Ställde mig på vågen imorse o den visade 61,5. Upp nästan 2 kg sen sist jag vägde mig (minns inte riktigt när det var, väger mig inte så ofta längre). Jahaja, det visste jag väl egentligen. Det har varit lite väl mycket utsvävningar det sista....
Imorse var jag duktigt och drog ut på en joggingrunda! Det var nog 5 veckor sedan sist - pga kylan (får ju "kramp" i luftrören om jag spriner när det är kallt) och för att jag inte varit helt frisk från och till. Men jag klarade det galant och det...
idag har ja och min stackars muskler vila öm överallt man vet att man lever .
Så förbannat underbat haha.
Men i morgon bär de iväg igen på ett pass med aeorbics dans ska bli skoj.
Idag är de hushålls sysslor och mys med killarna som gäller spela lite...
Nu har jag kommet hem efter att ha varit på konferens på Yxtaholms slott i 2 dagar Underbar mat, vacker omgivning och stimulerande uppgifter, men sitta still har slagit ihjäl min rygg!
Så nu ligger jag helst.......ynk..........jämrans vad jag tycker det ...
Jo, jag har skrivit ett avtal med mig själv. Ett något annorlunda avtal kan man säga men det är ett steg i min kamp mot de här förbannade kilona som måste och ska bort. Tydligen räcker det inte för min del att hålla kcal under 1500 för att gå n...
YES.
YES.
YES.
Fan vad nöjd jag är.
Imorse stod vågen på 69,6.
M.O.T.I.V.A.T.I.O.N
Klockan är över tio och jag har inte tagit mig upp från sängen än. Tur det finns bärbara datorer numera :)
Det blev AW igår istället för Liseberg, Eftersom AW maten inte brukar vara bra för den som vill tappa åt jag en härlig matig drink innan jag gi...
En resa hit, en resa dit, har fått min matdagbok att försvinna lite ur tankebanorna. Har inte heller vägt mig på ett tag.. hoppas skadan inte är så stor. Men nu är jag igång igen. Börjar dagen med turkisk yoghurt, lite blåbär, rostade solrosfrö...
så härligt att helgen är här! Vägde mig i morse, -0,4 denna veckan, Det är en bra siffra med tanke på vilken fantastisk vecka jag har haft! (ätit gott, druckit alkolol flera kvällar, inte hunnit med träning..)
Igår kväll blev det god middag hos en v...
Yes,-1.3 kg blev viktnedgången denna vecka. Nu väger jag 82.6 kg och jag börjar närma mig 80 strecket :)
Ett delmål var att komma under 80 och gärna före jul/nyår. Om jag fortsätter att kämpa så här bra, så kommer jag klara det.
Igår kväll var det lite...
Tiger... och Dexter
Hade ett trist eftermiddagsmöte idag också, att vissa personer ska ha så svårt att bedöma vad som är ett okej beteende på en arbetsplats och inte... Suck.
Bestämde mig iaf för att jag fick sluta efter mötet eftersom jag inte hann med nån lunchrast idag...