Jag blev nyss medlem,,,,måste prova n¨ågot nytt. Jag har börjat promenera mycket, och tränar 2 ggr/vecka. Nu är det maten kvar. Vet inte mycket om det här,,men får försöka lära mej. Ska läsa lite nu första dagen,,,,och handla imorgon....kanske...
idag är min vilodag och jag åt lite mera så jag är så trött, kroppen blev överaskad, ehehe
men det var inga onyttigheter
Min viktnedgång och min viktstabiliosering är så beroende av min träning. Tror jag iallafall. Jag hade inte gått upp något till idag men är så otroligt rädd ör att göra det tills imorgon....för då vet jag hur det blir.
Jag kommer bli ledsen och tycka att...
Då var det dax för månadsbyte igen och jag står helt still på vågen, jag förstår inte alls vad som är fel. Jag vet dock att jag skulle röra på mig mer i vardagen men ändå. Sitter och funderar på vad jag ska "lura" min sambo med i morgon, h...
Denna dag började inte bra.. vaknade vid 5:45.. med lite magvärk.. eftersom jag inte hade några tabletter hemma så kunde jag inte ta nån.. la mig igen, vaknade vid 8:30.. med värsta magvärken.. och apoteket öppnade inte förrän 9:30, så fick ha m...
Dagen har bestått i rask promenad 45 min i väntan på att badhuset skulle öppna så jag fick simma, och där blev det 45 min. Sedan raskt på med kläderna för att springa och hämta Filippa på dagis, för att sedan springa ner på stan och äta lunch med mamma.
Ta...
Var inne på Pressbyrån för någon dag sedan och kollade in deras mellanmålstips.....
Håll till godo :-)
o missade sista step/styrkepasset igår! Kommer troligen missa sista Afrodansen ikväll oxå! Kommer säkerligen bli slut av att göra uppvärmingen! FAN oxå!!!
Vill åka på dansen men vet inners inne att ja inte borde... e ju pigg i övrigt men rätt va de e...
Så där, nu har jag fått tummen ur (mitt stora, men krympande) arsle och skriver mitt första inlägg här. För cirka ett år sedan så blev jag tillsammans med en pojke, och några månader senare gick jag upp 10kg. Allt på grund av MAX 10min promenad...
Har kommit hem från stan, blev inte mycket sol, men skönt med en promenad iallafall. Sambon ville ta en kopp kaffe på Tösses, Ok sa jag, men bara kaffe för mej. Vad tror ni hände, jo i den stora disken med allt för mycket goda bak- och kakverk så f...
Har lyssnat på Green Day sedan ´94 då Dookie utkom. Inte bara för att de gör förbaskat bra låtar utan för att jag älskar att höra Billie Joe´s röst! Blev förälskad i hans röst redan första gången jag hörde den och det finns ingen bättre...
...F*n vad gamla vanor lätt kommer tillbaka!
Man tror när man skaffat nya bra vanor att man är lite trygg i dessa, särskilt om de hunnit sätta sig sedan ett par månader tillbaka. Man vill inte någonsin komma tillbaka i sina gamla vanor igen eftersom...
och imorgon får man luras :)
idag har jag vart hos doktorn. fått min sjukskrivning förlängd :( men jag har ju inte väntat mig annat... bara väntar på ortopedtiden jag ska på om ca 2 veckor... ska bli spännande att se vad de har att säga!
kom faktiskt it en...
Alltså, jag har ju ätit LCHF till och från sen förra sommaren. Men sen i julas när jag hade ett långt lov, tyckte jag att det skulle vara gott med lite mackor. Sen fortsatte det med kolhydrater, och det var svårt att bryta trenden. Men nu när jag...
Jag har grubblat på det där med vikten och jag vet inte hur jag ska vända mig. Enligt BMI är jag överviktig, men samtidigt är jag inte lika övertygad om att mina 65kg är överviktiga. Lite finns det allt att ta av, men hur mycket och vill jag g...
Onsdag 31/3
Sista dagen i mars, nu har jag tränat och ätit "nyttigt" (nyttigare iaf) i en månad, och nu är det två månader kvar till den 1 juni - mitt slutdatum. Jag ska naturligtvis inte börja proppa i mig en massa onyttigt då och sluta träna s...