Idag vart den en funderar dag på hur livet är å alla presationer vi göra hära i livet och uppoffringar som vi ställer till med åt oss själva, vi har även kraven på oss som är ibland väldigt höga som vi måste prata med oss själva om NEJ NEJ n...
Hej Vänner!
Vi fick en hälsning från vårt fadderbarn, växer så det knakar och verkar ha det bra 😀
Delar brevet med er och önskar er alla en underbar helg!
Soliga hälsningar Johan
Nu är alla efterkontroller och prover tagna, och barnläkaren var så nöjd så. Vi har en fullt frisk och välmående liten tjej som bara tappade 40g mellan födsel och efterkontroll, till deras förvåning. Upp till 10% av kroppsvikten är helt okej fö...
Dagens tema är att hjälpa någon annan. Det är viktigt. Jag tror det är en del av våra grundläggande behov att vilja hjälpa andra. Vi mår bra av det. När jag hjälper någon så blir den personen glad och tacksam för hjälpen ( får man hoppas) o...
Livet i Portugal flyter på som förut. Vi har en massa olika gäster här så vi håller mest ordning på bokningarna och huset. Jag har börjat ha yoga ungefär var tredje dag nu med vilket är väldigt kul. Idag tänkte vi ha yoga på några klippor vi...
Dag 22
Dagens tema är målbild och att be om hjälp.
Jag skulle behöva ett litet hopp ner på vågen nu, eller ett annat tecken på viktnedgång för att hålla modet uppe. När jag tänker på målet med dessa fyra veckor så är det lätt för mig...
Är nu inne på lchf kickstart vecka 2. Nyfiken på hur det är för andra. Går man ner något vecka 2 eller står vikten still?
Slut på semestern och jag har precis kommit hem. A har åkt vidare till Marocko två veckor till sina släktingar där och jag börjar jobba imorgon. Vi har har verkligen haft det fantastiskt! Jag brukar tycka det är skönt att komma hem men nu saknar ja...
Hej Vänner!
Vill passa på att pusha för ännu en viktutmaning i vårt forum, start 1/9. Den heter "Collection of stars" och är för er som motiveras av just utmaningar samt vill gå ner i vikt långsiktigt.
Pepp!!
Go kvä...
Helt ensam på jobb. De andra är sjuka eller har semester. Så jag har jobbat som en gnu som simmar ifrån en krokodil.å till råga på allt blev tågen inställda. Kom hem åtta och då orkade jag bara inte laga mat. Så det blev ost, skinka och majon...
Då var sommaren över. Eller kan man kalla det för sommar? Det har varit den kallaste sommaren på över 100 år tydligen
Man får uppskatta att man haft 4 veckors semester. Min semester ägnades första veckan på landet. Helt ljuvligt med promenader i sko...
Yes, då kör jag igång med 5:2 idag. Hoppas på att komma iform och känna mig gladare, piggare och mer energi. Ser ut att vara goda recept kommande vecka. Hade dock inte frukost ingredienser så fick bli kaffe och en mjölkshake till frukost. Ha en bra...
Dag 21
I kväll är det tre veckor med kickstart. Kan fortfarande irritera mig på att jag gick upp 0,5 kg över helgen. Larvigt jag vet, men just nu känns det som varje hekto är så viktigt. Jag jobbar på tålamod och acceptans och försöker tänka...
Jag har inte alls lyckats och jag får börja om igen!
Jag är i en stressig situation och jag har helt enkelt fallit tillbaka till gamla kända och osunda vanor. Står alltid i skafferiet framåt kvällen och småäter. Äter í stress allt som kommer...
Har just skrivit in. Mig på kickstart
och har nu kollar på matrecepten
det jag undrar över är vad kan man äta i stället för laxrecepten
Jag är så jäkla stolt över mig själv! Jag ger mig inte å jag har klarat det trots tuffa dagar. Tuffa dagar då jag egentligen brukar trösta mig med godis och mackor. Men icke nu!
Så keto hjälper! Jag är lycklig! Å min torra mun verkar bero på att j...
Andra dagen med ketomat. 😎 Huvudvärken smög sig på redan igår kväll, men försvann lagom tills jag vakna i morse. Istället har jag känt mig lite skakig och matt idag. Men som tur är så är det bara sådär i några dagar, sedan mår man toppen!...
Ibland kan man bli trött på människor som inte lyssnar på en. Varför de inte gör det - det vet jag inte och inte kan jag göra något åt det heller. Det är bara att göra det bästa av det, nämligen att inte ta åt sig eller börja leta fel på si...
Det blir gissningsvis sista gången jag har anledning att använda den specifika taggen gravid här på Matdagboken, eftersom jag vid 23-tiden på lördagen noterade en viss regelbunden kissnödighet. Mitt i natten ungefär åkte vi in, mannen i mitt liv k...
Idag delar jag med mig av ett recept som Johan testat. Raggmunkar på rättika istället för vanlig potatis, perfekt för den som vill hålla nere på kolhydraterna. Du som är plusmedlem hittar receptet här.
Ingredienser till 4 pers:
800,0 gram Rättika
...