Förutom att börja LCHF kickstart är att cykla till jobbet det bästa beslut jag har tagit. Jag tror att det är därför som vikten går ner så pass snabbt. Dessutom tar det ungefär lika lång tid som bilen. Nästan 9 kilometer en väg ger faktiskt 9...
Dag 20
Ja, det är lätt att säga, men för mig inte alltid lätt attt leva upp till. Vems behov ska tillgodoses i vilka situationer? Klart jag måste ta hand om mig för att kunna finnas till för andra. Men det är intressant i relation till just ma...
Godmorgon på er som läser min lilla blogg
Glömde ju väga mig igår, måndagar är min vägdag, borde ha glömt idag också för det var inte kul alls.
+ 0,6 kg, så nu är jag upp på 84,4..... suck, men gissar på att det var efter middag med vin i fredag...
Godmorgon😉
Nu har jag varit förkyld i drygt en vecka. Och då jag blir sjuk, vill jag äta hela tiden😒 Inte bra. Har nu gått upp +1,5kg🤑😬 Inget vidare. Nu ser man hur lätt det är att få + kg, men svårare att bli av med. Nu är det 6kg jag...
Wow, dag 3 avklarad av ketogen Kickstart. Idag första gången jag känt sug. Hade lust att bre 17 smörgåsar att äta till blomkåls soppan men det försvann efter ett par skedar av soppan. Så gott och mättande, suget borta. Alla rätter hitintills lä...
Som min titel lyder, så är det första dagen på resten av mitt liv. Ett nytt, sundare och bättre liv. Har börjat med keto kickstartsprogram. Jag har ätit enligt LCHF för några år sedan, och gick då ner 12 kg. Jag har gått upp allt igen och har n...
Väg dag på Onsdag å det väg dagar så bara leva livet försröker liksom skaffa mig en vardag reda nu hur jag kommer ha mitt liv framöver.
Gör det jag brukar göra knopa ihop tavlor som jag gör i PSP det är en avkopplande hobby att göra
Pepp och kr...
Idag börjar jag kickstartsprogrammet, ska bli intressant hur detta går OH om jag klarar av att följa det till punkt oh pricka. Men nu gör vi det bästa av situationen OH kämpar på!
Godmorgon alla.
Imorse var jag såååååå trött så missade att väga mig, får göra det imorgon bitti istället, efter en helg med födelsedag & bröllopsfest så blev det alldeles för mycket alkohol så gissar på att vågen visar uppåt, man ä...
Sommar sommar sommar, ja då släppte jag på mycket! Men höll fast vid inte så mycket kolhydrater! Gått upp, självklart! Men inte värre än det var värt det!
Nu är det in i selen igen och då tar jag upp även detta!
Att leva med ätbesvär, undviker äts...
Dag 19
Ett steg tillbaka. Vågen visar 0,5 kg mer idag än i fredags😱.
Vad har jag gjort, eller vad har jag inte gjort? Jag håller mig inom min kalorigräns. Spelar vågen mig ett spratt? Spelar kroppen mig ett spratt?
Inser att jag nu vant mig vid ...
Nu har en vecka gått, jag lyckades gå ner 3 kg!
Jag lär mig massor, planering, matlådor, hur jag ska äta.
Hoppas på en lika framgångsrik vecka denna vecka med.
Försökte komma igång med träning, istället sitter jag nu här med 37.8 grader o k...
Hej Vänner!
Ny vecka och nya friska tag! Jag vill bara titta in och påminna er om att det är dags att lämna in er startvikt i viktutmaningen "Biggest Loser" i vårt forum. Vi har sett att de som är med i någon form av utmaning lyckas betydlligt bä...
För några år sedan när jag var i Marocko på semester, närmare bestämt 2014, skulle jag simma i havet efter några års uppehåll men jag hade helt glömt bort hur man gjorde. Trodde inte det kunde ske men jag fick panik när jag skulle flyta och spr...
Ja, det korta anfall av panik jag kände igår över att vilja kasta alla bra planer överbord och sätta mig i parken med vännerna och dricka mojito gick över ganska fort. Efter en heldag med brorsan och hans barn så var jag i ärlighetens namn väldig...
Skrev precis i gruppen Kickstart och frågade. För det är rätt jobbigt å inte kan man suga på en sur tablett lixom. Där är kanske inget socker i men då är där massa annat skit.
Jag har köpt limejuice som jag droppar i mitt vatten men det hjälper mest...
Dag 18
Ja magen ja. Den finns det mycket att skriva om. Mina bekymmer med min mage började när jag var drygt 20 år och arbetade natt inom akutsjukvården. Jag fick magkatarr och efter tre års nattarbete slutade jag med det. Det jag fick med mig d...
Godmorgon😉
vaknade tidigt och kände mig lite piggare och bättre än i går😄 Lagade en Shot och drack en slurk i går. Kan inte säga att det var gott direkt, men är bra mot förkylning och bara bränner i halsen🤑 Recept på citron-ingefärshot
Längesedan jag skrev och jag gjorde ett uppehåll med tanke på att jag ville lägga mycket tid och energi på Nordiska Dammästerskapet i schack i slutet på juni. Jag är riktigt nöjd med att komma delad trea och det var roligt att spela. Matmässigt g...