjat komma igång med träningen igen! Svettades ihjäl på gymmet idag men jag gav mig fan inte! 30 min på crosstrainen och tränade lite armar oxå :P HEEELL YEAH!! =) Nu känns allt li...
Vattenfall - så känns det idag Som om jag samlat på mig massa vatten under alla de 3 veckor jag ståt stilla i vikt, som nu bara rinner av ,,, Hoppas jag iaf BRA! Kan knappast vänta tills imorgon bitti för att ställa mig på vågen
Att gå ner mycket i vikt och att studera på samma gång innebär så mycket mer än en ren viktresa. Att gå ner så mycket i vikt som jag faktiskt har gjort under sista året förändrar. Det förändrar mycket. Jag sitter nu här, mitt i ett kaos och f...
så inte många timmar kvar av dagen. så lyckas nog att hålla mig helt borta från socker!!! men bristen på de har gjort att jag har huvudvärk utan dess like :( kör igång ganska hårt för att få lite av en kick-start, måste ha de annars dör de...
[FET]Har haft en kanon dag matmässig Frukost: Bröd, köttbit (hehe) Lunch: fläskfilé Middag: potaits, fisk (finns bild på bloggen) Nu dricks det kaffe och knapras morötter =)[/FET]
En blygsam inledning, inte sant?! Men min middag ikväll uppskattades för ovanlighetens skull av hela familjen! Köttfärs, köttbuljongtärning och lök som puttrade i gryta. Hällde i två chorizo-korvar i småbitar, en massa färsk broccoli och två de...
Visst sov jag gott i eftermiddags. jag tuppade mer eller mindre av så fort jag lagt mig ner och slagit på TV:n. fter ungefär en timme vaknade jag av telefonen. Min lillasyster tyckte inte jag skulle sova längre :-) Självklart visste hon inte att ja...
Detta är inte sant.... Jag blir inge bättre.....Har avverkat 5 dagen med över 38 graders feber visserligen inte skyhögt men slitande! Så känner jag mig inte bättre i morgon blir det att ringa till vårdcentralen. Fixar inte detta länge till. In...