Nu har jag kommit så långt på dagen att jag klarat av morgonens första snabba promenad. Ganska precis 30 minuter blev det och de flesta stegen blev aerobiska (snabba steg under en längre stund. Jag tror det är i minst 10 minuter, men det där skö...
Det blev en morgonpromenad och nu ska jag ställa mig på crossen ett tag. Känns skönt att hinna sådant innan jobbet...blir en så sköön kväll då..särskilt eftersom det är Mentalist ikväll. *Gillar!
Fick ett litet godissug igår kväll och tankarna började s...
Jag är ju som bekant nere på motivationens botten just nu. Idag testar jag att ha en "endagsutmaning" som innebär att IDAG ska jag inte äta något godis. Jag försöker fokusera på att utmaningen endast gäller idag så att jag ska klara mig genom denna dagen.
J...
gårdagen var helt ok. tog en 5,5 km promenad på kvällen.
idag ska jag till labb och ta fasteprover så jag sitter här och är hungrig nu:(
efter det ska jag direkt till jobbet så jag måste gå och handla nåt gott till frukost. på fredag ska jag till l...
Oj oj oj, nu var det länge sedan jag var skrev ett inlägg på matdagboken... eller ens var inne här. Kan sammanfatta det med att jag haft en lite tuff period. Men nu är jag tillbaka!
Jag och stress går inte så bra ihop. Jag tappar nämligen kontrollen öv...
Ja jag hoppas det iaf! Kämpar verkligen med motivationen just nu. Går sisådär. Första dagen utan godis på läääänge. har alltid varit nått litet som slunkit ned nu den senaste tiden. Vägde mig i morse, inte roligt alls. Sen kom "tant röd" så j...
Träningsvärk i armarna från igår som fan, känns som två blåmärken på triceps men bara att köra på. Testar nytt upplägg denna veckan med split på drag och press övningar, blandade muskelgrupper och 5X5.
Drag tungt.
Marklyft
1X5 90kg 1X5 100kg 1X5 11...
Shit vad jag är taggad! Fast för ingenting. Är bara allmänt glad och sprallig. Kan ha att göra med ett grymt pass skivstångs kondition som gjort att jag vaknat och känner mig på topp. Sjukt kul pass som jag verkligen ska försöka boka in mig på f...
Det är underbart att ni finns därute, alla ni som delar med er av era vedermödor och peppningar. Jag är så glad för era bloggar,gästbokinlägg, kommentarer och peppningar så ni anar inte Ni är underbara varenda en av er!
Var nervös över att ställa mig mig på vågen för hur ska det ha gått och det visade -0,8 hekto som jag hade gått Midjan hade gått upp 1 cm även denna vecka så jag känner mig nöjd med resultatet Kanske kan jag öka min träning om det visar sig...
Nu har jag påbörjat min viktnedgång på allvar. Jag orkar inte med allt sånt här längre. Nu tänker jag gå ner i vikt och stanna där.
Eftersom jag ÄNTLIGEN är frisk ha rjag kunnat börja träna igen! Så idag blev det, iförsig en ganska kort och lugn, l...
Jag hade inte hunnit laga några matlådor i helgen. Nu har man fått straffet. Igår fick jag laga dagens lunch till jobbet på kvällen kl. 23.00. Idag kom jag hem från styrketräningen kl. 21.00 och blev precis klar med att laga morgondagens...
Gjorde en så JÄÄÄÄKLA god kycklingröra idag. Currystekt kyckling, lök, ägg o hemgjord majjo också en lite klick philadelphia för sakens skull... och den blir nog bara godare imorgon.. Jag är så jäkla mätt just nu så jag mår illa.. bläh.. m...
Nu har jag planerat morgondagen :-D
Jag är mycket för att planera :-P
Upp & få i mig morgonkaffet & frukost, om jag inte mår illa i vanlig ordning * hoppas på inte*
Sen är det tvätta kl 8 & när torkningen är igång ska jag minsann köra ett Zumba-pass,...
Japp.. Min kompis va ju inte till nytta heller :P Hehe han glömde nykeln han med.. Jaja imorgon får jag väl väga mig..
Jag känner mig jätte glad, stolt över mig själv. Jag känner verkligen att jag gått ner nått iaf! Jag känner mig lätt..
Kommer aldrig n...