I morse var jag först hos tandläkaren på årlig koll. Inga hål :) Sedan åkte jag direkt till mataffären. Jag har aldrig läst så många innehållsförteckningar i hela mitt liv som jag har gjort under dom två timmar det tog mig att handla. Jag...
Hej nu har jag hittat hit till denna sida. Har länge letat efter en bra sida där man fyller i vad man äter och hur mycket i bra mått. Jag börjar med detta från och med idag:) Men det är synd att man inte kan motionera något på grund av att man är...
[KURSIV]En 4km-runda avklarad, underbart väder! Nu ska jag inventera kyl & frys efter nåt snabbt att svänga ihop till lunch. Sen väntar städ och plugg... ont men ack, så nödvändigt![/KURSIV]
och det är bara positivt. Vägde mig igår, -0,4 kg på en vecka. Nu ser jag fram emot att hamna under 90 kg stecket!! Allt bara genom att skriva upp vad jag äter och hålla koll på intaget. Så lite mer motion också. Viktigt är också mina vänner...
Hittade helt underbar länk med massvis med frågor från folk och med vettiga, utförliga svar från experter [LANK]http://www.lchf-kost.se/faq.aspx?CatID=107[/LANK] Bla hittade jag: [KURSIV]Ja, kaloriintaget spelar roll vid viktnedgång men fr...
Blev bra Ceasar-sallad till lunch med mycket kyckling och bacon och crème fraiche-baserad ceasardressing, kändes riktigt bra! Jag slapp det där konditoriet ;-), så det blev en trevlig lunch! Hann stå i några minuter på parkeringen med sooool i ansik...
[KURSIV]för min älskade barndomsvän och hennes blivande make på deras bröllop kommer jag att sjunga denna vackra sång med gitarr ackompanjemang (förhoppningsvis) i en avskalad enkel version. Jag har länge vägt mellan några låtar brudparet önska...
Är förvånad över hur pass lätt det faktiskt går nu. Har fått i mig både frukost och lunch och ändå har jag bara ätit för 450 kcal. bra jobbat :D kommer ha råd med både mellis, middag och kvällis. Blev stekt vitkål plus 1½ skiva kassler...
Precis ätit upp dagens lunchlåda som bestod av resterna ifrån gårdagens middag. Var nästan godare idag :) Känns ganska lätt än så länge detta, kanske för att det bara gått 2 dagar? Det bästa är att jag [FET]inte känner något sötsug[/...
Igår klickade jag runt bland bloggarna här inne, och hittade nånstans en länk till en sida med LCHF-bröd, pasta och annat. Enligt den sidan ska deras bröd finnas på Maxi här i Bromölla. Jag tvivlar, eftersom Bromölla har Sveriges sämsta Maxi.. M...
Har i några veckors tid nu haft jättespända vadmuskler. Har stretchat varje dag och försökt massera musklerna, det hjälper väl sådär. Speciellt på kvällarna känns benen, från knäna neråt, väldigt trötta och det känns som om blodcirkulatio...
Gott,, men inte kan man äta sånt eller kan vi?? nej inte jag i alla fall, för mycke uhumskheter,, Men ändå så kan jag inte se bort ifrån att denna diet är så bra för kroppen o knoppen,, Visst
[KURSIV][FET]Jag trivs bäst med en kost [/FET]som är utan kolhydrater och med så lite fett som möjligt! [FET]Trodde aldrig jag skulle må såhär bra [/FET]med en lågkolhydratskost! Jag är en av dem med en extremt kinkig mage som alltid mått dål...
Nu är förslaget konditori med pajer, mackor å sån't till lunch... tydligen ska det finnas kycklingsspett oxå, men det åt jag ju på thai igår och höll på att svälta ihjäl (jodå!!) hela eftermiddagen, haha! Nä, måste måste styra om det här!!
Jag blir lite stressad när jag ser siffran på hur många kalorier jag har kvar att äta. Jag har inte en enda dag nått upp till antalet jag ska äta men jag blir ändå stressad. Det är bara lunch och jag har så lite kvar. Nu har jag ätit i mig en po...
[KURSIV][FET]Alltså jag är ju lite knäpp:) [/FET]Såg nu att jag faktiskt nått ett delmål! 5 kg! SÅ nu ska jag beställa ett yankee candle ljus som belöning :) [FET]Bara 15 kg kvar och 17 veckor till sommaren![/FET] Har alltså gjort en pakt med...
Idag landade vågen på 79,8 kg! Jag har inte varit under 80 kg sedan 2005. Jag kommer ihåg hur jag i början av min viktnedgång tyckte att under nittio kändes som omöjlighet och nu står det världens finaste sjua där i början! Det känns helt fanta...
Har ni inte läst den här artikeln tycker jag att ni ska göra det, och sträck på er för ni är starka och vackra:[LANK]http://www.matdagboken.se/?p=artiklar&ArtikelID=75[/LANK] I artikeln står det att man ska lista tio bra sidor med sig själv, oc...
[KURSIV]jag slog upp ögonen till sol på blå himmel med gnistrande snö på marken. Underbara känslan av energi och total lycka skuttade jag upp ur sängen idag. Drog på min min muppiga outfit och sen drog jag ut på en promenad. Dagen till ära lad...
Mina jeans jag köpte för någon månad sen satt stenhårt och blev en liten valk över linningen... Nu får jag dra upp dem för jämnan. Roligt. Även tröjor sitter bättre. valkarna på ryggen syns mindre och mindre. Jag känner mig verkligen fin. Ja...