Det var ju fest i lördags.. jag blev jättesjuk framåt kvällen. Jag drack inte mer än jag brukar och åt inte mindre än jag brukar innan en fest men ändå blev jag så hemskt sjuk. Jag slutade dricka runt kl 21 och när vi kom fram till klubben vid 2...
hallådär!
nu har jag varit på promenad. 8000 steg vart det från att ja lämnade hemmet tills att jag klev in igen :) inte illa! Hann dock inte gå så mycket längre för att jag ska äta snart och åka på möte.. måste ju äta lite innan oxå.
Känns bra att inte...
Måndag 19/4
Nu ska jag alltså börja träna efter Topphälsas medel-spring-schema, man ska springa 4 gånger varje vecka: måndag, onsdag, fredag och söndag och hela tiden ökar sträckan litegrann så att man till slut ska orka sprnga 5 km, dvs. vårrus...
Ett stundens infall kan man säga
Har gått och tänkt länge att jag skulle anmäla mig till loppet men inte kunnat bestämma mig. Gubben ska ju springa göteborgsvarvet i maj så då ska väl jag kunna klara av 5 km
Hade nämnt det för kära maken och han frågad...
Det var ingen förändring av midjemåttet efter andra veckan. Jag drack en och en halv liter lightcola från ICA i går och undrar om magen har svällt upp av den. Tankarna går hit och dit. Viktigast måste ändå vara att jag inte går upp i vikt för...
Hejsan Allehoppa! Blev medlem här på matdagboken igår kväll & känner mig jättemotiverad att gå ner några kilo men framför allt komma i form & bli hälsosammare.
Har problem med hetsätning, småätning & skräpmat/snabbmat extremt så väldigt svårt för m...
Arbetshelgen över, nu väntar ledigt fram till torsdag natt. Underbart och jag hoppas på fint väder så jag kan njuta av det.
Precis ätit så nu ligger jag i sängen med kaffet och datorn. Ska låta maten sjunka undan lite och sen ska jag iväg för en...
Svägerskan och jag har bestämt oss för att tidigarelägga våra besök på gymet. Det kändes som hela dagen bara försvann när vi inte for dit förrän vid elvatiden.
Jag hinner inte förrän vid så där nio på morgonen om jag inte ska stressa - och det ska jag...
Ibland är jag bara så dum!!!
Gaaaah...!! Jag har länge önskat mig en våg som kan mäta fett % m.m. Så jag bestämde mig igår för att beställa en från internet. Dock så var det en röst som sa till mig att jag borde gå och undersöka den våg...
Dagen började 06.15. Vaknade pigg! Var på plats på gymmet kl 7.00 när de öppnar, älskar att vara där först. Brukar vara jag och en gubbe. Idag fråga han igen om jag var på gymmet varje dag. Sen sa han du har väl hållt på med ngn sport hela liv...
Hej alla!
Jaha så var man då medlem på Matdagboken då, spännande. Jag har tänkt att jag ska prova Danska Rikshospitalets diet på 13 dagar. Vi får se hur det går... Startar idag och ska vara färdigt nästa lördag. Hoppas jag orkar med...
Vet inte riktigt varför jag blev medlem här..
kanske lite för att kolla hur andra gör för att gå ner i vikt.
Jag har själv hållt på med Naturdiet i 4 veckor nu och gått ner snart 9 kilo.
Är just nu mer orolig för hur mycket man kommer att gå upp sen nä...
Goddagens!
Har sovit bort det mesta av förmiddagen känner jag... men vad gör det.
vägde mig precis och vågen stannade på 77kg så jag klarade av veckans mål :D
nu gäller det bara att klara hålla tempot uppe så ja ligger på 75 nästa måndag! det lär ja...
Min morgonvikt nu är 56,5 - det vill säga 1,5 kilos nedgång på en vecka, mer än mina mål kräver :D. Men när jag mätar mig runt midja och stuss har inget förändrats även fast jag tycker mig se skillnaden där. Nu blir jag lite rädd att jag helt...
Förra veckan började så bra men den slutade riktigt illa!! Åt mer sötsaker än på väldigt länge. När man väl börjar är det vansinnigt svårt att sluta.
Men inte omöjligt :-).
Denna veckan ska jag bevisa för mig själv att jag kan klara mig utan dessa e...