Nu har jag hållit mig till mina tillåtna kalorier hela veckan och trots att det var fikabröd i skolan varje dag så tog jag ingenting! Jag har ätit nyttiga mellanmål i form av nötter och frukt. Jag har motionerat.
Vilken bra vecka, hoppas att vågen visar a...
Frukost: ett halvt pkt stekt bacon + två stekta ägg
Lunch: biff stroganoff med sallad, gurka och röd paprika
Mellis: en apelsin
Middag: mer biff stroganoff med paprika och gurka
Kvällsmål: nötter; smaksatta cashew och pistagenötter, ev. färska hallon,...
på bröd,bröd,bröd,bröd,kräftor,musslor,lax,smör,ost,chips(!!!) en öl och två snapsar.ööörk vad äckligt jag mår- precis som jag förtjänar...
Jag är ingen musikälskare. Det är jag faktiskt inte. Jag har lyckats bekanta mig med enbart musikfreaks och får hela tiden höra lovord om än det ena, än det andra bandet, men de säger mig ingenting. I alla fall inget mer än vad en riktigt bra film...
Kænde mig lite matt och næstan svimfærdig på jobbet, och somnade direkt nær jag kom hem, så kænde att jag var tvungen att få i mig nånting mer æn min bantarkaka. først tænkte jag bara æh skit i allt idag,jag unnar mig en mjukglass eller nått,...
Ja inte var det roligt att gå till viktväktarna. Vågen visade 4 kg upp så nu kör man pro-points programmet för fullt fast det tar väl ett tag innan allt fastnar i huvudet. Imorse stod vågen på 85 kg så någon nytta gör det väl. Gör väl som si...
Jag läser mycket här på matdagboken som får mig att bli lite orolig. Det är så väldigt lätt att sjunka ner i en avgrund av självförakt och vikthets när man jobbar för att få en kropp man trivs med, jag vet, jag har själv varit där Så många...
I höstas gick jag ner 12 kg med hjälp av GImetoden och långa promenader. Tog 2,5 månad, det är jättebra och fungerar. Men har nu under sommaren gått upp 7kg (god mat och alkohol). Tycker det är tråkigt att begränsa det man "får" äta. Ska nu pr...
Äntligen fredag som man brukar säga, men nu kan jag verkligen säga de..
Har jobbat min första vecka efter sem och visst var de kul att träffa arbetskamrater och pensionärerna igen.Men känns skönt att vara ledig en helg nu.
Idag har de verkligen slarvats me...
Jag kan bara konstatera att jag äter alldeles för mkt varje dag. Överskrider mitt kaloriintag nästan varje dag. Godis här och där och sedan dessutom alkohol med tillhörande nattamat=BAD!
JAg är inte så duktig på att hålla diet för tillfället. Sommare...
Idag blir det inte mycket gjort. Jag tog det lungt på förmiddagen. Det var bara orkideerna som blev vattnade. Det regnar och det blev soffan med en bra bok. Idag var min dag att fixa lunchen för 5 tjejer på ridlägret. Så jag åkte dit i god tid och k...
Jag önskar verkligen att jag kunde fylla i 0,5 eller så av en favoritmåltid. Till lunch åt jag en bit av dotterns tacopaj, men inte den hel bit så som jag definierat det i receptet utan på sin höjd hälften.
Men med alla ingredienser som ingår, ska jag sit...
Fick ett återfall av dåligt ätande...varför kan jag undra - men annars så går det väl ganska bra. Snart köpa tid hos Friskis&Svettis - det blir jättebra - träna 2 - 3 ggr/vecka som förr - mycket bra.
Ikväll grillparty me grannarna - trevligt och det går...
Har varit ute och gått 50 min med Peggy och hundarna.. det tar förhoppningsvis lite extra på krafterna av att gå med en 40 kilos Rottweiler/Amstaff (eller hur det nu stavas. :P)
Som tillråga på eländet är en valp som inte har lärt sig att man inte ska...
Tänk va skönt att vakna med regnsmatter mot rutan :)
Har inte känslan av dåligt samvete alls, när jag ligger kvar under täcket & läser bok :) :) :)
Ska ikväll ut i hällregnet & gå på Stand Up med bla Henrik Schyffert (han är ju hur snygg som helst....