Bloggar

Japp då har jag börjat....
Kostregistrering samt styrketräning avklarad. Har även passat på att mäta diverse omfång. Onsdagar får bli stora mätardagen :)

Svaret är att man kan förbättra sin träningstålighet. Jag har en vän, vi kan kalla honom Micke (eftersom han heter det), som har sprungit/joggat/gått ungefär 50 mil de tre senaste veckorna. Detta är extremt och ingenting jag rekommenderar (han...

Igår fyllde jag år! Grattis till mig själv!

Fick bland annat ett par easytones, ett par skor som tränar ben och rumpa 28% mer än vanliga skor.
Ska prova dessa direkt efter frukosten, som jag äter nu. En kiwi och två knäckemackor, om ni ville veta, haha!

Å...

Om ni tittar på inlägget innan, så har jag skrivit att jag börjar bli förkyld. Och det blev jag. Ingen dålig förkyldning heller. En förkyldning som övergick till öroninflamation, lunginflamation och konstant förkyldning i kanske en månad. L...

bloggar lite i en paus...
Känner mig trött o lite yr. Oron över min äldsta dotter snurrar. Hon mår inte bra och jag känner mig så maktlös. Så här trött och slut som jag är nu har jag nog inte varit på mycket länge. Orkar nästan ingenting mer...

Håhåjaja.
Stress på jobbet, fullt upp på helger och kvällar, så lunchlåda hinner jag aldrig fixa.

En weekend i  London, fantastisk mat och många pubbesök. På hemmaplan igen blir det några öl på stan med gamla kompisar. Det är inte alltid så lätt...

Man ska vara glad för det lilla. Jag kanske inte kan träna, men nu kan jag resa mig, gå och sätta mig utan extra stöd. Benen är i princip återhämtade och det gick fort den här gången också. Det måste ju vara ett gott tecken.

Det är otroligt skönt att kun...

Invägningen i morse visade 0,5 kg ner på en vecka. Hade förväntat mig lite mer men helgen blev ju som den blev... Det är bara att ta nya tag! Desssutom är det bättre med ett halvt kilo än inget alls...

Idag började jag med en timmes morgonsprommenad. Har...

Jag har svårt för att riktigt komma igång vare sig med träning eller mat nu första veckan... Peppar sambon på nyttigare mat och vi funderar på att införskaffa proteindryck (att inta efter träning).

Har fortfarande funderingar på vilket träningskort jag s...

Igår var ingen bra dag, utan en riktigt dålig dag. Efter en vecka av packning, en helg av flytt, två intensiva dagar efter det, följt av ytterligare två dagar med migrän, en helg som var så in i norden intensiv och slutligen ett dygn av total återh...

Gårdagskvällens meny bestod av escabeche, bröd, sallad och vin. Låter lite trist med det var gott! Framförallt gillade jag att äta något jag aldrig hade kommit på att laga själv.
Levande ljus och middag på den inglasade, numera något kalla, terassen....

studiedag för skolbarnen idag, tänkte ge oss ut på en liten utflykt under tiden de andra två är på dagis! dags för lite frukost nu ska bara få barnen att klä sig först :)

Snart drar jag iväg till skolan i det kalla vädret, men det är tur att man hinner bli pigg efter cykelturen iaf :)

Hårdtränade igår! Förbrännde 500 kcal på en motionsmaskin, men vet dock inte hur mycket man förbränner på ett styrketräningspass!...

Idag flöt morgonrutinerna på utan minsta lilla upphakning - och då var jag på jobbet vid 07.20! Tänk, vilken skillnad det kan vara mellan dagarna, för mig kan det variera en halvtimma ungefär när jag lyckas ta mig iväg på morgonen. Vissa dagar...

jag försöker hitta balans i mitt ätande...det går sakta men säkert framåt. det är tur att jag har mina föräldrar, även om de bor långt borta så stöttar de och vet hur de ska prata med mig och ge mig bra med tips och råd. jag har ett väldigt...

Morning!
uppe med tuppen men konstigt nog inte ett dugg svårt att gå upp.
Igår han jag med allt jag skulle vilket var en väldigt skön känsla,det händer ju så sällan. tränade på morgonen, bokade tid till frisör, naglar och waxning. efter det blev...