så jag kan titta tillbaka när jag svackar!
HEJ KRISTINA,
kommer du ihåg mig, Promenaden? vi var bästa vänner för ett par veckor sen.
vi skrattade och grät ihop, delade tankar förhoppningar och drömmar.
jag saknar dig.
som två senaste dagar jag har fått ...
Dag 1. Nystart idag, vilken i ordningen har jag ingen aning om;) Hittils har jag stoppat i mig detta:
Frukost: fil med färska blåbär, ett kokt ägg
Lunch: kyckling fajitas med röd paprika och yellow chili i, tortillabröd, riven ost, gräddfil och chunk...
Detta har varit mitt värsta dygn i hela mitt liv.
9.00 i går morse fick jag ett samtal till min mobil att min son var på väg in till sjukhuset med ambulans. Alla dessa tankar av oro som passerar genom min hjärna , samtalet till hans pappa som sitter p...
Jag vaknade och gick upp frivilligt redan kl 7. All motion jag får denna vecka ger visst lite energi! Jag har ju antagit utmaningen om minst 30 minuters motion varje dag denna vecka. Idag var det dags för knyppling i aktivitetshuset i byn. Men idag tyckt...
Tack för alla gratulationer.
I morgon är dagen siffrorna ändrar och den kommer jag att fira med några städade köksskåp och nystädat bakom spisen. Det är sambon som fixat det så jag undrar om han tänkt att jag ska ha skåpdörrarna öppna och kök...
Hej alla tappra som är med i träningsutmaningen denna vecka! Det hela handlar om att träna minst 30 min per dag i någon form. Jag skrev inget inlägg igår för jag hann inte! Vi ska ha visning på vår lya & jag städade hela förmiddagen igår inför...
redan andra dagen känns det snurrig i huvudet vet inte varför -. kanske har jag järnbrist - det händer då och då. ska börja äta järn och multivitamindryck och roserot då ser man efter en vecka om man blir piggare igen.
tänkte gå till crosstraining idag m...
Sitter på jobbet och har precis ätit min lunch. Blev idag tacoköttfärs med grönsaker. Riktigt gott! Har inte jobbat på två veckor, så känns skönt att vara tillbaka och förhoppningsvis få in lite fasta rutiner med maten och tider. För när j...
Nu har det hänt igen. Jag kan inte somna på kvällen när jag ska sova.
Tankarna bara mal och snurrar omkring i huvudet på mig, jag blir så stressad av att räkna de få timmarna som är kvar innan det är dax att gå upp på morgonen igen. Efter någon...
Jag älskar att träna. Därför blev jag lite extra nöjd när jag läste följande:
"I en studie från 2009 som förvisso undersökte inaktiva män tittade man på hur det fungerade i praktiken (10). Studien pågick i 16 veckor med 50 deltagare vilka delades in ...
När man börjat dra ner på kalorierna inser man hur otroligt mycket man åt tidigare!
Nu har jag ju dragit ner rätt ordentligt eftersom jag knappt rör på mig men vill inte ens tänka på hur många kalorier det var bara i mitt småätande under en dag....
Vägde mig imorse; 63,7 kg. Det börjar komma igång igen nu! Ni förstår ju hur desperat jag är när jag nådde min målvikt så sent som i december med schabblade bort den under julen. Men nu är det på G igen!
Jag har hållt mitt tuffa träningsupplägg idag och...