Det blåste inte lika mycket som idag men det kom mellanvarven riktiga vindbyar och kallt var det med Åkte till mina föräldrar runt 11 och kom hem innan 18 Det var underbart att få ut mopeden igen Det blir lite frierare men självklart ska jag vara ute...
jag har precis hittat nån annat friskis och svettis fan,... och det görde mig glad. det är jag alltid när jag träffer folken som också tränar där,.... roligt att se att det är inte bara jag som är gladare, lyckligare och mår bättre sedan jag började t...
nu blev jag sådär hungrig igen att jag bara va tvungen att käka, tog fyra knäckebröd med ost så nu ligger jag minus på kvar att äta....dom sista månaderna har jag vänt på dygnets mattider så jag äter sent på kvällarna ibland även mitt i nat...
Träning gör mig så otroligt glad, utan träning är jag inget. I alla fall det jag vill förmedla är min kärlek till friskis och svettis. Bara känslan av att du kan se ut hur fan som helst, göra rörelserna hur fan du vill och svettas hur mycket...
5 veckor mot målvikt; ca 35 dagar. Nu ska jag ha roligt, träna och måbra!
Söndagen har varit bra med bra träning och bra mat! Ska försöka göra lite träningsplanering inför vecka 16 om någon skulle vara intresserad:
Må: walk + cross 60 min
Tisd: walk + l...
Blev gymmet imorse, och det är så skoj för en gubbe där säger alltid att jag är så duktig! Idag sa han: Är du här varje dag? Nej men jag försöker sa jag då hehe. Iaf så körde jag på bandet 31 min och 9 min av de 31 så sprang jag, efter det...
Då kokar man en ny bara.. Haha.. Sista dagen på dieten och jag har avstått från ett helt fat med kaffebröd, trots fikabesök!!! Weeeeeee, jag é sååå duktig!!! Åt mina två fullkornsskorpor och kände mig helt nöjd med det. Ibland é livet...
idag blev det grytgöra.. dillkött, kalops och ungersk gulaschgryta.. nu har vi mat för hela veckan.. dillkött och potatis åt vi till middag idag.
har inte varit ut på någon promenad alls idag... nya tag imorgon.
började läsa en ny bok igår så ikväll s...
Hela dagen har jag myst med min sambo fastän det spritter i hela kroppen måste jag medge. Jag vill röra på mig men jag måste vara snäll mot kroppen också. Ge den en chans att återhämta sig efter all träning och det är minst lika viktigt. Och...
denna vecka bestämde jag mig för att börja träna å ändra på mina kostvanor, jag har varit ute å gått minst 8 km varje dag denna vecka pluss att jag har gjort sittupps å workout varje dag....det har inte varit några problem med att aktivera sig m...
Idag har det varit solsken hela dagen. En sådan dag kan man inte vara inomhus om man inte måste.
Började med en stavrunda på en timme. Hängde ut en maskin tvätt. Sedan har jag varit ute i trädgården och fixat en hel del. Såg att rådjuren har varit...
Jag är envis av mig. Det är min förkylning också. Orkar inget. Börjar tycka att nu får det vara nog med detta. Förutom i fredags har jag inte gjort något på hela veckan. Mannen har åkt till jobbet och blir borta några dagar.
Efter frukost blev det soffan i...
Det var med viss möda jag ryckte upp mig i fredags efter att fått veta att jag inte fått det jobb jag så gärna velat ha. Jag lyckades i alla fall rycka upp mig, skriva en halv tenta i totalt flow och sedan ta en riktigt lång promenad.
Jag har stått still...
Den här helgen glömmer vi. För mycket av allt förutom träning. Rakt in i gammla gängor och det är inte det jag behöver just nu. Måste försöka ta nya tag i morgon.
Nu måste jag stryka arbetskläderna. Sen ska jag försöka få lite mat i mig innan kvällen.
Hade en trevlig dag igår. Började med ett steppass på morgonen och sen städade vi här hemma. På eftermiddagen kom en av darlings kompisar hit med sin familj, han har två små barn. Så vi åt lite middag och sen fikade vi. Fullt ös med två barn h...