Jag köpte "star nutrition"(eller vad de heter) proteinpulver med chokladsmak, för efter min erfarenhet med måltidsersättningar har jag insett att choklad är det som bäst döljer äckliga bismaker..
Nåväl, det var i alla fall skitäckligt! :p
Jag blandade m...
det är att regga mat man inte lagat själv! Halloweenfest ikväll på jobbet och jag faller helt på att försöka uppskatta innehållet i vad jag ätit... Bara välkomstdrinken helt oplacerbar, jag reggade den som druvjuice, men det är nog rätt långt...
frukost/lunch: två stekta ägg och ett halvt pkt bacon
mellis: en clementin
mellis: nötter och julmust light
middag: kinagryta (med grädde, bambuskott, majs, vattenkastanj, soya, det var gott men för stark soyasmak, ska prova och göra det själv men då...
Hello alla!
Idag kunde jag gå på toaletten! Helt sjukt att skriva det men jag var väldigt glad över detta..sjukt sjukt sjukt <.>)
Idag har det var bra och kvalitativ träning, bra mat, få kolisar och ja, ett toalettbesök. Borde vara nog för att få en b...
Vi ska upp till fjällen och vandra i helgen. Det blir inte många dagar torsdag till lördag men det kommer förhoppningsvis bli härligt. Det blir fredagen vi kommer ägna oss åt att gå. Turen är på 13 km så det kommer bli en alldeles lagom lång tu...
Nu är det verkligen höst, det är knappt så man vill gå ut eller rättare sagt man vill inte gå ut.
Det går helt okej nu, eller idag har den kännts hyffsat det är bara för jag körde rejält på gymmet idag.
Föst körde jag yoga i en timme, annorlunda - till m...
Ja så var det onsdag igen...jisses va dagarna går....
Idag har jag varit och vägt mej, blev så glad....hade gått ner 2 kg sedan förra vägningen för två veckor sedan.
Så nu är min totala viktnedgång 6,4 kg, det tycker jag är bra sedan 26 september.
Byxorna...
75 min spinning, 30 min löpning på band och classic iron pass(Järnstång) ca 35 min ganska pigg efter ändå:)
Hittade den ultimata fettförbrännaren idag, en nyare version av crosstrainer (med tv såklart :P) Där kommer jag bränna många mänga kalorier framöver.
Avverkade två timmar på gymmet idag. Är stolt att jag ens orkade dra mitt feta arsle dit (även om rump...
vet ej vad som har skett den sista tiden. Varje dag intas något sött. Jag har alltid kalorier kvar att äta på kvällen och då unnar jag mig godsaker. Dumt jag vet!!! Hade jag ätit upp kalorirna under dagen vet jag att jag inte hade ätit något sött...
Idag har solen kikat fram lite, det e skönt. Man känner sig mycket piggare när sola skiner!
Har satt upp väggord idag, det var lätt och det blev fint. Tog sedan en promenad i det mysiga vädret. Nu är det snart dax för kvällis med barnen. Sedan blir d...
Dagen har flugit fram idag, började med plugg sen skola mellan 13-16. Hade HLR utbildning som var intressant men jobbig och då pumpade vi ändå bara på en liten docka. Är ju lite skillnad när man kommer till en situation med en "riktigt" människa...
Jag saknar verkligen att träna. Nu en vecka efter operationen så får jag gå långsamma promenader utan att arbeta med överkroppen. Så jag försöker att påminna mig varje dag, hur viktigt det är att ha koll på vad jag stoppar i mig, för att ku...
Jo jag ska äta en skiva mjukt bröd till kvällsmaten. Jag har inte ätit bröd på många många månader då jag har kopplat ihop tjockheten väldigt mycket med bröd. Har precis vågat mig på att börja äta riktigt grovt knäckebröd igen, men nu nä...