Har varit en bra helg!
Ja känner mig stolt som undvikit chips o godis idag o ja känner mig stolt över att ha hållit mig till mina 3 måltider o enbart ätit frukt där i mellan!
Men frågan e om ja grejar de dag efter dag vecka efter vecka!
Men ja måste greja...
Hade ju satt upp ett projekt för mig själv. Något optimistiskt insåg jag väl själv, men lika bra att sikta högt. Såhär har det iaf gått:
Midsommarprojekt 2010
- Gå minst två långa promenader. Check. Jag drog med mig gänget både fredag och lördag!
- Ät en...
Höger arm 36 cm -3 cm Vänster arm 35 -1 cm
Stuss 111 - 2 cm
Höger ben 58 cm -2 cm Vänster ben 60 cm -2 cm
Snart dags att ta denna månads mått
Jag ska äta 2400 kcal om dagen....Idag har jag ätit 773 kcal....men tränat bort 993 kcal....Jag har alltså 2600 kcal kvar o äta idag...Jag har ifs inte ätti frukost idag blev brunch...vilket skit...Men hur ska jag göra? Är sjukt sugen på glass ......
Fick efter ett 16 timmars pass i torsdags, fick jag ledigt lördag i stället!
Så jag har äntligen efter en massa jobb-midsommrar få fira midsommarafton!
Jissssses va trevligt vi hade med grillat och vin :) :) :)
Jobbat värsta utcheckningen helt ensam idag...
Denna dag har varit en riktigt bra dag, började med en långpromenad, sen hem och duscha tog de lungt en stund innan vi var till Valbo, skulle inte köpa något igenteligen men då jag gick där så bara dök de upp två linnen som jag bara tog och provad...
Jag kommer säkert att ha roligt men det kommer säkert också bli svårt att stå emot alla frestelser! Jag hoppas verkligen att jag sköter mig! Imorn ställer jag mig på vågen för att se om jag klarade av mitt delmål =58,5 kg innan festivalen! Jag t...
Känner mig äcklad över midsommarens intag. Jag har ätit heeelt för mycket! Chips, jordnötter och maaasssssor av mat! Samt en hel del alkohol. Festandet höll på 3 dagar. När jag är berusad så tappar jag kontrollen över mitt intag. Jag har ätit oc...
I morse kände jag att jag inte vill gå ett enda steg idag. Det brukar oftast inte vara något problem att komma iväg på stavrundan, speciellt inte när det är solsken, men idag var det motigt. Efter att ha försökt övertala mig själv om att jag än...
Har inte känt att jag har hunnit träna på hela veckan, massor av stress med midsommar och en massa annat som tagit evigheter att ordna med. Men nu så! Tänkte faktiskt gå och sola solarium efteråt. Det är så himla skönt, som avslappning, jag bruka...
Sambon sover på soffan, jag har just ätit efterrätt och känner mig ynklig och irriterad.
Midsommar har varit fullt av mat, men allra mest alkohol. I natt har jag sovit tre timmar och nu är både jag och sambon sura, irriterade och alldeles för mätta. in...
Ja, så är då midsommarhelgen så gott som förbi. Jag provade faktiskt rabarberpajen. Jag tyckte att den blev riktigt bra, men vi får väl se hur magen mår senare ikväll. Tyvärr har jag ingen ProViva kvar hemma, så det blir väl att bita ihop bara...
Här skiner solen... Äntligen sommar idag... Tillbringar min dag på gräsmattan.
MEN, ingen motivation av viktnedgång här inte... Var nere på närlivset och köpte en glass nyss.. + en godispåse... Valde ju en isglass... Kunde varit värrre...
Hade bara ¨gått...
Tofflar på i stugan. Då och då slinker en kakbit eller något annat gott ner. Till lunch nu åt jag alldeles för mycket, men det var så gott. Går jag upp ett kilo eller två så vet jag ju hur jag ska ta bort dem...genom att fortsätt med det liv som...
Ja dagens fråga är...Ska jag träna eller inte träna?
Jag vill mer än något annat....men jag har så förbannat ont i min axel...Gahhhhh...jobbigt...vill bara brännna fiiiiiiiiitt =P
Det är bara spinning och då använder man ju inte armarna...så de borde j...
...känns det som
Jag har precis gjort Level 2 i Jillian Michaels 30 day shred
Herrejävlar......svetten rinner i mina ögon och vissa övningar var så svåra och jobbiga...
Kände mig stark och duktig på level 1 nu krävs det 10 nya dagar för att komma dit...