Igår kväll var nog jobbigaste hittills med maten. Trots att jag övserkridit mina kalorier var jag hungrig som tusan. Min analys: Jag åt mindre än vad jag bestämt i torsdags, förmodligen var jag hungrigare på fredagen. Sen åt jag en väldigt fet lu...
Kunde inte somna igår för jag var huuuuuuuuuuuungrig, fick lov att "fuska" mded 1 dl yoghurt, sen somnade jag gott. Fuska och fuska förresten, det är ju ett känt faktum att man lägger på sig farligt bukfett om man i nte sover tillräckligt, så att...
Fúnderar på en ny veckoutmaning.. eller kanska snarare ta upp en förslappad utmaning, som inte riktigt fungerat. Har bestämt mig för att inte äta eller smaka smågodis, chips, glass eller fikabröd på en vecka. Har eldprov redan idag, lördagsm...
Idag är dax för vägning!
Resultat:
83,9 kg
Alltså en viktminskning på 3,2 kg.
Första veckan går man ju ner mycke i vätska,men lite fett måste jag nog gått ner iallafall.
Nu ska jag sätta mig och äta frukost, och sen göra mig iordning för att åka ti...
wow.....-1,3 bara på att skärpa till sig en vecka! Så nu är det dags för nästa steg....och hur märker jag att jag tagit ett steg?
Jo då är det ytterligare lite minus nästa lördag?
Vad mer märker du?
Jag har registrerat mat åtminstone måndag till torsdag,...
vaknade lite för tidigt kl (6.30) menmen kommer vara skönt sen när jag flyttat till värmen och kommer börja med morgonpromenaderna på allvar igen. varje morgon alltså. typ.
så himla trevlig kväll igår och fantastisk mat. valde kokt potatis istället fö...
invägning.
Minus 1,9 kg. Utan aktiv motion den föregående veckan med undantag för en liten promenad på 20 minuter upp till VH:s arbetsplats igår. Stelt och trött i höftböjarmuskeln fortfarande, får inte ut steget ordentligt, men det blir långsamt bättre.
M...
O vad jag önskar att jag kunde skriva att denna vecka har gått jättebra. Jag har vant mig vid att äta mindre, börjat träna och rasat i vikt....
Nä, så är det inte.
I tisdags var jag på 80-års bjudning. Det var trevligt och god mat på restaurang, ett til...
...jag gick UPP idag =o( vad händer liksom?? +0.2... Var till konsulenten igår oxå och hennes våg sa 0.6 mindre än min morgonvikt igår... och alltså 0.8 mindre än idag... Det här är riktigt deprimerande =o(
Inte ätit annorlunda, inte fuskat och tränat...
Här kommer tre bilder.
Före graviditet,
Under graviditet.
Och efter.
Och nu.
frukost: ett litet glas nyponsoppa
frukost: fil med banan
lunch: chili con carne med vitlökscf
mellis: äggröra och prinskorv
middag: rotfrukter i ugn, fläskfilé´och beasås
kvälls: nötter och cola zero
Har precis kommit hem efter kalkonmiddag hos svärföräldrarna. Gick faktiskt riktigt bra...Åt så jag blev mätt men tog bara en potatis, som tur var fanns där en massa annat gott att äta till kalkonen som kokta morötter och brysselkål. Efterrätten...
Oj, jag hänger inte med! Denna vecka har barnen haft lov rån skolan. Jag har varit med barnbarnen nästan varje dag, härligt,men tröttande. Betänk att jag inom en inte alltör avlägsen framtid är ålderspensionär. Faan också, det bärjar märkas...
Igår fick jag TOKångest och grät som ett barn medan min underbara pojkvän fick trösta(även fast han inte förstod vad som var fel) jag berättade för honom att jag verkligen känner att jag måste ner i vikt nu. Har gått upp tio kilo på ett halvå...
Ät inte godis. Det får dig bara att må sämre både psykiskt och fysiskt. Det kommer bara leda till ännu mer näringsbrist då jag skulle skära ner på "nyttig" mat för att kunna "unna" mig godis. Jävligt dålig idé.
Jag äter duktigt å klok, sen kommer min favorit sallad med vitt bröd - så sabbar det där brödet allt. En hel dags slit för att det vita brödet sen bara svassar in som om det äger mig och mina kcal.
Jag säger fr.o med idag; NEJ till vitt bröd till min s...
Vilken skit dag de varit idag....
På jobbet slank de ner en 25cl coca cola, en vetelängsbit, en chokladbit.
Hemma blev de ett glas julmust o chips, dock mindre än ja ville för ja hejda mig själv... vilket va bra i allt elände!
Usch nu mår ja ännu mera pi...
Jag har satt en målvikt 69, och jag har 18 kg kvar tills jag når den. Men det som bromsar mig från att gå ner är att jag omedvetet inte tror att jag kommer att kunna gå ner. Jag är jätte peppad/motiverad att gå ner i vikt. Men jag måste våga tr...
Hejsan hopp!
Idag har dagen passerat utan räkning, eller ja började faktiskt med frukost och mellanmål men resten har varit oräknat. Det föll med fredagsfikat med mamsen och syster. Har ingen som helst aning om hur mycket en krämbulle kan tänkas i...