Ja, så börjar vi en ny månad med massor av förhoppningar. Jag har klarat av månadens första gymtillfälle. Tänk om man skulle klara av en motionsgrej om dagen! Det är något att sikta mot och det behöver ju bara vara en promenad egentligen. Så ka...
Jag har fått in i min lilla hjärna att jag vill kunna göra chins, ni vet såna som Linda Hamilton gör i Terminator 2. Stolligt egentligen eftersom kvinnor har betydligt mindre muskelmassa på överkroppen än män och därför måsta träna mycket l...
Jag är ju ny här.....
Har fått tipset att skriva matdagbok eftersom jag kämpar för att bli frisk från bulimi.
Har ätit o kompenserat (kräkning eller extrem träning, ibland även laxering) på olika sätt under 22 år..... De perioder då jag varit hets...
Bjuder på
Frukost:
Fiberhavregrynsgröt ½port och lingonsylt
Lunch:
Om sambon kommer hem tonfisk och pasta
annars lättfil
Middag:
Funderar på potatisgratäng med purjolök och kassler i
Ikväll bär det dock iväg till en vän, så blir kanske något glas vi...
Tog en promenad lite efter 9 idag och har hunnit duscha och håller på att äta frukost innan jag klär på mig efter duschen och förhoppningsvis hinna börja med disken en sväng innan jag ska ut innan halv 2 Vore bra om jag kunde komma igång med diske...
Har just varit ute på en rask promenad i ösregn, så nu sitter jag med en banan och en kopp the för att försöka få upp värmen igen. Det är grått och trist ute och regnet öser ner, försöker få ihop lite motivation för att gå ner till badhuset...
Kanske inte borde skrika av lycka, men det gör jag ändå! Imorse visade vågen på 69.5kg. Vet ni hur länge jag längtat efter att komma ifrån alla siffror som har en 7a innan sig? En etapp avklarad, nu kommer jag vara glad hela dagen!
Läs i min andra blogg http://beriths.blogg.se Har beskrivit allt där!
I tisdags blev det inte så mycket bloggläsning som jag tänkt.
Det knackade på dörren och vi fick kaffegäster.
Igår var det full fart hela dagen och då hann jag bara med en del av det som jag kanske borde ha gjort, det som är kvar får göras någon anna...
Kände att räkna kalorier gick bra i början men efter ett tag var jag konstant hungrig. Har dessutom varit småsjuk och hade varken ork eller energi att hålla på att skriva uppallt registrera och gick då upp en del i vikt.
Fick ett ryck för en dryg vecka se...
Ska nanna nu, var bara tvungen att skriva ett inlägg ;) Blev 11815 steg idag, tur att vi orka med kvällspromenaden, annars hade jag inte kommit över 10.000 steg. Gått bra med maten idag, det enda dåliga är att jag åt en macka och två riskakor nu ga...
Såg att Caroline från gymglam.se hade PT-online via mejl. Stod från 350kr så jag frågade om pris. Visade sig att EN t VECKA var 350. När jag tänker på det är det kanske ganska logiskt att det är så dyrt :( En månad för 1100kr.
Får nog lägga upp min trän...
Ännu mer förvirrade känslor. Trött som tusan i kroppen, men i sinnet pigg. Med trött i kroppen så menar jag verkligen helt slut på energi. Känns som om kroppen har fullt upp med någonting.
Men jag är på bra humör. Mycket bra humör för att vara mig, ti...
Jag vill väga 67 kg till nästa lördag för då ska jag ha min (något försenade) 50 års fest. Det hade varit roligt om min nyköpta klänning satt fint på mig. Men då måste jag vara duktig med maten i påsk. Jag tycker det är enkelt att håll...
Proteinpulver - GI
Grönt te
Krom
Makgrill
Ägg
Bacon
Tonfisk
Keso
Lax
Kyckling
Spenat
Matkagningsgrädde
Gurka
Sallad
Avokado
Champinjoner
Vitkål
Blomkål
Rostbiff