Idag gick jag upp kl 7 och tog en stavpromenad. Det var fortfarande svalt och alldeles tyst ute. Solen strålade och till och med fåglarna var tysta. Det ända som störde idyllen var flugorna. Sover dom aldrig? Jag fick ihop 5500 steg. Sedan blev det dus...
Okej. Gårdagen blev ganska lugn. I och för sig så gick jag till Hallandsgården och var med på Hallandsgården vaknar. Det är ju en promenad på knappt en timme dit så jag var ordentligt varm när jag kom dit. Så väl där rörde jag mig i sengånga...
Kom i håg att säg minst en snäll sak om dagen till din spegelbild! Det påverkar dina celler i god rikting - så gör även ett leende åt dig själv (och andra).
Jag vill säga fula saker åt mig själv och ibland gråter jag över vad jag har ställt till me...
Det är inte kul att ha magsjuka, men det är heller inte kul när en stor hund har det.
Jag vaknade av vissa dofter. Kan bespara er resten, men nu, efter ca en timme är sovrummet och vardagsrummet sanerat, hunden har fått en kort rastningspromenad och matt...
Det har inte blivit mycket gjort idag, tog nyss ett fotbad med massage, var skönt och så filade man lite med Nu ser de rätt okej ut men de kan bli väldigt torra och då vill man inte visa dem i sandaler så nu ska man börja rå om de lite mer.
Fick tag på sm...
Har haft en superhärlig dag! I förmiddags packade darling o jag picknickkorgen, svängde förbi köpcentrat på vägen o köpte en liter jordgubbar och sen var vi nere vid Sicklasjön i flera timmar. Vi till o med var i badade en sväng :-)
Sen gick vi hem, kollad...
Vaknade i morse och det var varmt, tryckande varmt kändes som om åskan bara väntade på att börja mullra. Solen ville inte riktigt visa sig och jag hade ont i magen och kände mig som om jag blivit påkörd av en buss.
För att göra denna dan så lite odrägl...
Höger arm 37 cm +1 Vänster arm 36 cm +1
Stuss 110,5 -0,5 men fick skriva in 110 då inte ,5 gick att skriva in
Höger lår 63 cm +4 Vänster lår 62 cm +2
Det blir inte mycket till motion de här dagarna när det är så himla varmt. Jag orkar knappt röra mig och hunden verkar inte heller ha alltför stort behov av motion.
Idag eller snarare i kväll, lyckades jag efter många om och men få med mig sambon ut på...
Så jag skriver en resume. Varit i stan på fm. En massa länder var representerade på torget med olika varor. Jättetrevligt. Varmt!Mannen och grannen tror att jag tål värmen sämre för att jag blivit äldre, så fel dom har:) Jag är ju som jag all...
Imorrn bär det av till Gotland på semester med Mammsen, söta syster Amelie och Gullungen. Tror inte jag har glömt att packa någonting... Jag har löparskorna, träningskläder, bikini och solkräm... det var nog det viktigaste ja!!:)
Jag kämpar fortfarande...
30 grader o vovven som måste ut o göra sina behov! Han flåsar så han håller på att gå åt! Ligger utfläkt över hela golvet me en kall blöt handduk över sig ... han verkar gilla de, me tanke på att han hatar att ha något över sig normal sett,...
Det har varit en underbar vecka, lite drygt, hemma hos pappa. Jag har joggat varannan dag i princip, ätit vettigt eftersom jag fick ta hand om maten - tack! Det passade mig bra eftersom det är jag som har lite krav på hur maten ska vara beskaffad, pappa...
jag bara njuter av sånt här väder... medelhavsvärme.. legat vid havet 6 timmar idag.. så skönt... åt grillade kycklingben och sallad till lunch.. nu har jag/vi precis ätit grillad fläskfile och grillade grönsaker... ska äta lite jordgubbbar me...
Mitt livs första morgoncardio?
CHECK!
:)
Det har varit lite kämpigt ett tag, men inte med mat och träning, utan med förhållandet... Vilket lett till att jag bara inte orkat skriva i vad jag äter, så matdagboken och bloggen har fått stå åt sidan i över 1 vecka.
Nu börjar semester... Underbart och...
Tog en lång cykeltur på eftermiddagen. Vinden var varm men svalkade ändå. Drygt en mil var min runda. När jag klev av cykeln hemma trodde jag att någon hällde kokande vatten i mina ådror. Fy fasiken vad jag svettades. Jag höll nästan på att tupp...
Jag ska göra mitt yttersta för att inte håna mig själv, inte förakta, inte äcklas över min spegelbild.
Min kropp har varit med om ett krig och den har blivit sargad - MEN allt går att läka och hela med kärlek och tolerans.
Jag vill förlåta mig själv och...