slutade mitt jobb vid halv tre tiden, då jag hade tänkt mig en skön promenad till massagen...
Men ack vad jag bedrog mig blev en riktigt våt promenad då regnet stod som spön i backen...Var vatten överallt...
Jag som hade mina gå skor med nät framtill ble...
Åt så en enorm frukost idag (onyttig till största del...) men det intressanta är att jag faktiskt inte har varit hungrig eller sugen på ngt hela dagen fatän jag varit hemma med maten och frestelserna framför mig. kanske egentligen bara är arg och f...
Idag är motivationen lite bättre, men inte riktigt på topp ännu.
Vädret har inte varit det allra bästa men det är ju bara att ta emot det som erbjuds och försöka göra något bra av det. Regn och blåst en del av dagen.
Jag har varit ute med stavarna tre gån...
Idag har det slunkit ner både det ena och andra så nu blir det en promenad med dottern till gympan så att man kan äta lite till idag....eller dricka ett glas rött kanske.....=)
onsdagspeppkram
Kom hem för en stund sen från jobb och träning. Dotter sitter och pysslar vid sitt pysselbord medan jag känner mig helt totalt färdig, öm och mör!! Jag tog i för kung och fosterland på träningen. La på något kg extra, körde lite fler repeti...
Blir snart tokig. Hungrig som tusan i dag. Hungrig å sötsugen! Trots att jag åt ganska rejäl portion lunch/middag så var jag jättehungrig strax efter. Tog en clementin här nu men hjälpte föga. Stillar inte hungern och framförallt inte suget efter...
Maten idag har gått helt ok hittills.
kl 7 frukost: 200 gr naturell yoghurt, 3 %, 10 gr grädde, 20 gr kokos, 10 gr linfrö, 5 mandlar, 2 paranötter, 1 helt ägg och 1 vita. Helt ok frukost enligt lchf
kl 10 1/2 sharon frukt
kl 12 lunch: 1 meal replace shake...
Trots att jag inte överäter...tycker jag iaf...så känner jag att jag ätit för mycket efter men samtidigt är jag hungrig eller blir hungrig kort efter.
Jätte jobbig känsla.....Känner mig bara tjockare och olustig....ruggit
Få se vad vågen säger till mig...
Åt nyss en otroligt god middag och har inte vart på gymmet än! nej fy på mig, ibland behöver jag en person som säger till mig eller peppar mig att träna.
Middagen:
- Ugnsstekt kycklingfilé
- Hemgjord potatismos
- Ugnsstekt paprika
- Hemgjord pizzasallad
-...
Det vankas tenta i morgon, ska bli skönt att ha den avklarad. Det har tagit så sjukt mycket tid och ork så jag längtar verkligen till i morgon eftermiddag. Håll tummarna för mig.
Nu har vågen stått still på samma siffra tråkigt länge, så jag välj...
upp ner pp ner upp ner!
JAG BLIR TOKIG!!!
Kan ja inte bra gå neråt utan att behöva gå upp allt innn ja börjar gå ner igen!
Tänk att man kan va överlycklig ena veckan för att sen bli föbannad veckan därpå!
Ja kommer aldrig greja 5 kg till jul om ja fortsät...
Sov till 11.40 ca. Vaknade vid 9 en gång dock, inte sovit så länge på väldigt länge ;) Har så himla ont i axlarna, har väl legat fel, och halsen känns lite lite bättre iaf, ska koka mig en kopp te nu. Bara ta det lugnt tills kvart i fyra, då jag...
Pissdag arbetsmässigt. Fick en tvist igår som jag måste utreda - vilket innebär att kolla upp fakta och sedan stämma av. Höll på med det hela förmiddagen och har inte ens gjort hälften av första steget. Urk och blä.
Nu är det dax för förhandling. Inte h...
Så de senaste 4 dagarna har rent sagt varit skit. Kunnat äta nyttigt hela dagen för att sedan på kvällen bara vräka i mig vad som helst. Har inte vågat ställa mig på vågen för det skulle knäcka mig just nu. efter att ha ätit en enorm (och onyt...
denna blogg följer jag och tycker att hon är väldigt inspirerande och klok. en ung dam som själv kämpar och känns mänsklig. det handlar om träning, självbild, mat och livet.
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.33757
Naturen har ett märkligt sätt att fungera ibland...
För det allra mesta så är den ganska finurlig och skapar en bra balans i universum.
Men ibland förstår jag inte riktigt...
Som det här med vikt t.ex.
Varför är så otroligt många överviktiga? Speci...
Ja då har jag vart här på matdagboken i över en vecka nu. Har väl gått lite blandat, helgen förstörde det hela lite men jag ger inte upp än! På vågen har de inte hänt något direkt, ett halvkilo på sin höjd. Men jag har väl inte bråttom heller så =)
Gårda...
Var ett tag senjag var och fick massage men idag idag skall de ske äntligen..
så stel och ont som jag har i nacken nu...
Blir en promenad dit sen hem så jag för röra på mig lite granna idag, förutom de jag går på jobbet blir ju annars några tusen s...