Nu har jag inte hunnit skriva på ett tag.... Jag har haft fullt upp med fester, promenader och jobb.
I söndags syndade jag som aldrig förr därav ingen ifylld dagbok. Jag åt säkert 200 gr godis, nachos med dip, bröd (har inte ätit bröd på 1 månad...
Då var det dags igen då.
Pöjken är sjuk. Läkarbesök kl 11. Suck och prutt!
Han hann vara frisk och kry i hela 5 dagar innan det var dags igen.
Skönt att tösen är frisk i alla fall.
Mat:
Frukost: Havregrynsgröt med russin och loppfrön.
Mellis:-
Lunch: 100g Kyckling och grönsaker. Vatten
Mellis:-
Middag: Chili con carne med ris och grönsaker.
Kvällsmål:-
Motion:-
Idag verkar det bli ett bra väder för en promenad på lunchen. Det är runt sex kallgrader och solen gör allt för att bryta igenom molnlagret.
Därför blir det, det SKA bli en promenad på lunchen. Stegräknaren är på och den lilla manicken peppar den också.
idag är jag bjuden till en väninna på klädbytarparty. har precis gått igenom min garderob och hittat lite kläder som jag inte använder som jag ska ta med... ska bli kul med lite nytt...
hon skulle bjuda på en paj och sallad men kan tänka mig att det blir...
Inte illa.
Får en stressig dag med jobb från arla morgonstunden till sena kvällen.Nui skaj ag laga lunch Airams lax med gorgonzola. Maken får toppa med potatis om han vill. MAtlådan får bli ägg o bacon. Mellanmål färdigskurna ostbitar. Jag har tan...
Tisdag och kallt igen.... Blä, så trist! Ännu tristare nu eftersom allt slask har frusit till is på gator o torg. Idag blev det buss till jobbet eftersom cykeln ligger uppochner utan hjul i källaren. Lika segt som vanligt med bussåkandet - bussen var...
Nu blir det till att promenera bort till skolan i det vackra vädret som äntligen verkar ha hittat oss (vågar man säga så...?). Det blir det enda träningen för mig idag, i övrigt vilodag och lite trevliga besök står dessutom på schemat. Härligt!
Ha en härl...
Tjo.
Måste faktiskt säga att middagen igår var riktigt suverän. Är dock väl medveten om att kaloriintaget var på tok för lite.
Kände mig dock inte trött eller hängig igår. Lite frusen kanske, absolut inga hungerskänslor och en väldigt bra k...
och våran gråhundstik har minst tre valpar i magen. Det här ska bli så spännande.
Under påskhelgen ska dom födas. Inte långt kvar.
Vilken fin morgon vi har -10 och solen skiner. Ska äta frukost snart och sedan gå ut på en promenad. Jobbar kväll inte s...
Idag är jag på gott humör, fast mina små är sjuka, har tänkt mycket på det här med lågkolhydrat och annat, för mig funkar det inte alls och jag är glad att jag har gett det chansen i nästan två månader, men, jag är jag, en som gillar att ät...
Då var det första dagen på jobbet avklarad efter skidsemestern i Italien. Jag åt min lagade ISO-lunchlåda och mellanmål och sedan gick på styrketräning på kvällen.
I stort har det gått ganska bra att komma tillbaka till de gamla rutinerna, men lite sug ef...
Hej svejs
....så här på kvällskvisten, känner mej ganska nöjd efter att jag har varit på aerobic ikväll,jag fick även till morgondagens mat så att det känns bra.
Men en liten liten förkylningsdjävul sitter på min högra axel, undrar vad han tänker, f...
Nu börjas det med ett nyss försök att gå ned i vikt. Det sista innan jag lyckas. Den här gången ska jag verkligen lägga manken till. Det kommer inte vara lätt alla gånger, men det ska bannimej gå!
60kg i sommar är målet. 9 kg lättare och tillbaka där j...
Just nu bekantar jag mig allt det nya och klickar ivrigt runt i menyer och på länkar. Det är milsvid skillnad mellan Matdagboken och den excel-mall jag började med. Inget ont om Excel, det är ett mycket kompetent program. Betydligt mer kompetent ä...
Med tanke på min sitaution så har det inte kunnat bli träning i den form jag vanligtvist gör, har inte kunnat gå promenader förren igår då så att kunna gå ner i vikt nu verkar omöjlig och när jag vägde mig imorse hade jag minskat med -0,8 hekt...
Ja, jag ändrade mina planer en del i eftermiddags. Jag såg att det fanns lediga platser till ett tidigare skivstångspass på Friskis Sveavägen idag, så jag bokade in det istället för att åka till Söder. Jag fick gå lite tidigare från jobbet, men...