Idag har jag varit till TCM-terapeuten igen. Det är mest skönt, men kan göra litet ont ibland. jag får så klart nålar - idag betydligt fler än de andra gångerna. Mycket skön värme får jag också under en värmelampa. Så får jag ligga och bara...
Okej.
Jag måste hitta schyst frukost att käka.
Frukt där emellan.
Inge sött.
Motionera mer än hundprommisarna.
Idag körde jag spinning 45 min + 15 min stretch.
Jag kommer inte kunna gå i morgon...
Jag väger UNDER 70 kg!!=) Jag har gått ner 11 kg sen jag började i augusti här på matdagboken, helt otroligt! Och jag har inte ens skrivit in varje gång jag ätit och vad jag ätit utan bara använt mitt sunda förnuft. Sen har det hjälpt oerhört m...
Nu har jag tränat minst fyra dagar i veckan under i alla fall tre veckor. Men det känns inte som det händer något. Sist jag gick ner i vikt så tappade jag hur mycket som helst på en gång. Fattar inte! Det var ändå bara två år sedan och det enda...
Var först på banken på möte, sen till Apoteket för jag behövde mer slemlösande men nu i tablettform, gick och vilade efter det Klockan drog iväg fort Var inte meningen Tänkte greja här hemma ett tag Blev en omgång disk och det jag startade med f...
Jag är så arg på mig själv! Fy.
Finner inga ord just nu. USELT!
Så dålig jag är.
och vad jag äter. jädra helskotta.
I dag,
Frukost.
Två mackor.
Lunch,
Pannkakor.
Middag.
korv med bröd.
Kvälls mat.
femrutor choklad..
Är så besviken på mig själv,
Och magen är konstant uppsvälld, tror de e för alla kolhydrater. men j...
Så dålig jag är.
och vad jag äter. jädra helskotta.
I dag,
Frukost.
Två mackor.
Lunch,
Pannkakor.
Middag.
korv med bröd.
Kvälls mat.
femrutor choklad..
Är så besviken på mig själv,
Och magen är konstant uppsvälld, tror de e för alla kolhydrater. men j...
Livet har äntligen återvänt. Var och körde spinning idag för första gången på månader, Har bara haft fokus på löpningen inför tjejmilen och efter det kämpat med en envis förkylning. Tänk att det ska vara så svårt att komma igång när det...
Från och med på måndag (hur många gånger har man sagt så?) ska jag köra igen och då ska jag tävla emot 4 andra personer och där igenom kommer kanske min motivation att komma. Tävling är (nästan) alltid bra!
Men från och med måndag är det på riktigt som...
Jag har alltid vägt ungefär så här 73-74 kg...plus minus 5 kilo! Men nu ska det bli stopp för detta och jag vill vara tränad och väga som jag mår bäst av...rent mentalt!! 68 kilo!!
Tänk att det ska vara så himla svårt!! Nu är barna rätt stora och...
Blev ett segt skivstångspass idag, musklerna var trötta så det var tungt i vissa delar. Så kan det vara, man är inte på topp alla dagar. Jag tog mig iaf igenom passet.
Ikväll blev det stekt kassler med en rofruktssallad med smörstekta kantareller. Oj s...
Om man tror tillräckligt mycket på något blir det så då?
...vad jag kämpar med att få i mej nästan alla dagens kcalorier.
Jag glömmer att äta helt enkelt, de e sjukt att man inte kan gå ner i vikt genom att inte äta.
Frukosten går rätt bra nu med smoothie, men sen är det ju lunchen....den glömmer jag lätt,...
Byxorna jag tänkte kasta för några månader sedan pga att jag "aldrig någonsin" skulle kunna komma i dom igen, är nu för stora! Vad hände?!? Måste köpa mindre byxor, för alla bara hänger på mig...
Borde vara överlycklig över att jag lyckats, men det k...