Oj, vilken härlig kämparglöd det finns här på matdagboken! Just nu är det rekordmånga som är motiverade med sina förändringar och faktum är att det motiverar ännu fler att börja. Igår kväll var det nytt rekord på sidan med över 200 inlogga...
Ganska lustugt datum! Vägningen igår gick bra, -2,5 kg och då har det inte fullt gått en hel vecka!!!!! Gårdagskvällen blev lite kämpig men som tur var hade jag färdigstekta kotletter i kylen. Så istället för småätning blev det en kall kotl...
Jag hör till en av de (få?) personer på gymmet som peppas av att se vältränade kroppar arbeta på maskiner eller pass. Jag kom på mig själv med att vilja hoppa på löpbandet igen då en tjej med en superkropp sprang när jag stretchade. Jag vet at...
Ja så har man klarat av 30 min rask cykling + mage o armar,, nu väntar hunden men det blir nog inte så snabbt som tidgare, jag märker att han blir lite för trött o less, så idag så tar vi det lungt för hundens skull, han e nu 12 o ingen ungdom fas...
Sen styrkepasset i fredags har träningsvärken flyttat runt i diverse muskler i benen, vaderna och hamstring har varit värst utsatta. Det är bara att erkänna, träningsvärk är hämmande för prestationen oavsett vad man inbillar sig att man har för...
Ville inte tro på vågen igår så jag vägde mig idag igen, men den visar samma som igår... 54,8 kilo. So I guess it's true. Nu måste jag kanske börja äta lite mer så att jag inte går ner ytterligare i vikt. [KURSIV]Men vad och när? [/KURSIV]Tycke...
För ett par år sen var jag ganska vältränad,vet inte vad som hänt numer är jag en riktig soffpotatis. Har bestämt mig för att få lite kondis igen,o gå ner några kilon, blir så mycket roligare att handla vårnytt då. Sagt och gjort imorse kravl...
Fy fan vad gott de e med glass och kola sås! finns någ inge så underbart. Hela glassen med såsen vägde 50 gram, skrev in dock 40 av vargie, då borde de ju finnas lite marginal. Super gott, Dagens lunsh beståd av fruktsallad med bannan och v...
Fy fan vad gott de e med glass och kola sås! finns någ inge så underbart. Hela glassen med såsen vägde 50 gram, skrev in dock 40 av vargie, då borde de ju finnas lite marginal. Super gott, Dagens lunsh beståd av fruktsallad med bannan och v...
lite halvtrögt. Ska snart till skolan, har en enda lektion idag från 3-halv 5, men ska äta lunch först. jag är verkligen optimistisk för min viktnedgång och jag ska följa min bok 6 kilo på 6 veckor slaviskt from nästa vecka (måste inhandla lite...
Hejsan hoppsan... Ja hoppsan ja, det har visst varit jul och hrmm...Jag har slarvat massor!! Men tur i oturen åkte jag på magsjukan så jag ramlade liksom in i små portioner flera gånger om dagen istället för ett gigantiskt mål sent på kvällen......
Tränade till playstation EA active...idag igen, är inne på dag 2 på mitt 9 veckors schema. Jag blir fullkomligt gaaaalen när det inte fungerar! Jag gör övningen som PT:n visar och det är alltid på squats som s**t spelet hänger sig el vad som nu h...
Så nu har jag slängt ihop en god skinksallad tills i kväll som jag skall avnjuta på jobbet, så nu skall jag hoppa i skorna och åka :D Skönt att skriva in och planera maten så man vet hur många kallisar man har kvar att röra sig med, jag har 300ka...
Ja då är jag inne på dag 3 med måltidsdryck och jag har testat olika sorter. testade nått som heter Diet Shake som har klumpar i sig och smakar skit =( blir inte mätt heller. Sen testade jag från Oriflame och den smakar inte så gott heller men j...
Hej idag ska jag göra några ärenden o då måste ja äta nåt annars blir det för lång tid o då blir det konditori så tror jag ska sikta på en räkmacka o inte äta en semla för det är ju verkligen inte bra. Svärmor är med hon tycker det är ro...
... med matlåda innehållande oxfilé, gorgonzola och kronärtskocka, inte illa för att vara första arbetsdagen :-D!
[KURSIV]kommer under dagen att representera min föda under dagen. Ja, några små måltider men te är ett måste. Host, harkel och faktiskt en lite stunds vila nu. Over and a sleep.[/KURSIV]
Idag är jag lite besviken på vädret. Har följt prognosen under några dagar och den har konstant sagt att det endast skulle vara ca. -8 grader ute, men när jag tittar på termometern står det -14 grader. Brrr. Blir till att avvakta till i em för att...
Frukost: Minikeso med kesella och clementin. 1 kokt ägg. Lunch: Sallad på stan. Mozzarella, quinoa och lufttorkad skinka. Middag: Blodpudding och kalkonkorv. Lite lingonsylt. TRÄNING: Aerobic, 60 min. Kvällsmål: 1 kokt ägg på FinnCrisp m...
Nu ska det tävlas! Har en kompis som vill komma i bättre form, precis som jag. Hon har startat en motivationstävling på sitt jobb, där de ska följas åt vikt- mat- och träningsmässigt. Blev så inspirerad när hon pratade om det att jag tänker hä...