Efter en lång dag på jobbet, middagsstök och sånt, så är jag trött, trött , trött... Fattar inte hur ni gör för att komma iväg ut och träna! Fasen vad duktiga ni är!!
Ikväll blir det en dusch och sen läsa bok och sova. Ska lägga mig så tidigt det bara...
Körde Ki-box idag. Riktigt bra träning för alla som gillar att ta ut alla sina krafter och sedan varva ner riktigt i slutet.!
Nu blir de promenad med hunden och sen fläskpannkaka :)
Puss
Stressäter ni? Jag har en tendens att känna mig nhungrig så fort jag blir stressad. Har just nu hysteriskt mycket att göra på jobbet, och det känns som att jag ligger på en konstant förhöjd puls. I sin tur leder det till att jag känner mig hungri...
Idag var det tugnt att träna men gjorde och avslutade det ändå..börjar nog bli sjuk..hoppas hoppas inte..behöver verkligen vara frisk nu så jag får träna..jaha..nu måste jag visa lite uppmärksamhet till min minsta dotter..syns!
Håller på med min hemtenta nu men det går inte så bra, har svårt att finna motivation till den...Men får hoppas att den kommer fram..
Träningen går riktigt bra, var på ett spinningpass med 30 min core efteråt. Riktigt jobbigt var det, men skönt...
Dock har...
För 11-12 år sedan gjorde jag senast det jag idag gjort. Har inte känts bekvämt och har själv inte tyckt att det sett bra ut.
Jag har köpt mig ett par skor/stövlar med höga klackar. Å så fin jag kände mig plus att jag genast kände mig mer kvinnlig....
än så länge känns det bra, hann klämma in liteträning här hemma innan jag skulle hämta hjärtat.
Tog en extra runda i det fina vädret.
Tar det lite lugnt med träningen de första dagarna nu.
Har lite huvudvärk, vet att det beror på för lite dryck, men fö...
Har haft en sån där halvdålig dag idag. Känns inte roligt alls faktiskt.
Morgonen började med bråk. Bröt ihop när jag hade bett sambon tre gånger att diska undan efter sig. Det var det minsta jag kunde begära eftersom jag tvättar, städar, lagar mat...
Frukostmöte och utelunch! Hur dålig kan en matdag bli? Har inte kunnat styra alls eftersom andra bjudit och det förväntas att jag äter. Ikväll är det föreläsining vilket innebär att jag inte ens hinner träna ..
Imorgonkväll är det surströmmingsskiva...
Utbildningen idag gick bra, nu hade vi trimmat allt så det blev det bästa tillfället kände vi - typiskt när det är sista omgången :-). Nåja, skönt som sagt att det är genomfört nu så kan jag lägg bort fokus på det och bara koncentrera mig på...
Lyssna till refrängen.
"I'm Starting With The Man In The Mirror
I'm Asking Him To Change His Ways
And No Message Could Have Been Any Clearer
If You Wanna Make The World A Better Place
Take A Look At Yourself,
And Then Make A Change"
http://www.youtube.com/...
Det är långt mellan inläggen. NU har jag börjatt att skiva in i dagboken igen. Kosten går ganska bra att följa, men sockersuget trillar jag dit på i stort sett varje dag. I två veckors tid har jag ätit någon form av godis varje dag. Mest glass f...
Allting hr gått hur bra som helst.
Ska käka min lunch nu ,min andra shake.
Igår va jag jääääkligt sugen på nåt på kvällen men drack en kopp kanelte och la mig tidigt.
Nåt som inte stämmer med mig eftersom jag vanligtvis inte sover mer än 4-5 timmar MAX...
Har varit duktig de senaste dagarna. Försökt att riktigt tänka mig för och välja de bästa alternativen av de som funnits att välja på. Det har givit resultat. I dag visar vågen 71kg!!! Jag är otroligt glad för jag har hoppat under den magiska 71...
ja i mitt galleri finns nu 2 bilder tagna med 1 års mellan rum...oja man ser lite skillnad på dessa 2 :)
kramar på er som läser
vågen va nere i 64,9 idag hmmmmm ja då har man man 6 kg kvar till mållllll
man ska tilläga att på den ena bilden så väger...