Och det har bara gått EN dag :) Haha, det här blir en kamp, men jag vet att det är viktigast att stå ut de första dagarna. Måste ju sockeravgifta mig. Av erfarenhet vet jag att det blir bättre efter nån vecka och när jag kan träna igen. Men det...
.. handlar inte bara om mat och vikt!! Eller?. Jag kan visst inte se något annat!! Hittar inte tilbaka utan står bara här och grämer mig över att maten inte är god och att jag åter igen har ätit för lite. Lovar mig själv varje kväll att IMORGON...
Dagens jobb o även i morron har varit o är Youghurt med 2 olika AXA mussli Te Forest Fruits Surdegshård bröd från leksand, o så fantastikt gott det brödet är me massor me gott rapssmör, Smotie av banan hallon o apelsinjucie o jag kunde inte...
Helt slut efter denna dagen. Men har fått mycke gjort . Ett minus är att jag fick ont i axlaran för jag min nöt fösökte mig på armhävningar. Det va inte i går vill jag lova. Men sit upsen ökar och crosstrainern får ett besök imorgon =O).... Ska...
Oj, en av de värsta dagarna sedan min diet startade för 2 v sedan. Jag fick akut sockerfall och höll på bli galen. Sedan kom min dotter kom hem och gjorde kladdkaksmuffin och jag åt 2 st helt hysteriskt. Ups! Det blir ett rejält gympass imorgon! Där...
Check, check, check... Och nu är jag handbollsänka ;-). I morrn ska jag upp tidigt igen, gäääsp. Får man gå och sova kvart över åtta när man är vuxen?! Hm, nix, måste ändå ta tvätten och disken och plocka fram allt inför i morgon. Men det...
Så här långt känns allt väldigt bra. Kör GI nu och shit vad jag saknar att äta mackor! Jag har aldrig varit så mycket för mackor men nu, de jag har velat ha mest hela veckan är en macka med ost! Mmmm va gott! Jag tänkte försöka mig på att bak...
Hunger... ja...det är en känsla som man får när kroppen talar om att det är dags att fylla på med energi. Jag är inte så van vid att känna hunger. Jag är ofta sugen och får ofta blodsockerfall, men HUNGER känner jag inte så ofta, jag hinne...
Idag var det [FET]urk-mat[/FET] igen på skolan. Fy.. kunde välja mellan pytt i panna med nästan bara potatis eller makaronilåda.. Valde pytten.. men det var inge bra mat för min mage. Det satte igång magen och jag fick rusa på toan! Jag har bl...
Kommer hem från jobbet , jag for 6,45 o hemma 18,20 o måste börja plocka ihop på bänkar hämta ved för att kunna elda, Det har varit 1 17 åring o 1 18åring hemma hela dagen o inget händer inte ens hunden har fått mat som han skulle eller att o...
Mums Mums har alltid hatat välling från att jag var bäbis tills nu! Tina hallon med någon dl vatten tillsätt en tesked havremust och tada en fruktsoppa som inte smakar efterrätt utan härligt frukost! Bra då det är vinter och man inte vill starta...
Jag har lagt ut detta en gång innan men nu lägger jag ut det igen för jag VET att det behövs påminnelser ofta!! Har ni några frågor så ställ dom bara. Tabellerna är tagna ut boken Mattillåtet!! (Vill bara lägga till att tabellen för v...
bara försvunnit! Jag gick upp, åt min frukost och mitt mellis så småning om. Efter det blev det träning. Sen lagom till att jag skulle hoppa in i duschen kom svärmor på besök. Hon kom vid 14-tiden och gick hem vid 18-tiden :) Vi har pratat bort hee...
Idag har jag ätit en stadig frukost, en lagom portion lunch, 2 mellanmål och en bra kvällsmat! Är nöjd! Så här har jag ätit Frukost: Havregrynsgröt med mjölk och äpplemos Mellis: Banan Lunch: Snitzel m sås o pressad potatis + majs Mel...
hej jag har gått ner 0,6 kg denna veckan också totalt nu 1,2 kg sedan den 8 januari..... jipii ugg vad jobbigt det var med crosstrainern idag, jag önskade att det snart skulle ta slut dvs att tiden skulle vara 40 min puhh och äntligen blev det tid. Ja...
När jag åt efter mitt matschema i början av min behandling så längtade jag efter nästa mål mat. Att äntligen få äta var underbart, att slippa gå och vara hungrig varje dag och att slippa tvångsträna för en burk tomater! När jag vaknade på...
[KURSIV]Följde med pappa i förmiddags och köpte delar till min brors traktor. Var en ganska mysig dag. När vi kom hem igen lite innan ett så köpte vi lunch på pastavagnen. Kanske inte det bästa valet men bättre än att hoppa över måltider. Så e...
Nu har vi börjat prata om LCHF-kosten och tänker försöka med den. Det vore så skönt att faktiskt vara pigg och energifylld. Orka träna och veta att kroppen mår bra. Men det blir efter helgen då vi har besök under helgen, lite svårt att sta...
Så nu har jag alltså gått in på min tredje nyttiga vecka. Det känns skönt att dagarna rullar på utan någon större svårighet att hålla ätandet under kontroll. Ett av mina största bekymmer när det kommer till kost har varit att jag aldrig h...
Ännu en skön dag. Visserligen vaknade jag med värk i axlar och huvet, men det brukar lätta när jag kommer igång lite, så även idag. Frukosten blev fil och ägg som vanligt, med tillägg av en sillbit, knäckebröd och kaffe. Så blev del lite ja...