Stressig dag på jobbet idag igen. Fullt ös på mailen o telefonen hela dan - så går det när man skickar mail och kräver svar av typ 100 personer... Stressen har iaf inte fått mig att göra dåliga matval idag, det är jag nöjd med!
Körde ett pass Cirkelfy...
jag har nog sakta men säkert insett att de flesta av mina tankar kretsar kring mat. Vad som ska ätas, vad som ska undvikas, hur jag ska äta och en massa. Tyvärr leder det dock till ångest, en ångest som gör att jag äter bra på dagen men dåligt p...
För ca. 1 månad sedan provade jag mina efterlängtade jeans i storlek 28 tum som jag inhandlade precis innan jag blev gravid, och jag kunde ej trä dem över låren. Fettet vek sig över kanten på byxan och rumpan var som en stor degklump som man kun...
Varit mindre bra på att blogga på senaste!
Men äntligen har jag och Johnny kommit iordning i våran lägenhet :) Käns fruktansvärt bra! Trivs underbart att bo ihop med mannen i mitt liv! :) Har svin snygga gardiner också som kom upp i måndags! :) idag...
Vet inte om kroppen fattade att det var fara på gång. Först släppte den 3,5 kg på bara två veckor och sen gick bromsen in fullständigt och på de senaste två veckorna har det inte rört sig ett gram. Nåväl jag har tid på mig att fortsätta prov...
Idag tänkte jag ge mig själv en stor guldstjärna för att det har gått så himla bra med både kost och motion hittills denna veckan!! :-)
Har min 10-dagars ledighet och har haft mycket tid att lägga ned på träningen så det har blivit motion i olika...
Idag har jag slitit, men inte i gymmet. Stog fyra timmar och försökte tapetera en fondvägg på ca 3*2,6 m. Trodde jag skulle bli galen! Men till slut satt tapeten på plats och nu ber jag gud om att de inte ramlar ner :P
Är slut efter gårdagens träning pl...
Har kommit en bit med min viktnedgång men ändå är det en del som känns fel. Har gått ner 9 kg vilket är mer än jag någonsin har gått ner men är ändå inte nöjd. När jag ser mig själv i spegeln ser jag samma tjej som stod där 2½ månad sen,...
Har pluggat hela dagen och ska fortsätta nu...Känns inte som att något går in dock :( men, men får väl se hur det går imorgon har inte så jättestora förhoppningar på att klara den som det känns nu..
Har alldeles för mycket tankar i skallen nu, att kill...
Även om jag får ett och annat sug efter t.ex. godis eller fikabröd, så tycker jag att jag håller mig ganska bra ändå. Matdagboken har fått mig att se helheten och tänka framåt. Jag känner att jag fått bukt med mitt okynnesätande nu.
Tänk att något så en...
...täta dagar på jobbet.
Och mörka myskvällar i soffan. Ryggen - avsevärt bättre men inte bra.
Maten - fungerar; kroppkakor idag!
Motion - intet; vill bli bättre i ryggen.
Det går inte alls så bra det där med nyttiga matvanor... Vart ju så ruskigt sugen igår så tog till slut hundarna jag hade här hemma (var hundvakt) och traskade ner till affären och köpte mig fryst kladdkaka, grädde och coca cola. Till detta goda...
Lungt på jobbet idag.. Höstlov för många .. Vi har gjort en massa andra saker.. sånt som man sällan hinner annars. Skönt med sånna dagar ibland. Körde hem två timmar innn eftersom det kändes slösigt att vara kvar hela passet Gott att kunna ta a...
Det känns som att jag åker in i en lång mörk tunnel, vet inte vad jag ska ta mig till. Sitter och gråter och tänker "jag hatar mig själv" om och om igen och jag vet inte vad jag har gjort för fel..
Undrar om jag ska sänka dagens kaloriintag? Inte för att jag direkt är mätt, men tänk om jag satt det för högt? Jag får se vad vågen säger på tisdag då jag ska väga mig nästa gång. Om den inte visar någon förändring så får jag kanske fu...
Skrev tentan idag. Tror det gick bra, kändes bra i alla fall. Det var juridik jag hade tenta i. Satt i fem och en halv timme och skrev och nu känner jag mig så sjukt trött i huvet. Funderade på att träna i kväll, men skippar det och har idag som vil...
negativ spiral kallas det.
När allt går åt helvete och jag iallfall ska åka till stan och träffa min psykolog och kommer till mottagningen och får höra att hon förmodligen "glömt" min tid och gått hem tidiagre fastän vi bokat in tiden tidigare.
Ångest ån...
Bra och dåligt:
+ vegetarisk lasagne till middag
- kattdiarrebajs över hela lägenheten + på katten
+ ätit väldigt lite socker idag för att vara jag. (en bit ugnspannkaka + lite sylt)
- skulle tvätta katten, den drog ner min tvålhållare i keramik = sönder.
-...
Självklart har jag gått och blivit sjuk nu lagom till akutsjukvårstentan imorgon. Det är ingen liten tenta - 5 timmar är avsatt för att skriva den. Hade ont i halsen och kände mig allmänt kass hela dagen igår, och inatt vaknade jag genomsvettig i pa...