Hej på er allihopa!!!! Nu har jag kört på hela denna veckan ordentligt. har kört daglig motion , varvat mellan crosstrainer, stav gång, zumba dans. Ligger typ mellan halv timma om dagen. Jag kör äta varannan timma små portioner, lite eller nästa...
Hallå vänner! i dag är det Fredag och nu väntar en jobbhelg igen och tänk så fort det går mellan helgerna man är ledig och ska jobba!!! Nu har vi äntligen börjat äta vår havregrynsgröt igen med fibrer och det är ju så gott och framför...
[KURSIV]Ja, det smakade riktigt bra. Kunde varit lite mer på med salt och getost men helt nöjd är jag än dock detta faktum. La faktiskt ut receptet här på sidan, i väntan på godkännande får ni väl titta in i min matdagbok å gissa er till ;)...
Nu börjar jag bli bortskämd med solen. Ska nu ut med hundarna och njuta. Idag kommer även min son, och det blir fredagsmys med "frys" pizza. Det har blivit standard att varje fredag han kommer så ska vi ha det. Få se om jag äter hela min, eller kan...
727 kcal, känns lagom mkt. Äter gröt till frukost och turkiskyoghurt med bär till kvällsmat. Även mina mellanmål är här i. Två frukter.. Vad kan man äta till lunch då ? Vill helst inte komma över 1500 kcal om dagen. Ibland tränar jag ocks...
[KURSIV]soliga dag[/KURSIV]. det välkomnar vi. steg upp tidigt i morse för att åka iväg på yoga som började halv nio. det var segt att ta sig dit, men väl där gick det galant. och det är alltid skönt att börja dagen med yoga och hinna vakna o...
det startade så bra men med lit enäsblod under förgår natt så uteblev träningen igår. och med massa strul och känslor på jobbet så föll jag och ät pepparkakor och bröd gjort på pizzadeg.. inte bra nu skall jag se till att inte fortsät...
Igår va en mysig dag.. den blev inte så lång som jag trodde..! dagen började segt som fifan, sen ringde min kära mor och ville ha hjälp med att handla ( hennes bil är sönder och hon lider av fibromyalgi så hon orkar knappt bära en kasse själv.)...
Tack snälla alla ni som har öppna matdagböcker, det är ju jättespännande att läsa vad som äts här och där! Särskilt avseende min egen kost: jag får massor av bra tips på LCHF-vänliga grejer! Och det är kul att se vad andra 'landar' på avsee...
och det var skönt! Längesen var det och svetten riktigt droppade om mig. Stel var jag också, men jag hoppas det inte var en engångsföretelese, för min kropp behöver det där :) Funderar på att laga kassler-och broccoligratäng till middag idag. Hi...
Fantastiskt gott, men tänk att det börjar bli lite tjatigt med oxfilé, mögelostkräm, vitlökssmör och ruccola ;-):-D! Får se till att laga något spännande i helgen, som räcker till lunchlådor nästa vecka! Jag föredrar att äta färska lådo...
Då var det mätt och vägt. Goda, lagom långsamma framsteg, två kg och tre cm på en vecka. Riktigt stolt är jag. Funderar på att fira med en kanelbulle imorgon, men med tanke på att sötsuget är borta så kanske jag inte alls vill ha den då. Nöje...
Tog mig en lång sovmorgon & de va sååå djävla skönt!! Sen klev jag upp & gjorde mig en cappoccino slog på tv:n ringde lite vänner. Sen dess har jag inte ätit ett piss, men druckit 4 koppar capp. & det va 3tim sen ... Har absolut INGEN hungerkä...
1 finncrisp m bregott 1 burk makrillfilé i tomatsås 1 kokt ägg + 1 stor kopp kaffe med en skvätt mjölk = en bra start på dagen! :)
Pulver en hel vecka, åt middag fre-lör-sön. Träning må-ti-ons-sön. Viktminskning -0,4 kg... [FET]IT SUCKS [/FET]och jag fattar inte varför det inte kan fungera för mig!! Är jag på dåligt humör idag? Svar [FET]JA![/FET]
Har inte varit här på ett par dagar har haft fullt upp med annat! Slutsummering av veckan är en röntgad fot på storprinsen och en tejpad haka på lillskrutten! Badturen slutade med en spräckt haka och sönderslagna tänder!!!! Men allt gick bra...
Fredag och min mardrömdstenta är äntligen över! Sen frukost idag: Kefir med keso, banan och kanel. Smasksmask.
hejhej...fan vill ha en våg..kan bara mäta mig än så länge, gått ner 6cm runt midja och 6 cm runt höfterna på 3 dagar =) tycker ja känns toppen =) yeeey..och ja har börjat träna både spinning och core...av coren faaan vikken träningsverk ja ha...
Jag blir så arg på mig själv! Nu vill jag ge upp... Bara för att vikten står still denna vecka. Det kan bero på måånga anledningar, t.ex vätska m.m. Men ändå känns det hopplöst! Jag har ju gjort precis som man ska - nu vill jag ha belöningen!...
Jag är också ny här och känner spänning och hoppfullhet. Ska det äntligen lyckas att få bort kilona och kunna bevara slankheten. Jag vet, det är bara mig själv som det beror på.