Ja det var ju riktigt kul att ställa sig på vågen i morse. Ner 0,9kg på fyra dagar, det tycker jag är riktigt bra. Vilken motivering att fortsätta! Jag äter inte gluten eller laktos och tänkte idag att jag skulle baka glutenfria biscotti (eller...
Min ögon ser ut som stora påsar. Sov kanske max tre timmar i natt. Bråkat med sambon igen. Känns jobbigt att allt ska gå till arg och ledsen energi istället för glad och positiv. Skönt var att jobbet var lugnt idag och jag fick en hel del gjort....
Har nu inte varit på toan sen ja tror torsdag o känner mig uppblåst minst sagt,, någon annan som har problem med magen som inte vill när ni äter mycke proteiner o vad har ni gjort me det,, Flushing saltvatten är det någon som har provat det:)))...
Idag blev jag otroligt besviken när jag steg in i skolans matsal. Det var stekt korv med pulvermos. För det första äter jag inte korv. Ingen sorts korv, varken salami, falukorv eller stekkorv. Anledningen är att jag som liten såg ett program där dom...
Ikväll hade jag tänkt baka scones att äta till kvällsmat, gott men inte ett dugg hälsosamt :P Jag byter alltid ut lite av mjölet till havregryn för att det ska bli lite nyttigare och godare :)Ska dricka mitt favorit té med äpple/kanel/russinsmak t...
[KURSIV]men istället får saltsug? I vanliga fall är det alltid så, när jag är sjuk är det än mer så. Sen nä jag var lite har jag alltid fått lättsaltade chip för att jag skulle dricka mer, samt att saltet binder vätskan. Detta sitter i än i...
Kom nyss hem från gymet, är totally död. Gjort av med 2000 kcal! Då behöver jag inte ens skriva att jag var där ett bra tag, va :P Hatar att svettas som fan och sen gå ut i kylan och att sitta på en buss och vara svettig är inte heller så trevlig...
Idag tog jag ett litet möte med både fru måttband och herr våg. En totalkoll så här 180 dagar efter att jag började ta mina mått. Vikten ha ar jag ju kollat lite längre. Men som sagt var idag var det 180 dagar sedan jag första gången tog fram m...
I dag började jag min officiella LCHF diet och det känns helt ok. Jag började redan sluta dricka läsk i söndags och äntligen i dag så känner jag inget större sug efter det :) Någon jag känner mig osäker över är hur mycket jag ska äta och...
Det är bara att inse: jag kan inte hantera bröd! det är livsfarligt att ha bröd och smör hemma, det spårar ur totalt,så nu slänger jag det som är kvar och sen helt enkelt aldrig köpa hem nytt!
Ja då var man lite inläst på hur detta egentligen ska gå till, idag har jag hittills hunnit äta frukost, mellanmål, lunch och mellanmål, och nu ska jag börja med maten som idag blir lövbiff och klyftpotatis. Senare ikväll så börjar äntligen mi...
Blev ungefär som jag trodde, plugget har gått skit idag. =( Inte bra med tanke på att tentan är på lördag, det är en omtenta och jag har inte läst detta sen i våras... Kommer bli tufft helt klart men imorgon får jag gå upp tidigt och utnyttja he...
Nu är jag inne på dag 3=) och hittills känns allt bra men jag kan inte känna mig peppad av det....att jag har varit duktig i dessa dagar: ätit rätt och tränat. Jag kan inte ge mig själv en klapp på axeln och säga "bra gjort", även om detta bara...
Det känns lite overkligt att jag har klarat av en hel vecka, speciellt som resten av familjen lever som förut. De äter pizza och smaskar på så att man själv är sugen på nåt gott. Jag har även märkt att jag har blivit lite krinig när jag inte f...
Skulle ju inte väga mig... förrän måndag. Men jag var ju bara "tvungen". Hade inte hänt ett skit. Så nu är jag arg på mig själv - hade varit bättre att få ett resultat på måndag än att få veta halvvägs att det ännu inte hänt något. M...
Slirade omkring i snömodden idag, det var en upplevelse jag hade kunnat vara utan. Man kan ju knappast kalla det löpning när 30% av energin försvinner bakåt i varje steg. Löpsteget blir alldeles förstört, ineffektivt och klumpigt. Det blir inte bä...
I måndags började jag alltså mitt nya, nyttigare liv. Jag valde då att jag skulle äta enligt tallriksmodellen, alltså 1/4 med kolhydrater, 1/4 med protein och 1/2 med frukt och grönsaker. Jag ska också äta var tredje timma, och 5-6 mål per dag. T...
För om jag inte tänker på vad jag ska äta till lunch väntar jag alldeles för länge, blir vrålhungrig och lagar något jättefort som allt har samma beige färg (jag tänker att jag ska äta så många färger som möjligt om dagen). Idag har både...
Varit hos tandläkare idag, börjar få lite panik innan och ansåg att lite munskölj gör succé och de märker inte att jag har rökt rätt länge. Big fail där, fick direkt höra vad jag har för vanor. Jag undrade om man kunde se att jag inte äter...
[KURSIV]står stadigt på matschemat, dock blir det lite pizzarest sen igår, det vill säga margaritha med curry och chili på. Åt lite igår men orkade knappt någonting, så avser resterna till lunch och middag idag :D Te serveras till allt när man...