Bloggar

Kan man inte ladda in bilder? Kan inte ens få upp presentationsbild! Promenerat sjukt mycket idag för övrigt..

Sakta men säkert, lite neråt visar vågen igen. Svårt bara att skriva dagbok regelbundet, fast det är den bästa hjälpen att nå resultat. Godissuget är inte så stort, jag kan bara TITTA på kakor... Jag tar lite ibland, men så ska det vara gott, i...

Idag blir det en tidig avslutning på arbetsdagen, sushilunch strax och sen ger jag mig ut på en jogg. Tanken är att ta det lugnt den här gången, inga raketspurter och inga intervaller eller tempoökningar. Bara lugn mysig jogg. Fast vi får väl se hu...

Inte nytt från posten, allt jag får veta är att 01.34 var pulsklockan i Göteborg och blev sorterad. Men det är ju snart 12 timmar sedan för böveln! Jag vill veta att jag kan hämta den efter jobbet. Jag är inte alls otålig. :)

Har inte uppdaterat varken bloggen eller min sk. matdagbok nu sen i måndags tror jag det är, men ska försöka göra det idag så gott det går.

Har haft min stegräknare med mig nu närmsta dagarna och både i tisdags och onsdags kom jag över 11000 strecket....

Undrar om ni har någon bra musik när man ska träna? Vill att alla ska skriva minst en låt som dom tycker är en bra träningslåt :)

...och hon berättade om hela sin kamp med sin övervikt som hon hade kämpat med i stort sätt hela sitt liv, sedan barnsbena. Kvinnan var nära att göra en magsäcksoperation men bestämde sig för att inte göra det. Det hon gjorde istället var att...

och jag fattar inte hur.... har inte varit på promenad, barn sprungit upp och ner till källaren för att underhålla tvättmaskinen, dottern är magsjuk..... och flyttat några pinnar i trädgården. Jag kommer nog idag upp i 12000 steg utan att blinka. Eller?

...hittade en rolig bild när jag tittade igenom mina fotoalbum.

Gissa vem som behöver banta här? Hihi...:-)

Har spenderat morgonen med att prova lite gamla kläder som jag inte kunde ha för några månader sedan. Det glädjer mig att jag nu kan ha de flesta av dem förutom ett par jeans som fortfarande är för små.
Provade ett skärp som jag köpte i December...Då ku...

Blev gymmet imorse:) Körde 30 min på bandet, förbrände 209 kalorier, tror det var 3,35 km. Jag sprang sammanlagt 7 min av de 30! På varje 5 min så sprang jag 1 minut och på slutet 2 min. Sista minuten på 10:an. De andra på 8:an. Efter det cykla...

Det blev inte så där väldigt många "vanliga" steg igår. Bara 7638 varav 1132 var aerobiska. Mitt mål är att komma upp i 10.000 steg, men det lyckas jag inte alltid med. Om jag använder alla "omvandlade" steg så gick jag 16.938 steg igår och det...

Ja, jag tänkte att jag måste skriva någonting kort här nu för att bryta av från det negativa inlägget som jag skrev för.. en vecka sedan (tror jag det var, kollade inte datumet :P).
Idag var det vägdag igen. Väg- och mätdag egentligen men jag orkade...

Åt mitt smaskiga surdegsbröd med valnötter till frukost idag - dessutom med kalkonpastramin som pålägg. Så himla gott! Och nu väntar en likadan macka till förmiddagsfikat här på jobbet, jag riktigt längtar :-)

Fick fruktansvärd magknip igår - svullen, r...

det var gårdagens sköd av steg, och det var nästan 3 h promenerande. Idag skall min hund få vila och bara strosa i trädgården, för det var aldeles för långt för henne. Det är ju inte direkt en rottis jag har, för de behöver så mycket motion o...

Igår fick jag äntligen hem riktiga magnesium-tillskott. Inga brustabletter med massa sorbitol och annat skräp i. Dessutom är det mer i dessa per tablett så jag behöver inte ta de mer än en gång per dag.

Oj, nu måste jag visst ta mig till jobbet!

Då var morgonpasset avklarat ( ca 1h löpning). Skönt. Resten av dagen kan jag koncentrera mig på annat. T.ex städning.
Idag har jag och min sambo kommit överens om att det är storstädning som gäller.
Vi ska damma alla ytor i vår 43.5 m2 lokal.
Vi ska skrub...

två jobbedagar kvar till helg :)

till er jag skrämde upp igår, JAG HAR ANTIBIOTIKA som jag började på igårkväll. men den har nog inte hunnit verka riktigt.

klarade att somna trots allt men det var svårt. vakna flera gånger i natt och hade ont så nu hopp...