Gårdagens utflykt gick ganska bra, utifrån kaloriperspektivet. Med tanke på att jag gick så mkt så blev det balans på slutet och jag överskred inte kaloritaket. Men det var inte bekvämt att inte följa kostprogrammet. Räddningen blev ostbitarna...
I går firade vi ett barnbarn som fyllde tonåring.
Fikakalas, med kakor och tårta, men jag var duktig och åt min torra, hårda macka!
Den var bakad på pofiber och lite mandelmjöl och smakade mest bark.
Födelsedagsbarnets kakor hade jag bakat, hallongrot...
Äntligen är det helg och vad händer, jo min förkylning bryter ut totalt😬😒 Har varit mycket på jobbet, med en diskmaskin som krånglat, sjuk personal. Vickade kocken två dagar och det är ju kul. Hade med mig en köksbiträdes vikarie som fick l...
Ja jag vill! Och jag vet att jag kan. Om jag bara vill. Tillräckligt. Jag vill ju. Varför funkar det då inte. Vill jag inte tillräckligt?
Ända sedan semestern tog slut, och vardagen rullade igång igen, har jag bestämt mig. På måndag. Då!
Nu har det...
Dag 16
Om några minuter kommer mitt barnbarn, vi ska käka frukost och sedan åka till Vimmerby och hälsa på Emil och Pippi och alla de andra. Ser ut att regna större delen av dagen, men det får gå ändå.
Har kokat några ägg och skurit ostbitar att ha...
Jag hänger i på kickstarten. Å det känns himla bra.!
Men jag väger mig inte och inte heller mäter jag. Detta eftersom jag blivit fixerad förr. Jag är sjukt förvånad över hur lätt det går. Jag vill inte äta allt eller alla jag ser. 😊 ida...
Så vansinnigt frustrerande när man verkligen försöker göra något och inte ser något resultat.
I mitt fall gå ned i vikt och leva sparsamt för att få ekonomin på rätt köl igen.
Det var lätt för mig att gå ned i vikt med Paleo - men det blev så van...
Ja som rubriken lyder så trostade jag å en kompis vädet med regn idag med 3 km och har gått tidigare idag 3km inne i stan så jag är väldigt nöjd med denna bedrift idag.
Skickar en peppe och hjärta till alla <3
Dags för besiktning av bilen, och naturligtvis tycker bilen att det är dags för service samtidigt. Bara besikta bilen kostar ju inte så mycket, men på en service rasslar det iväg tusenlappar. I och för sig lägger jag undan varje månad, så att det...
Julafton om 4 månader
Om allt går som jag önskar med ett snitt nedgång på 0,5 kg/vecka så kommer jag väga 78,3 kg, alltså under siffra 8 som första siffra.
Så nu är det bara att kämpa på för 0,5 per vecka ska ju inte vara omöjligt.
Om önskan for...
Dag 15, halvvägs i kickstartprogrammet.
Minus 3 cm i midjan och 3,2 kg på vågen. Jag har nu lättare att ta av mig mina vigselringar. Jag hoppas innerligt att de kommande två veckorna fortsätter i samma stil. Jag tycker det är enkelt att följa p...
Nu är det så här att jag inte kunnat träna på tre dagar på grund av ont i halsen och det ser ut som om det inte är på bättringsvägen. Hjälp vad skall jag göra? Vill ju träna. Tråkigt och vara sjuk. Har ju hört att det inte är så bra att tr...
Tjohoo så här halvvägs på kickstarten!
Känns hur bra som helst och det är gott oxå😃. Har inte gått ner något nämnvärt, 2-3 kg bara, men jag är inte riktigt ute efter det. Om ni läser inlägget innan förstår ni vad jag menar.
Vill bara säga att mina v...
Ja, en väldigt liten men ändå betydande milstolpe nåddes idag. Jag drog på mig ett par byxor som jag köpte i början på sommaren, och som suttit tajt, inte plågsamt men ändå no room for gains. Idag satt de märkbart lösare över magen och baken...
Är det verkligen sant att man inte kan dricka kaffe med mjölk när man går på LCHF? Det här kommer att bli det jobbigaste. Går det bra med osötad sojamjölk? En del som går på LCHF verkar undvika mjölkprodukter för att gå ner i vikt. Är det v...
Idag var dagen man skall väga in sig =)
resualterade -4,1kg på en vecka
bara fortsätta som man gör
Pepp till er alla
Vaknar av att hjärnan kvittrar och planerar.
"Idag ska jag måla färdigt i hallen, ta en skogspromenad, duscha, pumpa medicin och besöka frissan."
Kliver upp, sätter på kaffet och (som vanligt) vill kroppen inte vara med på planerna.
Ont överallt, mest...
Nu har jag kört ca 1 vecka med mer fett och mindre kolhydrater. Har tappat 1,2 kg redan. Jag funderade på lchf men jag vill kunna äta frukt och lite potatis ibland. I paleo är det ju tillåtet med rotfrukter som palsternacka o morötter. Och det är ju...
minen som jag och min man hade vid middagen igår var förmodligen ganska rolig.
Jag har ju misstänkt att när jag har kört själv utan recept eller att räkna storlek på portioner så har jag ätit alldeles för mycket. Ja herrejösses DET stämde verkligen!!!!!