Söndag, mat:
Frukost: Havregrynsgröt russin loppfrön. ½ Njalla leverpastej. Två munnar te.
Mellis: Äpple
Lunch: Spagetti köttfärssås grönsaker Vatten
Mellis:-
Middag: Köttfärsjärpar spagetti grönsaker vatten
Kvällsmål: Päron
Motion: En timmes promenad.
Lö...
nu har jag precis ätit en smoothie gjord på lättyoughurt, kesella och jordgubbar.. massor med proteiner och så åt jag några skivor ost och skinka till det.
sitter och funderar om jag ska ta en promenad till badhuset eller till Lidl och handla lite mer kese...
Fylld med firande av mig =P jag blev ju firad av min sambo och mina vänner på torsdag, och på lördag kom mamma och pappa upp och var här hela dagen =) jag har fått en ny damsugare :)) Äntligen! Vår gamla fungerar väl, typ min sambo har trimmat d...
och på konstiga saker, vanligtvis brukar jag lyckas skära mig på garderoben (?!?) men igår var det på en VHS?!, eller jag hoppas det var på en VHS och inte på en DVD för då fattar jag absolut inte...
om det hade varit att jag skär mig när jag gör mat ah...
Idag har jag gått ner exakt 10 kg sedan den 1/1. Från dag till dag eller vecka till vecka känns det inte som om det har hänt någonting, men när man kan blicka tillbaka så kan jag ju se att det har gått....utmärkt.
Jag fick frågan från min sjukgymnast på...
jag vet inte riktigt. något känns inte bra .. men vet inte vad.
igår var jag så trött efter att ha jobbat så mycket att jag bara grät. non stop. och så fick jag ont överallt och en jättekonstig huvudvärk. sovmorgonen blev det ingenting av, vaknade...
Jag är vaken tidigt. Jag kan inte sova. Är klarvaken. Jag ska nu snart ut på en morgonpromenix istället. I solskenet. Härligt. Jag åt nyss frukost bestående av minikeso & banan & kaffe. Mättande. & gott.
Idag är det sista dagen på "träningsutmaningen". A...
Jag har jätte svårt att bara äta lite av något, eller tacka nej till tex godsaker. Jag önska jag kunde säga att när jag fikar, äter jag bara upp halva kladdkakan, eller att jag bara tar en skopa glass och inte halva paketet. Men det går inte! Inte alls.
D...
Solen tittade fram idag men det var halt så man fick ta det försiktigt när man gick hem efter att ha handlat lite Idag var det segt så det blev att sortera lite, vilade en sväng med till Relaxmusik Imorgon ska man diska upp allt för det orkade jag in...
ett litet inlägg till idag..
såg precis filmen äntligen midsommar... ingen höjdarrulle precis..
väldigt förutsägbar och rättigenom ganska uttryckslös film.
men den tillförde ändå ett par skratt :)
så helt bortkastad var ju inte filmen.
känner...
..o så bara för att man trodde att det var lätt kom det ett bakslag som ett brev på posten.
Min bror hade gjort god middag med aioli och vegetarisk hamburgare och jag kunde inte med att inte bara ÄTA!!!
Har inte ätit socker på hela veckan och av alla sak...
Jag blir ALLTID ifrågasatt för min kosthållning. Av nästan alla. Klasskompisar, kollegor, kärringar och gubbar.
"Sånt där kan du väl inte äta? Det ska vara RITKIG mat, annars orkar du inte med!"
"Vällagat ska det vara"
Och när jag ber dom motivera var...
Travade in på dressman och provade jeans idag. Till min glädje fick jag på mig ett par i storlek 36/32. De var lite trånga i midjan men satt fint över rumpan och på benen. Men det innebär att jag har gått ner 5 storlekar i byxor!!!!!! Yihaa! Två s...
Ska gå och lägga mig redan nu; 22.00 för jag är trött och för att förhoppningsvis komma upp i tid imorgon så jag hinner träna innan jobb. Tänkte jag skulle ta mig en ordentlig powerwalk på gåbandet! De öppnar 8.00 så tänkte om jag är där e...