Jo jag har hållt mig till kontraktet. Har ätit 1222 kcal idag.
Sen så är det jag ätit inget vidare faktiskt. Måste anstränga mig riktigt mycket nu för att det här inte ska gå helt åt helvete. Imorgon ska jag hålla mig till kontraktet men på ett...
Ska man försöka sig på att skriva blogg? Har aldrig förstått riktigt varför man vill hänga ut sitt liv till allmän beskådan. Men jag känner att jag vill testa detta iallafall. Även om jag ser det mer som en dagbok än som en blogg. Fast egentlig...
Utan krav, viktkoll, kaloriräkning eller träning.. Skönt ibland....
Men imorgon bär det iväg igen.. Då är det allvar igen...
Pepp pepp allihopa!
Det blev inget färdigt personligt brev idag. Är helt slut i huvudet och har verkligen inte fått till det där brevet som bara känns så rätt. Kan det bero på att man inte övat tillräckligt de senaste åren?
Nu blir det istället tända ljus och skriva inköps...
Här sitter jag nu en söndag och vräker i mig en massa godis. Har inte varit här på väldigt länge jag tappade suget ett tag. Sommaren och hösten har passerat och vintern är här. Med den följde en del extrakilon (närmare 3,5 kilo!!) som tydligen sitter h...
för tydligen är jag superlångsam och lyckades komma för sent till mitt IW pass :(
Men jag var inte ledsen, körde ju cardio igår och imorgon step, så det var OK med en styrkegenomkörare istället. Kände mig inte superstark idag men jag hoppas att det b...
Så var vardagen tillbaka. Flickorna är hämtade.. och det blev plötsligt mycket tyst och stilla i huset igen. Det har varit en underbar helg!! Gick bra att träna i fredags.. röntgen gick snabbt och dom 11 milen till barnbarnen flöt på bra. Töserna...
Jepp okej. Idag, som är första dagen någonsin här på matdagboken blev en testdag enbart för att jag ska se hur denna sidan fungerar. Men har nog fått lite kläm på det så imorgon börjar kampen och jag ska ner ca 5 kg till mitt första delmål.
Morgondagen bes...
Jaaaaa SM GULD!!
Finns inget mer att säga...
...skymning.
Söndagsrutin, återvinning, tankat sparbössan.
Rasande stämningsfullt på griftegården igår. ett hav av lyktor under gnistrande stjärnhimmel.
Japp, idag blev det iaf -0.4. Så m gårdagens plus blev det -0.2...
1.1 på v 6, kasst... men men...det går upp o ner, det säger alla...
Men om det har gått trögt nu kanske det kan gå lite bättre nu ist? Fast...fre-mån/tis till veckan nu blir det fuskan...
I stort sett varje söndag så bestämmer jag att det ska bli "nytt liv" imorgon måndag. Veckan som gått nu efter att jag hittat tillbaka till matdagboken har varit ok. Men jag känner själv att jag är alldeles för fixerad vid godsaker som kakor, godi...
Som vanligt har helgen gått alldeles för fort. Jag tror de lediga dagarna är kortare än jobbdagarna.
Det har känts trögt med stegsamlandet under veckan som gått, men jag har i alla fall lyckats få ihop 112057 (i snitt 16000 steg per dag) så jag är n...
Ja, så går helgen mot sitt slut. I fredags var jag i kyrkan och serverade kaffe till de som smyckade gravarna. Det var trevligt med en lite pratstund och det kom ganska många. Det var första gången jag hjälpte till med det och många steg blev det me...
Gosh asså, seg startad idag.. Vaknade vid halv 11 ! Så med andra ord, halva dagen har gått åt till att znooosa =) men fafan.. så sköööönt..
Började dagen med havregrynsgröt (fiber;D), lite äppelmos, ett glas mjölk, knäckebröd med mini leverpast...
För denna vecka som bara inneburit sockerfrossa :( vet inte vad som hänt mer än att jag bara sket iallt och bara åt vad jag ville,orka inte tänka eller agera rätt på matfronten.
Idag tog jag tag i det igen och är tillbaks på banan :)
Ställde mig på våge...