Sen jag skaffade stavmixern har jag experimenterat med olika soppor, och min favorit är tomatsoppa. Det jag behöver är en burk hela tomater, t ex Kung markattas med extra mycket smak och lite vatten. Hela burken åker ner i kastrullen tillsammans med...
hallå igen!
Har tagit det lugnt idag än så länge, finns inte mycket att göra när det ser ut att börja regna när som helst. jag och pojken tog precis en promenad på 3000 steg iallafall. Har bestämt att vi ska gå lite till efter middagen senare :)
känns fak...
Jag undrar vad som händer på nätterna. I natt rörde jag ihop socker, vaniljsocker, kakao och smör och åt. Det kändes helt rätt när jag gjorde det. Jag minns att såg ett TV-program med Oprah om "night eating disorder". Det är helt hemskt. Jag kl...
Igår såg jag i skyltfönstret på den lokala loppisen en träningsmanick jag kände igen från tv-shop som visas på tv just nu. Jag kikade på prislappen och såg att den kostade 250 :-. Som hittat eftersom den kostar 2000 + frakt om man beställer den...
Igår hade jag fullt upp med tutorutbildning, och efter det kom några vänner på besök. Vi åt på restaurang och kollade stand-up komik på Svenska Teatern i Helsingfors...
Gårdagen är och förblir ett svart hål i min matdagbok. Jag vill inte veta hur mycke...
Igår var jag ute med ett gäng och firade två kompisars födelsedagar, det blev en hel del alkohol och lite skräpmat mot slutet av kvällen..orkade dock bara äta halva min vegetariska burgare och typ nån enstaka pommes frites...drack loka m citron så...
Intensiv helt o vete katten om jag kan påstå att den innehållit återhämtning.
Mycket fysiskt aktivitet (tränarutbildning) o kroppen värker i alla leder o muskler.
Idag har jag dåligt samvete för att jag inte pallar att kolla på barnens matcher - behöve...
Igår steg jag upp skapligt tidigt för att vara helg och gav mig ut och sprang, vid den här tiden igår var jag redan klar och hade hunnit äta och allt. Idag däremot är jag nyvaken och yrvaken, och det är lika skönt det. Vi hade en jättetrevlig...
Det har inte varit en bra dag alls. Vet inte varför. men det bara blev så från stunden då jag vaknade. Jag åt inte mycket på hela dagen, och jag kände mig allmänt nere. Idag (söndag) verkar bli av samma typ tyvärr. Nya tag på måndag.
Jag har börjat köra lite styrketräning de senaste 2 veckorna. Jag kanske inbillar mig men nog tycker jag redan att det synns på min rumpa och mina armar?! Jag tänker att det kan väl inte vara möjligt efter så här kort tid...eller kan det?! :)
Mitt må...
Lika bra att starta en blogg här, för detta verkar vara en sida där jag kommer trivas!
Idag är det söndag och drygt en vecka sedan jag startade min resa. Min motivation är fortfarade på topp och det förundrar mig, men antagligen var jag redo denna g...
... i penséefingrarna! Varje år så här dags är jag betingad att vilja ha penséer. Mycket tid ägnas åt att fundera på vilka färger jag ska ha i år.
Ska nog åka till vår lokala trädgård och kolla lite idag! Fast jag vet ju hur det blir:
- Första dagen ivrig...
helig helg!
i fredes söt-söta drinkar och igår massor med vin.
plus ingen träning.
och lite för mycket mat sådär vid en lätt berusning.
men ..
jobbar nästa helg så jag fick ta ut denna ordentligt!
och ingen träning har det blivit sen tisdags faktsikt .......
Nu har jag läst och begrundat olika teorier om varför jag gör som jag gör och nu ska jag försöka vara mer medveten i mina val av vad jag stoppar i mig och klara av att motstå frestelser.
Benen är stela och visar tydligt att dom inte vill. Jag ser dagens 10 timmars jobb framför mig när jag ligger och känner efter i min säng. Detta är en dag då jag verkligen inte känner för att träna. Men... Det är inte genom att ligga kvar i s...
Jag var jätteduktig som inte åt mer i går kväll!!! Grattis till mig!!! Det visade sig också att jag inte dog under natten utan vaknade och var inte speciellt vrålhungrig! Jag tog mig till och med tid på mig, 40 min, att koka amaranth-gröt med äppl...
Har kört min diet en vecka nu och gått ner nästan 4 kg. Känns ju bra men har jag lyckats rena kroppen och bli av med sötsuget, som var mitt huvudmål? : / Känns inte så.. sugen som rackarns hela tiden och i morgon är jag tillbaka till "normal" k...
... och den allra bästa starten också! Blev 10 k i skogen för första gången på väldigt länge! Kändes oförskämt fräscht och jag tryckte på ganska bra. Sprang på någonstans runt 53 min och det är helt okej! Som sagt kämpar mycket efter k...