Min lilla omställning - att sluta äta godis och kakor - och att ha koll på vad jag äter - ger lite resultat! Jag går ner ungefär ett halvt kilo i veckan. Det är inte mycket, men det är lite!
Min kollega säger att "de som går långsamt kommer också fram"...
Vilket otroligt väder! Som gjort för att springa i. Kunde inte hålla mig, till sist smög jag på mig skorna och lovade mig själv att hålla pulsen låg och gav mig ut. Nå, nu gick det osm det gick med det där med pulsen, men jag njöt hela vägen. J...
Visst är det trevligt med alla tjejer här men man undrar lite varför det är så få aktiva killar? Jag har mina teorier. Vad tror du?
I morse så tänkte jag att nu skall jag ner i källaren och leta på mina stavar som bara står där och samlar damm..
så medans tvätten centrifugerade var jag och rotade loss stavarna...
Ja de blev inte så lätt för man har ju alldelens för mycket saker i k...
Äntligen har jag hittat en sida på internet där jag kan föra min matdagbok och tärningsdagbok helt gratis. De är dags att ta tag i mitt liv igen och försöka sluta äta för att jag har tråkigt eller är ledsen det fungerar inte i längden. Så til...
SÅÅÅÅ, äntligen har jag varit på konsultation för att genomföra mitt bodytite-ingrepp. kirurgen sa att jag först skulle nå min idealvikt sen ska göra ingreppet, känns så bra att äntligen göra det här! har haft min ridlår-klumpar så länge...
Det är den 4:e dagen och det känns ok.
Väga har jag inte gjort än men nästa vecka kommer det att ske lite vikt förändring.
Bara viljan finns:):)
......swosch.....sa det så var man tillbaka i verkligheten igen. Full spruta på jobbet och full spruta hemma. Men jag är UTVILAD OCH REDO!
Spanien var helt fantastiskt massor av sol och värme, bad, höga vågor, god mat, gott att dricka, trevligt sällska...
...då folk vill tvinga saker på mej..
Var ju på Itrim och testade maskinerna idag, och givetvis så ville instruktören att jag skulle boka in mej på deras informationsmöte..
Jag vet inte om jag har råd att förbinda mej i minst 12 månader och betala 795 k...
Tjuvvägde mig idag.... ville så gärna att de hg ja gått upp efter helgeni trelleborg va borta o de va dem! + 1hg till så 89.5 stod vågen på!
Kämpar som fan på att klara 88 strecket på måndag så ja ligger me i min tidtabell!
Motion o inget snask mellan mål...
Vill inte väga mig innan Lidingöloppet på lördag. ´Ska ta mig i mål efter de tre milen. Behöver lite extra kolhydrater denna vecka eftersom om de inte finns i kroppen så tar det stopp.. Blir mindre kolhydrater efter nästa vecka. Har bestämt mi...
- Luncha med en nära vän och prata bort en timma
- Smita in på en grönsaksbutik på vägen från lunchen och köpa en påse med svenska plommon av den sort som växte hos farmor o farfar...
- Sätta sig på en bänk i solen längs med Norr Mälarstrand och se ut...
Har nyss ätit gröt :P och nu snart ska jag ut på en joggingtur i det fina vädret! Man måste ju passa på :) hoppas ni också gör det! :)
ha en bra dag!
Varit ute och sprungit min joggingrunda som jag springer 2-3 gånger i veckan! Såååå skönt att få rensa huvudet. Blev drygt 9 km idag! Så härligt! Verkligen skönt och roligt att känna hur min kondition har förbättrats sedan jag började träna...