Har handlat mycket nya kläder på senaste tiden nu när pengarna från sommarjobbet börjar rulla in... Allt i storlek 36 eller S! Det är underbart tycker jag :) Nu är jag nöjd med min kropp, nu känner jag mej snygg. Ändå tänker jag hela tiden -...
förr i tiden se så där fyra storlekar förr,
förr i tiden när storlek 44 var för smått i jeans.
när man envisades att ha trikåkläder för där i hade jag faktist 42 44.
då, när man kollade på kläder och de endast hängde kvar storlekar i 36 38 så sa man...
Nästa gång jag blir sugen på godis, ska jag tänka på denna bild.
Jag har verkligen noll självdicsiplin. Klart jag inte lyckats hålla mig borta från colan! Attans att jag alltid ska falla dit.
Godis och annat skräp har det också blivit alldeles för mycket av. Jag hoppas verkligen jag kan ta tag i det här ordentligt n...
Nej det går inget vidare,
nej jag äter inte nyttigt.
nej jag orkar inte ens äta nyttigt.
nej nej nej.
Sjuk, manblir bättre av godis,
trött, man blir piggare av godis.
Ledsen, man blir gladare av godis,
glad. man blir änu mera glad av godis,
Ja ni förstår...
Äta 5 ggr per dag
06.00-08.00 150 kcal
11.00-13.00 200 kcal
15.00-17.00 100 kcal
18.00-20.00 250 kcal
21.00-24.00 100 kcal
800 kcal om dagen
Promenad 1 h om dagen minst
Situps
armhävningar
H...
Läkarbesök i Lund och ett kärt återbesök på min gamla arbetsplats och till sist ett besök hemma hos en famlij.. Himla trevligt och det gjorde väldigt gott i sinnet!! Själen fick lite positiv energi. Maten blev det lite si och så med men jag har f...
Japp, idag började jag om! Jag har planerat min matvecka väl och eftersom planering är A och O så tror jag att jag har relativt goda chanser att klara mig från fällorna! Jag hoppas det! Pepp till alla som kämpar!
Nu kan jag börja räkna timmarna inför imorgon. Kommer förmodligen inte kunna sova ikväll eftersom jag är så peppad. 8.10 ska jag vara hos tandläkaren, ingen sovmorgon där inte men ska absolut inte klaga. Har väntat på denna dag i 1½ år.
För att prata om d...
....orkade inte skriva här igår - men jag hade min mätdag iallafall! Nu har jag gått ner 12 kg!!! Detta på 2 månader - så jag är helnöjd - o peppad blir jag att fortsätta. Förhoppningsvis är jag nere på 2-siffrigt när jag ska till solen! Det...
Förra veckan gick jag ner 1 kg genom bra mat och mycket träning. Dock åt ja lite dåliga saker på helgen, typ chokaldpuddig, godis ect. Men se där . Jag lyckades ändå :)
Nu ska jag bara försöka fortsätta, de var ju inte någon ansträning att gå ner de,...
allt var planerat, allt var klart, jag visste vad jag skulle göra eller ja, vad jag borde göra
och så hamnade jag där på pizzerian och delade på en kebabpizza
fy och usch vad jag skäms, jag skulle ju inte!!!
För inte så länge sen så bytte jag gym. Dels för att de inte fanns många pass alls där jag var innan och dels för att jag behövde något nytt. Nu har det gått någon månad och jag trivs på mitt nya gym , men saknar mitt gamla för där var a...
Det blev ingen joggingtur imorse... Det blev ingen motion överhuvudtaget. Jag vaknade med igenklibbade ögon och kände mig sjuk och helt slut i hela kroppen. Är antagligen nått jäkla virus jag fått i mig :( Så idag har jag bara tagit det lugnt....
men ack så mkt spännande det finns här.
Jag har under många år stressat och har i samband med denna stress ökat lavinartat i vikt. Jag har efter Kbt och medicinering nu åter kommit på banan. Jag har därför bestämt mig att under icke stressade for...
Ja och fortsatt att slarva har jag gjort, inte räknat nått. Har röjt, packat, städat, jobbat, haft fullt upp med barnen, husvisningar och jag allt vad nu tiden har gått åt till. Hoppas att vår husförsäljning blir klar innan helgen så man kan få...
och vågen pekade neråt i dag igen. Tur, för jag blir så inspirerad då. Inga problem med gröten i morse då inte! Tugga och svälj bara. Inte tänka på vad det smakar.
När jag kom hem hade maken varit gullig att köpa hem massa färska kryddor att piffa soppa...
Jag måste nog göra ett förtydligande när det gäller MBT-skor.
På bilden är mina skor nya, men bilden tog jag i våras då jag lyckades få tag på dessa skor på REA.
Då tränade jag och gick bara en kort promenad i de skorna, den första tiden. Jag tyckte (oc...