Bloggar

Nu så är man hemma istan igen och kan fylla i sin dagbok:))) Nästa gång så ska datorn med man blir beroende .....
Sommarstugan är bra men vattnet är urk ska lämna in ett vattenprov. går inte äns att använda vattnet......:((((((((

eftersom jag har legat några kilo över 70 ett bra tag så har ju självklart tanken på 6x.xkg vart en del att se fram emot. Men idag slog det mig att jag legat under just 70 sträcket, mellan 69.2.69.9 under en veckas tid. har jag tänkt "åh, vad rolig...

Hur mycket stoppar jag igentligen i mig på en dag utan bantning??

Ska starta nedgången imorgon...
Därför ska jag dokumentera hur man ligger till i intaget...
Hur mycket "för mycket" äter jag igentligen pga sug eller tristess???

Vågen håller sig på mellan 67 och 68, precis som jag avsett. Bra så, då är jag nöjd. Fast jag har vid ett par tillfällen behövt äta lite mer än jag tyckt känts vettigt för att inte hamna allt för långt under min kalorigräns. Jag blir lite l...

Nu är det dags att börja ta tag i min viktnedgång. Dock bor jag hemma hos föräldrarna över sommaren och där är det lite svårare att kontrollera kaloriintaget än vad det är när jag bor själv. Så den 16 augusti när jag återigen befinner m...

fick en spark i baken när jag loggade in och redan fått en vänförfrågan och en peppning, då jag i går kväll startade om här på Matdagboken!. Ja jäklar, nu blir det fart på norrländskan!!! Ut och gå ska jag i dag, på med stegräknaren och sä...

Vägde mig idag igen för att försäkra mig om att gårdagens resultat verkligen stämde... Och det gjorde det! Vågen visade fortfarande 58,5 kg trots ett snedsteg med rostade mackor med ost och marmelad sent igårkväll. Skönt.

Jag måste dra ner på kolhydrater...

Det gick visst inte så bra med uppstramningen! + 2 kilo under semestern. Rätt motion och lättgrillad mat blev det inte heller. Istället har jag frossat i kakor, ost och vin, struntat i mina promenader och träningsskorna har stått och står glömda p...

Skulle ha vägt mig igår egentligen, men ingen tillgång till våg och det gör ingenting faktiskt, då har jag en vecka på mig att få ordning på allt syndande det blivit den här veckan. Men ibland måste man få njuta.

Far tillbaka till Eskilstuna idag, kör nog...

Jahapp! Vägde mig just och vågen visar exakt samma som innan semestern!

Kontentan är då att jag ligga på ett kaloriintag i snitt på cirka 2100 (lite över mitt rekommenderade intag) under en begränsad period bara jag tränar som jag brukar.

Och för att gå...

Fredag 30/7

Frukost: Soygurt blåbär med blåbär
Lunch: En korv med bröd + 2 pannkakor
Middag: Kött, potatis, sallad och sås
Mellis/Extra: En mjukglass och lite ostbollar (haha fy vad dålig jag är på att stå emot!)

Träning: 2 timmars promenad :)

Igår var det dax igen. Min käre sambo hade köpt en chipspåse.
Vad håller jag på med ?
Jo frosseriet kom över mig. Jag åt säkert 100 gram innan jag tänkte - det här är ju helt onödigt. Hade precis ätit köttfärssås och spagetthi ,så jag var ju inte hungrig.
i...

En vecka och 0,6kg plus. För att inte ha tänkt på vad jag har stoppat i mig och rört mig väldigt sparsamt så är jag är jag ju inte direkt förvånad och inte speciellt nedslagen av resultatet.
Hade funderingar på att ge mig ut på en löprunda men det blev...

Jaha, då tar man tag i viktnedgången igen. Detta efter att ha gjort ett avtal med mormor om att gå ner tre kilo till dess att jag åker från henne om drygt två veckor. (från 30/7 till 16/8). Sedan ska jag göra upp ett nytt avtal och skriva ner mina...

...o 5:e dagen på kuren! Jag klarade de värsta dagarna - men tufft tufft! Jag lagade mat till min man igår t.o.m!!!! Utan att varken äta eller smaka! *stolt*
Idag ska jag fylla på mitt lager o besluta hur jag ska fortsätta - om det blir ren kur en vecka...

Idag är det vägdag för mig. Sagt och gjort. Det var bara att släpa sig ner till gymmet och ställa sig på vågen eftersom jag inte äger en våg. Och en våg ska jag inte köpa för ens jag når min målvikt. På så sätt måste jag fortsätta gå till...

Gick upp sju idag, vägde mig, satte på träningskläderna och traska till gymmet, blev en halvtimme på bandet, de sista 5 min sprang jag. 8,5 var hastigheten. Det blev 3,4 km och 271 kalorier. Blev skitsur när jag vägde mig imorse, 97,2 tror jag de...

Den här morgonen startade väldigt bra!
Klev upp kvart i 8 och gick direkt till vågen.... den stod idag på 79.9!!!! Det är alltså 1 kg borta från igår! Det är ju helt fantastiskt.... 
Bra start må jag säga!

Sen har jag suttit här framför datorn med frukos...

Motivasionen finns hos mig ännu en gång!!
Nu ska 20kg bort!

Blir nästan arg på alla smala och fina nyblivna mammor! Varför ska jag behöva kämpa när inte dem behöver det.
Vill ju lägga all min tid på min 4mån lille! Hur ska jag finna tiden till att träna??
I...

Sista arbetsdagen innan jag har en veckas semester.

Igår blev det stavgång, som planerat, men nu kanske det blir två stavfria dagar.
En kort cykeltur blev det också igår kväll, man behöver ju inte ta bilen så fort man ska någonstans.

Sedan var in till stan...