Bloggar

Måndag 12/4

Frukost: Té
Lunch: En mjuk macka med skinka och ost
Middag: Fisk med coscos och sås
Mellis/Extra: Tre digestivekex med smör och ost

Träning: En 30 minuters promenad

Måndag 12/4

Japp då var det dags att väga sig igen, 62 kg stod vågen på! Jag har alltså gått ner 0,4 kg vilket kanske inte är superbra men det är en nedgång iaf.! Har ju stått stilla på vågen nu i två veckor så det känns skönt att det äntlig...

Jag har varit bortrest i en vecka och därför inte bloggar något här eller fyllt i mina måltider. Jag har syndat big time denna vecka och ätit pannkakor med grädde och sylt efter varje lunch och flera andra efterrätter efter middagarna. Dåligt dål...

Den tuffa träningen i vinter har givit ett positivt utslag åtminstone, idag är benen nästan helt normala igen. Jag är fortfarande lite seg, som om jag vore nyvaken ungefär, men vad annat kan man vänta sig :-)

Nu är det alltså dags att satsa på nästa...

Men då kör vi åter igen,

Kommer ändra startvikten till 88kg, 
Det enda jag kan konstatera är att min vikt är ganska så konstant, run 85-88.
Behöver jobba mig ner till 78-80 och då tror jag att jag kan hålla mig där, dock resan ner i fettprocent är all...

Somnade 21 igår och vaknade 7.00 pigg och utvilad, vaknade dock inatt med en sjuhelsikes huvudvärk, tog tabletter och somna om. Som tur var den försvunnen när jag vaknade. Surfa lite och drack vatten sen begav jag mig ut på min powerwalk. En timme så...

Ja, då var helgen slut igen då.. konstigt va helgerna går fort.. tycker att det är fredagkväll och sen söndagkväll :P
I helgen var vi och kollade på när min systers älsta som var och spelade cup  i handboll. Det gick bra för dom och han var så stolt...

Nu är vi inne på min åttonde dag med naturdiet..

Drack min choklad drink kl 07.30 sen gick jag upp till skolan och drack en kopp kaffe.. Jobbigt att behöva betala för nått jag inte äter..

Jag bor på ett internat, där man betalar för frukost och lunch.....

Har nu fyllt i matdagboken sedan den 7 april och jag tycker att detta är ett både roligt och bra redskap i jakten på kilona. Är nöjd med - 0,5 kg denna premiärvecka då den faktiskt inleddes med en kryssning till Tallin förra helgen med mycket mums...

Trött i morse, såg på film lite för länge igår så det straffade sig idag. Men när man väl kommit upp blev det bättre. Barnen kom också upp utan allt för stor ansträngning.

Bra frukost idag med, behövs då jag ska träna kl. 10:00.

Morgonkaffet är uppdrucket...

Födelsedagsfikat igår blev väldigt trevligt - och väldigt onyttigt naturligtvis. Jag hade  bakat mockarutor, vita chokladmuffins och blåbärstårta och åt såklart av allt eftersom det var mitt kalas. Och tänk så gott det var!

Men nu är det verkligen tillbak...

God morgon allihopa!
Nu är det 3 dagen som jag håller på med min diet och det verkar som det redan har gett resultat! :D 2
Morgnar i rad har jag ställt mig på vågen och sett minskningar. Tummen upp för det tycker jag! Men innan jag skriver in ändringa...

Det här skrev jag i forumet:
Morr.. 78.4kg +100g. Kände det på mig fast det har varit en bra vecka. Drömde att jag stälde mig på vågen och vägde just 78.4kg.
Lycka till alla andra!

MEN! Jag hade fel!
Jag har ju för skjutton gått ner i vikt! Trodde jag v...

Japp, då var viloveckan över.
Under vecka 14 blev det totalt 5.5h träning (löpning och spinning) samt en hel dags promenerande i Tallinn. Jag räknade att vi gick omkring och shoppade i 300min, vilket skulle förbränna ca 800kcal!!! Kan det stämma?! 

Nu ska...

nu funkar min enterknapp igen! :) wihu

idag vägde jag 78.1
förra veckan 81.6
skoja inte att jag kan hoppa ganska mycket när det gäller vikten!

var nere i 76.2 den 7:e mars, så så länge jag inte är under det räknar jag inte att jag gått ner i vi...

Nu har jag kört Naturdiet i en vecka.. Imorgon ska jag väga mig och se hur mycket jag gått ner.

Jag vet inte om jag vågar börja äta igen.. Jag blir nästan chokad av allt jag kan äta utan att gå upp i vikt.. Ljuger den här sidan tänker jag för mig...