Jag vaknar ju ALLTID av mig själv strax före väckarklockan, har gjort i hela mitt liv!! Men nu har jag tydligen legat av mig under det långa härliga jullovet: väcks av klockeländet varenda morgon. Känner verkligen hur det dör hjärnceller i ren ch...
Inte sååå mycket övervikt dras vi med, men en liten mage som jag tycker mindre om. Och sitter jag ner, så hänger en hel del över byxkanten... Tänkte jag skulle peppa mig själv m att skriva in vad jag äter och... det är massor! Tröstäter mest o...
Ännu en dag att lägga till handlingarna.. Ännu en dag som känts så där tung och lång... Ännu en grå dag som jag har glömt bort redan imorgon.. Inte utan att jag längtar efter grönt gräs.. Sol.. Värme.. Ljuset.. GLÄDJEN!!! Jag...
Ja första dagen med matdagbok då. kan ju alltid försöka hålla uppe det iaf. Den här terminen är det nyttighet som gäller, vid sidan om studentliv förstås men som sagt mat=nyttig och träning obligatorisk. Festen kommer va lite vid sidan om bara...
Helt slut i mitt huvud. Har pluggat i 8 timmar i sträck haha. Hade sån jävla ångest igår kväll när jag skulle sova, även i morse när jag vaknade satt den kvar. allt över mitt plugg...Men som jag alltid gör, tryckte jag mig när min kärleks var...
jag börjar bli trött på detta här. [KURSIV]ni också kanske, mitt klagande.[/KURSIV] men jag vet inte hur jag skall ta mig ur det. för en väldigt stor del av mig njuter. njuter av att ha kontroll. idag åt jag inte något för ens vid halv fyr...
Även idag åt jag bra, åt samma tider som igår på ett ungefär, tappade dock ett mellanmål. Men jävlar va bra jag mår! Det är sjukt , så mkt energi och inget sötsug någonstans på kvällarna eller dagarna. Har helt ärligt inte ens funderat på...
I kväll har vi varit på kalas hos min systerdotter som fyllde år känndes både skönt o bra att inte vilja / få äta någon tärta eller kakor . Vilket förr har varit en av mina svagheter .. men vad gör man inte för att gå ner i vikt o börja må...
Hur hamnade jag här? bara vips sådär hehe! Skulle leta reda på en mat och träningsdagbok jag kunde bestämma hem så satt och sökte och sökte på google men hittade ingenting så vips dök matdagboken upp så lära spana in vad det var för något....
Å vad glad jag är att denna dag har gått mer än bra, bra sammansatt mat, kondition i hemmet i form av motionscykel och ett kort styrkepass framför teven och härliga matprogram. Tänk vad många är duktiga på att laga god mat. Så även min man, som...
Efter lång arbetsdag som avslutats med föräldra möte så har jag inte haft tid att lägga in mina måltider i matdagboken förrän nu... liiite sent att få reda på att man har så många kcal kvar. Tog lite nötter men känns jättedumt att äta fö...
Tredje dagen är avklarad, men den var inte särskilt rolig heller. Vaknade pigg och glad, åt min frukost som bestod av en lite tjockare skiva julskinka (fettet bortskuret innan griljering, och griljering gjord på vetekli, ägg och senap), på den skiva...
Idag har precis allt varit hemskt och gått väldigt fel. Efter att ha lagt ner 4 h på en uppgift på min hemtenta fick jag veta att mitt excelblad inte innehöll de rätta uppgifterna, och då fanns endast ett att hämta från mappen, jag undrar jag hur...
Hemma igen efter världens roligaste träningspass! FÖrsta träningen efter juluppehållet och jävlar vad tränaren körde skiten ur oss! Armhävningar, situps rygglyft, sidsitups, gymnastik, lyfta människor osv. Musklerna är helt döda nu! Fick ju så...
Jobbat 20 timmar på ett dygn med dödssjuka patienter.Helt slut som människa.... Crosstrainern får vilodag idag med,orkar bara inte idag... Hyggligt med maten,men plockade i mig 2 ballerinakex under natten,annars hanns en fikapaus på 10min med i övr...
Nyduschad efter ett pass på gymmet. Konstaterar att jag har 360 kolhydrater kvar att "äta" idag eftert att all mat för dagen är intagen, så jag bestämmer mig för 1 glas rött istället o låter de 290 kcal kvar att göra nytta bara. Jag har ju änd...
Yeey vågen är nere på 57,någonting, alltså under 58kg!! Men jag ska inte ta ut något i förväg... bara lite hihiii ;D Det är många här som pratar om att man i stort sett äter som förut men ändå sakta går ner i vikt... Jag tycker det är u...
Jag gick in för skoj skull på HM´s webshop för att kolla in deras måttabell för att få ett hum om vad midjemåttet för storlek M är. Behöver minska runt [FET]50 cm [/FET]för att hamna där!
[KURSIV]kcal? meter? kilo? timmar? eller är det kanske så att det antal besökare på min matdagboksblogg! sjuTUSEN tack för att ni tittar in och gör min dag titt som tätt. KRAMAR [/KURSIV]
Först gör jag en liten uppdatering på vikt och mått =) Längd - 173 cm Vikt - 59 kg Midjemått - 68 cm Höftmått - 75 cm Nu vill jag fråga alla som tränar på gym: Känner du att alla kollar på dig? Att dom typ skrattar och snackar skit...