Vilade hela helgen efter att ha fått feber efter fredagens träning. Skötte maten hyfsat, dock är söndagen rätt dåligt uppdaterad då jag lagade mat för hela veckan och provsmakade en del. Orkade dock inte försöka uppskatta hur mkt det var av varj...
Ibland bara tiden springer iväg, utan att vi riktigt hinner stanna upp. Nu har jag i alla fall hunnit med och registrerat de senaste två dagarnas måltider. Tur att det finns papper och penna :)
Vi (jag och min man) åkte och handlade efter jobbet. Innan vi...
Frukost: en finn crisp med salamimjukost + fil med kanel
Lunch: fläskfilé med cashewnötter och grönsaker
Middag: stekta grönsaker; morot, champinjon, lök och paprika, fransk vitlöksbiff och creamy pepper sås, 1 cola zero burk
Nu ska jag sova efter en trevl...
Jag har i alla tider varit superkinkig med mat. Det kanske man inte kan tro om nån som hade ett antal trivselkilon för mycket - men precis så var det. När jag var yngre o bodde hemma hos mina föräldrar var jag extrem, allt var äckligt och pappa f...
Helgen har varit galet hektisk. Orkar inte ens rabbla upp allt för att ni ska få en chans att förstå. Tyvärr har mitt sunda tänk fått stå tillbaka en hel del. Det blir alltid en utmaning vid födelsedagsfester, utekvällar och även mys hemma.. Ja,...
har ätit mer än vad som står jag bara orka inte fylla i allt det är så tråkigt att fylla i ibland kan man hoppa över det:))))))))))))))))))))))))))))))))))
Ååh, vet ni vad? Idag har jag druckit cola OCH smällt i mig en hel 100 grams maraboukaka (+ lite smågodis)!
Usch, inte bra. Kommer antagligen vakna av illamående inatt bara för det...
Men men, skadan är skedd och alltså inget jag kan göra åt det nu. Ny...
Haft en bra dag tyckar jag. Har svårt att föra in allt i rätt mängd.Får höfta lite då jag äter pedagogisk lunch på dagen, vet dock att det är inte direkt fettstinn mat vi får. Jag kokar gärna ihop lite allt möjligt och då blir det oxå svårt...
Åh, jag älskar måndagar och kunna lägga upp planer för hur jag ska träna i veckan.
Nu har jag bokat in följande pass:
Måndag: Step
Tisdag: Spinning
Onsdag: Body Pump
Torsdag: Yoga
Fredag - söndag: Weekend i Göteborg. Kanske det blir träning på hotel...
Det är gott när det är måndag och man vet att vardagsrutinerna är det som gäller. Frukost, lunch och middag- utan onödig frestelse och fullt sysselsatt på dagtid som inte kretsar om att serva med mat, fredagsmys och lördagsgodis.
..bränna kalorier på att bli upprörd?
Isf borde jag magra ur den här veckan efter valet.
Tänker inte hålla nåt tal här, men Jag Gillar Olika!
Va bara det!
Kram
Åh blir så peppad.. Hittar gnistan igen.
Kom in på Företagsekonomin och hinner jag klart med både A och B kursen innan mitten av november så kan jag komma in på ekonomi på högskolan. Behöver verkligen aktivera dom grå :)
Och de här med stegtävlingen tro...
Första gången jag skriver i dagboken. Jag är 69 år och har jojobantat många gånger tills jag hittade rätt metod att gå ner i vikt utan att vara hungrig. Jag har gått ner 19 kilo under ett år och det känns helt underbart. Nu har jag som mål at...
Jag blir så glad inuti, i hjärtat, när jag får så fina kommentarer som de jag fick igår. Att ni bryr er om mig, trots allt gnäll värmer så <3
Ja, det var deppigt igår. Och det är skakigt, det är det verkligen. Men jag står ut. Jag KLARAR det här. Jag bo...
...i för värld/land? Trodde verkligen inte att det skulle finnas så många främlingsfientliga människor! Hörde nånstans att det var många invandrare som tagit fel på S o SD. Är det så är det bedrövligt!!!!
Biggest loser på TV - ha det gött!!! =)
Jag köpte en våg idag. Har inte vägt mig på nästan en månad och har misstänkt att jag har gått upp ett par kilo i vikt sedan dess. Vet inte om jag helt litar på den nya vågen, men den visade nästan 2 kg ner! Kan det verkligen skilja så mycket m...
Nyttig helg????
Nääää, långt ifrån. Men nu hoppas vi på att jag kan finna rätta motivationen igen. just nu känns det verkligen som den har försvunnit lite. Tycker jag tidigare ätit vettigt, men nedgång?????
Näääääää........
Måste, måste, måste ta mig i...
Känns fortfarande skit och jag skäms för att jag låtit mig helt tappa kontrollen IGEN. Men jag inser såklart att det inte är någon idé att gå och ha ångest över det längre, gjort är gjort nu är det nya tag som gäller. Förr i tiden när de...
:) .... I say no more ....
Ha´re gött ;)