Torsdag 25/3
Tog en lång sovmorgon idag, det behövde jag verkligen! :) Sen blev det lite pilates som jag faktiskt börjar tycka mer och mer om! Det är perfekt att köra på morgonen så att man vaknar till lite :)
Frukost: Sovmorgon!
Lunch: Nutrilett shake med...
När jag var ung, och började i den här branchen av kastrullteknik som jag har slavat i den större delen av mitt liv, utvecklade jag en viss försmak för den ädla såsen Hollandaise. Ett inte alltför ovanligt snack på kvällen kunde vara en tallrik...
Tänkte kanske utöka till att använda en träningsdagbok utöver matdagboken för extra motivation(med tanke på hur motiverande matdagboken är) men jag lyckas inte hitta någon som jag trivs med. De är antingen glitchiga eller inte detaljerade no...
var upp och iväg tidigt till skolan idag:
Frukost: ca en halv ciabatta med sallad, paprika, ½msk philadelphiaost
Kom hem för ett tag sedan, vrål hungrig men inte mat-hungrig
Lunch: 15 polly, 1 kinder choklad (en sådan liten 2kr)
Middag: tjaaaaaaaa, ingen a...
Idag blev det STEKT gröt till frukost istället för den vanliga kokta.
Kokade gröt igår kväll och lät den stå till idag sedan skivade jag den och stekte i några minuter. Bra alternativ om man tröttnar på den vanliga gröten. Personligen tycker jag n...
Så här dags borde jag vara hungrig, men det är jag inte. Enligt alla LCHF-gurus så ska man ju lyssna på kroppens signaler. Så det gör jag. Bäst att äta när jag blir hungrig, inte bara för att klockan säger så. :)
Det där med att gå till jobbet kom jag p...
Gick upp 10 över 7 för att tvätta håret men det var knappt jag orkade gå upp men ska iväg idag och har mkt att göra och man kom inte in i duschen förren efter 8 och detsutom äta tidigare idag så man har fått i sig middag och hinna vila ett tag i...
"Mat och dryck påverkar vårt blodsocker varje gång vi äter och dricker. Blodsockerhalten ökar olika mycket beroende på vad Du äter och hur mycket Du äter."
Tallriksmodellen
"Tallriken består av tre delar
Tänk Dig tallriken indelad i tre delar. På en de...
http://bit.ly/autPy3
http://bit.ly/a1Sd8Y
http://bit.ly/ayqB29
Snart är det dag för frukos här på jobbet, en tallrik havregrynsgröt, mmm tycker faktiskt det är så gott:))
Idag vill chefen att vi ska äta våfflor till lunch, vå får se om det finns något ställe i denna lilla stad som serverar det idag, inte nyttigt...
Darling fick cykeln att funka hjälpligt igår - så nu imorse cyklade jag till jobbet o var på helspänn hela vägen. Några gånger började den bli ordentligt trög som att det skulle hända samma sak igen, men det tog aldrig helt stopp. Skönt det. Me...
Ibland undrar jag vart tiden tar vägen. Dagarna bara swischar förbi, snabbare ju äldre man blir tycks det! Snart är mars slut och vi går in i april, som för mig är den första vårmånaden. Hoppas verkligen att det inte kommer mer snö nu utan att d...
Ja som sagt den låga vikten höll så klart inte i sig, men det kanske kan ha ngt att göra med att jag moffat en jäkla massa skit som, egen kladdkaka, tortillachips med salsa, chokladbollar, potatisgratäng! Ändå 2 hg ner, man får vara glad för det...
hoppas jag kommer högt uppe på biggest loser på måndag igen! :D
var en skön känsla.
en ännu skönare känsl var helt klart godiset jag åt igår. fy fan vad gott!!
blev ett litet avhopp. ca 15 bitar.
men gud så ont i magen jag har nu!
men men, back to lchf!
Efter att ha somnat med huvudvärk vaknade jag utan. Däremot var jag extra hungrig, så jag tog tre ägg istället för två till frukost.
Var och handlade igår och bunkrade upp med bacon, ägg, fläskkotletter och sidfläsk. Ska idag inhandla lite oxflié och...
Tänkte ta en morgonpromenad men orkade inte gå upp sen jag hade drömt en mardröm och det var nära att det inte blev nån promenad alls av ett annat problem men lite efter 15 kom jag till slut iväg Det var kallt men det var behagligt att gå Träninge...
Det verkar inte bara vara jag som tycker det är tråkigt att läsa om dessa stackars tjejer med en vriden syn på sig själva och sitt ätande. Apropå mitt förra inlägg alltså. Tack för kommentarerna, det känns lite skönt att vi är fler som reager...