Fredag 16/4
Äntligen helg! Ja eller snart iaf. ska plugga hela dagen, sen in till skolan och göra ett läxföhör men sen så, då är det minsann helg :)
Vill hinna springa en sväng idag men vet inte hur jag ska få in det i schemat.. vi får se lite hur dagen...
gårdagen var så bra med kursen först och på kvälls föreläsningen så kom jag fram till att jag gör precis rätt med mina elever.. ändå känner jag ett stort motstånd just nu att gå till jobbet varje dag..
nu på morgonen ska jag till läkaren för min årliga...
Vikten har stått still denna veckan. Eller den har säkert sjunkt lite men de senaste dagarnas fuskande med maten har sett till att jag väger lika mycket som förra fredagen. Så nu gäller det att ta tag i det här. Men jag har i alla fall inte gått up...
Ungefär samma tempo som alla dagar, jämt är det mycket att göra och aldrig kommer man ikapp.
Unnade mig en liten sovmorgon men var uppe vid 8:30, vilket är tidigt för mig.
Fint väder även idag men lite blåsigare så jag passade på att tvätta och häng...
Efter jobbet var jag på ett kvällsseminarium. Där fick jag en macka med kyckling. Jag registrerade den i matdagboken och upptäckte att det inte blev något mellanmål andra kvällen iföljd eftersom brödet hade alldeles för många kalorier, jag...
Alltså det är helt sjukt. Jag har inte fått i mig mer än 1000kcal idag och har gått 14000 steg sammanlagt, två längre promenader, ena på en timma och andra på två timmar drygt.
Går jag inte ner i vikt nu vet jag inte vad jag ska ta mig till.
Imorn ska jag...
i det härliga vädret har det blivit idag.
Nyss kommit in från en 55 minuters snabb promenad - härligt - vad det går enkelt att gå om man bara har lite bra musik i öronen :) Kom att tänka på medans jag gick att jag är ganska "korkad" som int...
Jag är ganska stresstålig... jag är van att sova dåligt. Har alltid gått i sömnen mycket och ofullständig sömn kan jag hantera.. mer eller mindre.
Just nu är min vardag otroligt pressad för att hinna med jobb, träning, hundar (Dessa två kombineras) fa...
ska tydligen göra en mättare och få igång tarmarna.. vet någon om det fungerar?
Ja, klarade tyvärr inte dagens utmaning om inget snask till hockeyn. Jag blev så frustrerad o arg över HV:s spel att det bara slank ner några smågodisar och en rad mörk choklad. Jag höll mig iaf inom dagens kalorigräns så det får vara okej trots allt.
Pi...
men gud vad kul det var idag. jag vaknade kl. 8 och började dagen med PM:et. sen gick jag till min kurs. och sen tittade vi på filmer för kursen imorgon. men vi började för sent och jag var jättestressad, för att jag bokade spinningpasset för kl. halv 7.
m...
Har klämt och tryckt lite på min nya pulsklocka. Massa att ställa in och få till som man vill ha det. Tog en liten promenad ner till affären för att testa den. Det känns ju lite speciellt att ha pulsbandet på sig men man vänjer sig säkert.
Får se om jag h...
Träningen har kommit lite i kläm nu när de är så mycket plugg och annat som ska göras inför studenten. Men har kommit iväg på några pass och joggat lite.
I morgon blir det lite fusk med maten eftersom min mamma fyller år och hon bjuder på hembakt tår...
heeej!
Mitt mående börjar bli okej igen är inte lika nere,, depresitionen är inte lika tydlig längre!!:D hell yeeeaah!
men mina matvanor haR VÄL VARIT SISÅDÄRA... :( igåår va hemsk hetsåt ungefär ... eller på em iaf...:S hade kladdkaketävling i sk...
Vikt: 73,4 kg. var visserligen uttorkad av alkohol då.
10.00 - Frukost 2 ägg med ost, champingjonost, kaffe cvitamin.
12.00 - En näve räkor, (knappt)
13.00 - Lunch 2 hamburgare med dressing och blomkål.
16.00 - Nästan ett helt glas fil med en knäckemacka
1...
Den första Juli är min pappaledighet slut... :( Då är det dags för lillan att börja på dagis och för mig att börja jobba igen, efter nästan ett helt år hemma. Det är fan inte klokt vad tiden går fort, men jag har ju hållit mig sysselsatt ocks...