För mycket mejerier idag, då sticker kolisarna iväg åtminstone om man även äter broccoli ;-) (men den tänker jag inte skylla på :-D). I morgon blir det ett eldprov: lunch ute på stan med kollega... hoppas det går att hitta något ätbart (typ INT...
Jag älskar min mamma. Hon finns alltid här för mig när jag behöver det och även då jag inte behöver det. Hon lyssnar och ställer upp. Gränslös kärlek! Det är få förunnat att ha en sån mamma som jag har. Idag så pratade vi i telefon och...
Eftersom att man skall ligga 500 kcal under sitt rekommenderade dagliga kcalintag, för att gå ner 0,5 kg per vecka, så försöker jag följa den regeln även om det inte alltid blir just 500 kcal mindre. 8/1 [FET]477[/FET] kcal kvar att förbruka 9/...
Nu känns det att man är inne i vardagslunken igen, efter första arbetsdagen: hem från jobbet halv sex, lagade mat medan jag packade gympapåsar, fixade posten, sprang med tvätt och dukade. Middag halv sju: Skinkgrytan från Linas Matkasse, mycket gott...
varje kväll efter att jag skrev in mig så går det så segte,, vad sker här,,, det går ju inte att lägga in nått
Efter gårdagens sena löparpass så somnade jag lite senare än vanligt vilket resulterade i en lite tröttare Malin som skulle iväg till jobbet... Käkade en banan [FET]till frukost[/FET] på kontoret och hade en väldigt trevlig och rolig dag tack vare...
Efter gårdagens sena löparpass så somnade jag lite senare än vanligt vilket resulterade i en lite tröttare Malin som skulle iväg till jobbet... Käkade en banan till frukost på kontoret och hade en väldigt trevlig och rolig dag tack vare Lisa... Me...
Efter att ha ätit som jag borde så känner jag inget sötsug alls. känner mig belåten. SCORE!
mmhum, blev ingen träning imorse, bara orkade inte stiga upp ur sängen då lilla dottern var vaken och sprudlande glad kl 2.00 imorse!!! sen iväg till jobbet hela familjen och möten hit och dit papper överallt. suck. sen blir jag rätt less...
Idag kom kassen från Middagsfrid. Den var anledningen till enbart smygstart av LCHF den här veckan. Men första middagen blev helt ok, tog inget av potatisstampet utan gjorde gräddsås till Kycklingcevapcicin och åt dem med den goda salladen av rårivn...
Andra dagen har även den gått bra. Och med tanke på att jag brukar få godissug som mest när det är just tentaperiod och man bara sitter och läser dagarna i ända så tycker jag det har gått väldigt bra! Lyckats få in mellanmål så att jag inte...
Vad är skillnaden mellan GI och LCHF? Hamnar man i ketos med någon av de dieterna och i så fall vilken? Ska börja med antingen GI eller LCHF när jag levt på pulver i 3 veckor ( är på min 11:e dag). Jag ska fortsätta med pulver, men ska börja ä...
hej hopp! Jag har slarvat lite med LCHF men ändå har ja ätit någorlunda nyttit mot vad jag brukade göra... ____________________ Dagens mat : 3 koppar te 3 knäckebröd med keso 3 normal stora vitlöksbiffar (som jag tillagat själv) kö...
Försöker räkna alla kalorier och få det till att gå under 1300 kalorier per dag, är inte lätt. Igår var det 52 över och idag blev det 91 över. Om jag bara hade kunnat motionera och så skulle jag kunna äta lite till, men då blir det väl så at...
Jag tycker att allt flyter på hur bra som helst! Idag har jag kommit upp i 1334 kcal och jag planerar inte att äta något mer. Åkte också till gymmet och stod och svettades en timme på crosstrainern framför biggest loser och plastikkirurgerna! Så ja...
I morse vaknade jag typ två timmar tidigare än beräknat. Först tänkte jag [KURSIV]"nej varför vaknar jag så tidigt?"[/KURSIV] men när jag inte kunde somna om snabbt igen så tänkte jag [KURSIV]"lika bra att gå upp."[/KURSIV] Men då hann jag ocks...
[KURSIV]eller tappar kurs med vägningsfrekvensen! Detta eviga beroende till att ha dunder koll på vad vågen visar, jag har sen några månader vägt mig varannan vecka för att inte blir helt besatt å falla tillbaka till en osund relation med vågen....
Kom precis hem från cirkel fys-passet, jag har aldrig testat det förut men det var riktigt roligt, och tufft! Det var upplagt med en kort uppvärmning och sedan körde vi på med diverse styrkeövningar i 30 minuter. Enda pauserna var när man bytte övn...
Redan två arbetsdagar avklarade den här veckan och två återstår men först ska jag vara ledig en dag. Igår var jag på zumba, första gången jag provade på det men absolut inte sista gången. Jag fick gå dit ensam för syrran var sjuk, men det...
Jag fryser!! Jag fryser hela tiden.. alltid och varje timme på dygnet! Jag har mycket kläder på mig.. sover under två täcken.. med nattlinne och mysjacka strumpor OCH värmedyna.. Har iskalla händer o fötter.. OCH nästipp!! Brrr.. Har plötsligt id...