Vaknade jättesent idag så jag missade typ halva dagen, det vill säga frukost och liknande. Och det är ju inte sådär jättebra har jag hört.
Kanske inte är så konstigt eftersom jag inte somnar förrän runt två på natten, men ändå. :P
Nu ska jag kyla ner mig m...
Idag har de varit riktigt varmt så tur jag var ute och joggade i morse, sen har jag donat lite här hemma, varit och inhandlat jordgubbar som jag skall ha som mitt kvälls mums.
Har varit och köpt en ny klänning igen en helvit med lite kort puffärm sval o...
Någon som fått kläm på det där med kalorierna förresten? Jag kanske underskattar mängden mat eller så är det fel på räknedosan? Jag äter ju vanliga portioner man men när jag skriver in det så blir det ju pyttelite kalorier... Mäter jag fel på nåt sätt???
Oj oj oj vilken skön känsla att ha bestämt sig, äntligen! Värmen har väl gjort sitt till för att öka motivationen, det är ju inte så kul när förra årets sommarkläder sitter som... ja ni vet, korvskinn.
Dag ett gick ju som en dans eftersom det var just för...
Flexade ut en stund efter 15 idag o åkte hem för att kolla på Brasilien-Holland. Är riktigt glad att jag gjorde det, vilken bra match!
Hade planerat in en löparrunda ikväll, men har ont i vaderna o det småkrampar hela tiden så jag vill inte ge mig ut o...
Har precis kommit hem från en trevlig förmiddag och eftermiddag med min kära vän Ulrika...
Var sjukt längesen vi sågs så de var riktigt roligt =)
Fick åka med när hon övningskörde...=D Gick toppen..
Sen stanna dom till på en mack och skulle köpa frimärk...
På begäran ska jag skriva mer detaljerat om hur jag tränar... Detta kan jag skriva om ett bra tag så de som inte är gymnördiga kan ju sluta läsa nu!!:)
Jag tränar styrka tre ggr i veckan och delar in passen i Axlar/Rygg, Bröst/Mage och Biceps/Triceps.
Jag...
Då är det fredag igen och snart bara en semestervecka kvar den här gången.
Idag har jag varit ute med stavarna två gånger igen. Den första gången var i morse då det var riktigt skönt ute men nu för en stund sedan var det riktigt hett och kändes mes...
Så var det snart dags. En liten helgutflykt till Lycksele. Hotellboende. Djurpark. God mat. Kul bad. Skogsmuseeum. Spa. =)
Jag åker dit med en ung make på närmre 30 än 50 år och kommer hem med en äldre make som är närmre 50 än 30 år *haha*
Har försett mi...
Det var varmt och svettigt på gymmet... som det ska vara även fast det nog mer berodde på sommarvärmen ute än fysisk ansträngning:)
Tränade som sagt biceps/triceps idag och biceps kändes riktigt bra. På bara tre veckor har jag gått från "Jag är så s...
Jag är så ledsen och uppgiven att jag inte vet vad jag ska ta mig till!!!
Vägde mig i dag och jag väger mer än jag nånsin gjort i hela mitt liv - 95,5 kilo till mina 170 cm. Jag är i chock!!!!!!
Uppskattade att jag vägde 90 (via måtten) när jag öpnna...
Började blev frisk & kom upp till 51 kg, dock otroligt mycket ångest & blackouts! Sen har tydligen anorexian tagit tag i mig utan att jag märkt det & det har på långsiktigt blivit värre =( Förut exempel kunde jag aldrig sätta fingrarna i halsen eft...
Det verkar lite avslaget här på bloggarna nu under sommaren. Inte så mkt aktivitet! Förståeligt dock :)
Nu ska jag bege mig till landet igen och har semester. Kommer nog inte hem förrän nästa helg, så kommer inte kunna väga mig innan dess. Mitt mål är...
Gjorde precis en mycket intressant upptäckt. Jag har ett flertal gånger letat efter nåt i stil med "smågodis" i livsmedelsdatabasen här men inte fått fram nåt och då valt skumgodis som fått omfatta alla typer av godis förutom choklad. Av en sl...
Jag har på senaste tiden lyckats relativt bra med att undvika kolhydrater. Jag äter inte pasta, potatis, ris eller bröd i de mängder som jag brukare göra tidigare (saknar pastan och brödet!). Men trots detta är mitt kolhydratntag högt! Jag är defi...
Som vi alla vet så är städning bra träning och den blir ju av bara farten för städa måste man ju, vare sig man vill eller inte. Annan träning får ju jag gärna av tränings-dvd vilket kan bli lite knepigt om tv:n med dvd:n är upptagen av annan fa...
Efter en liten förfrågan om receptet så lägger jag ut det till er alla. Det är från den underbara tidningen Hembakat.
Grahamstekakor
Ingredienser
50 g margarin
3 dl mjölk
50 g jäst
1/2 dl sirap
1/2 tsk salt
5 dl grahamsmjöl
3 1/2 dl vetemjöl
Gör så här
Smu...
Har precis kommit hem från träningslokalen där jag körde intervall på löpbandet, 2 minuter gång och 1 min löpning i 10 min (alltid en början på min löparkarriär) sedan styrka för överkroppen och armarna.
Det var ett bra val att börja prenumerera på tidni...