Hej nu ska ja försöka göra lite struktur på mina inlägg:)
Vi börjar med Meny:
Frukost: 4 ägg majonäs grädde
Middag: Makrill i tomatsås (= i solen:D det gillar vi)
Kvällsmat: Micro-Pizza
1 paket bacon, 2 tomater, ost
Mellanmål: 7 coktailtomater
Idag såg ja...
Under flera veckor har jag tänkt att jag ska börja träna regelbundet. Men det har inte blivit av, man har sååå många ursäkter för att inte börja. Men nu är det dax att göra något. Jag tror att jag kommer att lyckas.
Jag ska börja träna imorgon och sedan...
Vikten var oförändrad men midjemåttet hade krympt med 3 cm så det var bra Nu kanske resten av kroppen sjunker så kroppen är lika mindre som min vikt så man får röra på sig mer och så så kanske magen blir mindre för jag ser ut att väga 80 men...
blev som sagt en löprunda i solen.
Men med motvind som tusan... aja
1.5km + 500m intervall
promenad fram o tillbaka ca 1.5km
25 minuter träning med CArmen Electras tränings DVD
Skönt värre.
skulle dock behöva en kvällspromenad för att få upp stegen lit...
Arbetsdagen är slut och dagens stavrunda är avklarad.
Jag hinner med några stavrundor till innan mars är slut.
I april har jag som mål att gå minst 30 gånger med stavarna, och det ska inte vara något problem att klara det
I kväll har jag en hemmakväll oc...
Tänkte ta 10 kg till på ...den tid det tar...
Men Herbalife och Nutrilett blir det för hela slanten från måndag 5 apil!
Sen får vi se hur lång tid det tar.
Jag läser just nu ica-reklambladet och vad ser jag framför mig? Jo jag ser;
Lösgodis 59:-/kg, 2 gorgonzolaost 45:-, stenugnsbakat bröd 25:-, chokladask 40:-, 2 glass carte dór 55:-, helgtårta 89:-, 2 dessertpaj 39:-, kladdkaka 20:-.
Nej, nej, nu måste jag...
Jag tänker då främst på t.ex. te.
Min mens är på väg, eller den borde vara det iaf och jag har märkt att det jag dricker inte stämmer överens med det som kommer ut igen(samlar på mig vätska) så det känns som den är på väg.
Om man nu samlar på sig en massa...
Drar igång efter semester och sjukdom.
Är fortfarande sjuk och äter pnicillin så jag lägger gränsen på 2000 kcal
Jag har fortfarande väldigt svårt att identifiera vad som är hunger och vad som är sug. Just nu borde jag vara väldigt hungrig (klockan säger mat), men det är jag inte. Inte ens sugen. Det känns jättekonstigt att lyssna på magen istället för kloc...
eftersom jag vart vaken sedan femtiden imorses, kände jag att det var dax för att ladda batterierna efter lunchen.... jag har ju vart sååå upptagen hela dagen med.... ingenting alls... gått runt och hostat ikapp med lilltjejen, kollat på 2 snobbenfi...
Tisdag 30/3
Frukost: En yalla-drick yoghurt
Lunch: Ceasar sallad
Middag: Köttfärssås och makaroner
Mellis/Extra: 30 cl pucko chokladmjölk
Träning: 30 minuters promenad + 20 minuters promenad :)
tog en paus härifrån, vet inte vad som hände.
står fortfarande på 58,5 trots att jag inte har skött maten och träningen alls.
är dock jävligt glad för det.
den här månaden kommer det inte bli något särskilt matöverskott med tanke på att mina matpenga...
så jag ska iväg på en liten löprunda. Hade tänkt gymmet, men behöver verkligen komma ut idag. Får se om det blir gymmet med sambon när han kommer hem istället.
Tänk hur svårt det är att skriva personliga brev ibland. Jag menar, jag vet att kjag vill ha...
Jag har efter en hetsätarvecka återgått till det normala. Mitt vanliga ätande men numera väger jag inte maten. Jag vet på ett ungefär vad jag ligger och undviker det ena och det andra. Förra veckan gick jag upp men nu är jag på rätt spår igen.
Jag har nu k...
Jag jag inte fyllt i matdagboken på jag vet inte hur länge! Men det har sina anledningar, vi håller på att flyttpacka och planera inför vår nya lägenhet för fullt:)
Jag ställde mig på vågen idag, och jag har faktiskt gått ner i vikt:) trots att jag int...
Jävlarns vilket fint väder vi har idag, helt sinnessjukt. Vågen visar minus vilket alltid är ett plus. 0_o. Träningspasset igår gick rätt bra, aningen slött kanske men jag ville inte pressa mig till max med tanke på att jag mådde lite halvkonstig...
Omställningen till sommartid var efterlängtad men det kommer att ta någon vecka innan jag ställt om mig till vanlig tid. Jag vägrar anse vintertid vara normal tid, den där timman ljus hade man ju velat ha på eftermiddagen. Inte i ottan. Alla stiger...