Tänkte uppdatera varje dag nu & så. Så jag kommer in i rutiner.
Idag har det vart bra. Promenad på ca 6 km ☺men som sagt, haft kalas så ätit så mycket gått men ändå. Söndag är det som gäller. Men nu sitter jag på jobbet och är jätte hu...
Godafton! Då var det fredag. Jag sitter framför datorn och ärligt talat är jag så trött att jag skulle kunna somna sittandes tror jag. Har varit lite seg hela veckan, vet inte vad det är. Värmen kanske. Har hållit i mat och träning väldigt bra,...
Igår så satte jag mig ner med ett block & skrev ner; hur jag ska äta och träna - dags & nå mitt mål. :)
& jag är mycket medveten om varför vågen inte rör på sig eller varför jag går upp. Då vid misommar när jag gick ner som jag gjorde, då var...
Så annorlunda allt blir när man mår bättre, känner sig glad, känner sig förhoppningsfull.
Denna vecka har jag rensat lådor & förråd ( med mamma & pappas hjälp ) fortfarande lite klen i vissa lägen, stor städat, ärligt hur himla skönt är inte det
...Idag beslutade jag mig för att jag behövde en baddräkt, jag har inte ägt någon sedan... oj jag vet inte ens när jag badade ute sist. Säkert över 10 år sedan.
Det är intressant det där med provhytter. Jag klämde ner min vid det här laget stora bäbis...
Trots att jag unnat mig en hel del gott så har jag endast gått upp 2kg under sommaren varav 1kg är borta redan nu. Vi har ju simmat och gått en hel del kanske gör det. Bakar pitabröd och till det blir det en vegetarisk böngryta. Ikväll ska vi lyxa...
Jag upphör inte att förundras över alla dessa starka känslor och åsikter om vad man äter. Själv har jag i min vänkrets både vegetarianer, veganer, laktosintoleranta, glutenintoleranta, sockerintoleranta, jästintoleranta samt lågkolhydratkostäta...
Hej! Nu går det bra jag tycker bara att fylla i mat dagboken är krångligt jag följer nästan allt ändå jag ser att det går bra på vågen.
Jag är förvånad över att jag inte står och tittar in i skafferiet flera ggr på en och samma kväll för att hitta något gott. Jag känner mig nöjd.
:-)
Hej.
Har inte bloggat på någon dag, ärligt så är det för att det inte finns något att skriva om. Vågen rör sig sakta neråt.
Ligger ju knappt på något underskott men så länge jag inte överäter eller ligger på ett överskott så är jag nöjd....
Igår var vi och köpte lite saker till vår kommande familjemedlem, lite bäbislakan och sådant. När vi ändå var i stan passade vi på att äta lunch och då råkade jag överhöra två fruntimmers konversation, det var omöjligt att inte höra hur de...
idag räknade jag kallt med att vågen skulle visa en uppgång, men icke. Jag hade rasat 1,4 kg igen dock visade vågen att det var en mesta del benmuskelmassan som minskat inte vatten eller fett. Måste bli bättre med protein och äta mera sånt verkar det som.
...Det gäller att sätta upp små delmål. Jag ser att jag nu bara är 0,7 kg från att inte längre vara fet utan bara övervikig. Midjemåttet minskar och det är så skönt att den stora magen krymper. Bysten krymper ju också tyvärr, men det får man ta...
Visst är det här livet ganska orättvist😢 Vissa kan ät mycket och precis vad de vill utan några som helst problem. Endel vad jag vet äter ganska onyttigt ofta, men syns det, nej! Och jag bara luktar på mat så går jag typ upp ett kilo😬 Jag k...
Jag har alltid tyckt om djur. Som liten skyllde min mamma på mitt eksem och lät mig därför inte ha några husdjur. Under sommarhalvåret hade jag vinbärssnäckor som husdjur utomhus. Jag fick idén från en prillig tant vi kände. Hon hade nämligen v...
Just nu känner jag mig faktiskt lite glad i två dagar har jag mått rätt ok, värken har varit 50 % mindre, jag har fått sovit nästa 5 timmar varje natt, man märker direkt att man blir gladare.
Önskar det gick lika bra och läsa min KBT bok, men på t...
Huvudsaken är att man finner ro med sig själv. Jag bryr mig förtillfället inte alls om min vikt rent siffermässigt. 60, 58, 56, 54? Vem bryr sig. GUD. Nu tränar jag bara för att det är skoj och inte för att sukta efter någon siffra på vågen. S...
har jobbat hela helgen, fredag till måndag. På lördagen och söndagen var delade turer 7 till 21. Därför hade jag inte mycket koll på kalorintaget, engligt min stegräknare som mamma skaffade till mig, var kaloriförbruket mellan 200-300 kalorier per dag.
S...
Första dagen avklarad och jag hängav mig inte åt onyttigt ätande i soffan! :-) Brukar få ett ohyggligt sötsug på kvällen!
Jahapp, då var det söndag kväll tänkte jag skriva, men så inser jag att det är faktiskt måndag. Jag har tagit ledigt en långhelg eftersom det var festival i helgen, en av de mindre och matmässigt har det gått rätt så bra! Egentligen bör jag in...