Igår hade jag 620 kalorier kvar att äta när jag ätit middag. Åkte hem till mina föräldrar på kvällen och tog det lugnt, min bror och hans familj kom också. Var roligt att sitta och prata, bara ta det lugnt. Vi fikade och jag tog två små kakor....
Igår var min födelsedag, jag lyxade med LCHF-kladdkaka. Dock en liten bit, dvs 30g. Det var en bra och mysig dag! Idag har jag träningsvärk i mina ben. Känns skönt! Men däremot känns det som om vikten står still. Har inte hänt något sen i l...
Beställde på nätet då mitt län i hela Sverige inte säljer i någon butik. Nystart blåbär och vanligt nystart. Man kan inte vräka i sig då en skiva innehåller 3,4g respektive 4,2g. Jag nöjer mig med en skiva + mina 2 kokta ägg. Men oj va gott d...
Go morron från ett kallt norr,, var lite kallt på golvet o inne tempratur 18, det var att sätta på mer element, ingen vits elda när jag ska vara borta tills i kväll, Frukosten äggröra skínka sallad o lite mjukost o kaffe som smakar underbart
[FET][KURSIV]Ja idag studsade ja upp ur sängen [/FET]fastän ja kunde sovit 10 minuter till! Kände mig piggare än vanligt! Dock kan skenet bedra så ja typ somnar på första lektionen, men ja ska verkligen försöka hålla mig vaken :P [FET]Frukost...
fasar lite för denna dagen, Linus var så glad för att jag åt hyfsat normalt igår. hoppas att han inte har för stora förväntningar idag... fick tid till vuxenpsykiatrin den 16 feb, hoppas på att det ger mig något =) måste få bukt med ätstörn...
Minus 6 grader igen, nu har allt blask fryst på ordentligt. Inte så halt, för det mesta slasket hann försvinna från gator och gångar under tödagarna som tur var. Nu är det frukost på mandelmjölsbröd, mögelost, kokt ägg och té som väntar, härligt!
[FET]Halloj![/FET] [KURSIV]Första inlägget blir de nu då. Vart ska man börja? Klickar mest runt nu på sidan för att försöka förstå allt men de tar sig. Har lagt in kcal intaget för idag och de var förvånansvärt possitivt. Låg runt 600kca...
Jag hittade ett recept på bakad potatis med pepparrotscréme fraiche och rökt renkött som jag måste testa. Tänkte att det kunde vara en bra kvällsmat, jag behöver ändå få upp kaliumintaget och potatis är kaliumrikt så det räcker. [KURSIV]Ja...
Har varit så jäklars förkyld och det är ingen höjdare nu när träningen är så här i sin linda för Fru Svensson. Ångesten över att inte ha kunnat träna som vanligt har varit väldigt påtaglig. Även om jag tycker att det har varit ganska skö...
Har ändrat min kost helt och kör nu på [FET]LCHF[/FET] (Low Carb High Fat) som är en slags diet där du äter lite kolhydrater och mycket fett. Har tidigare för ungefär ett år sedan kört samma diet och gått ner 25kg. men över jul tappade jag stin...
:)
vilken effektiv dag känner jag bara nu. Först upp och hoppa tidigt. runt halv nio. trots min lediga dag. Sen drog jag om mina vän och tränade. Va som va planerat vara ett bodybalance pass bara. Men sedan var det ett zumba pass efter. så vi hoppade in...
Min andra blogg är flyttad hit nu istället> [LANK]http://emmaoloke.wordpress.com[/LANK]
Har bestämt mig, jag ska variera mina frukostar mellan Havregrynsgröt & Turkistyoghurt med bär Packat och klart för en bra frukost! Behövs i min mage, annars kommer socker suget!
Usch, jag oroar mig så. Jag väntar på papper från CSN men jag vet redan vad som står på det eftersom jag varit inne på deras hemsida - endast 75% CSN. Det är mycket pengar man går back då. Så här är det; jag har sökt in på kurser värda e...
Vågen stannade på 93.7 idag.Går liiite saktare nu :) Men känner mig pigg och lättare :) Ha de gött alla!
Då har ännu en dag gått och jag kämpar nästan konstant från att frossa i något. Ofta tänker jag på ätbara saker.. jobbigt när så mycket av tankarna går åt det hållet, svårt att bryta och tänka på något annat. Men trots jobbiga tankar...
Kan de va möjligt att min sambo gått ner 4,5kg sen vi började me dieten i måndags? Ja självklart betvivlar jag de inte men en aning avundsjuk e jag eftersom jag själv bara gått ner ca 1kg... =( men e de verkligen bra att gå ner så fort som hono...
Myskväll med Tacos idag. Och vad gör jag om inte smäller i mig 2 st tortillas???!!! typ en halv miljon kolhydrater och en miljard kalorier? Asså vafan??? Blir så trött på mig själv. MEN: gjort är gjort, kommer aldrig mer igen. NU: fu...