I did it! Var uppe och på gymmet 06.15 i morse igen! Tränade ännu hårdare idag och var helt slut efter mitt pass. Så i morgon blir det nog vilodag med en långpromenad ute istället! Känns som att jag inte varit ute i friska luften på länge. Går b...
Det är ju det här med suget.
För tillfället är jag grymt sugen på en sandwich med ost, skinka och sallad på till mellis innan träningen, smarrigt! Magen började nyss kurra också, så börjar bli dags att få i sig nånting...
Aja, med rågbröd och utan att...
Träningsvärken gör sig obarmhärtigt påmind ungefär HELA tiden :) Idag skulle jag egentligen ha långlöpning men min kompis kände sig hängig så det blev uppskjutet tills imorn. Det passa egentligen ganska bra eftersom jag sprang igår och benen ä...
Har kollat in olika recept på havrebröd på senaste tiden och kommit fram till att de absolut flesta av dem egentligen ät vetebröd med en liten hint av havre.. Så idag var jag bara tvungen att prova på att baka ett havrebröd helt uteslutande ba...
Dags för mig att skärpa mig. Nog är jag ung men i förebyggande syfte kommer jag att föra matdagbok (de dagar jag hinner) Och nog kommer jag att unna mig goda saker emellanåt. Men det är ändå skönt att se lite svart på vitt, vad man stoppar i sig...
Åh, solen gör ju bara SÅ mycket för humöret, inte sant?
Dessvärre har jag spenderat hela dagen i en föreläsningssal, och ska spendera återstoden framför datorn med en massa tråkiga vuxen-måsten. Menmen, den kommer säkert fram igen :)
Trots kcal-intaget på...
Igår kväll skulle jag läsa lite innan jag skulle sova. Katten rullade ihop sig bredvid mig för att bli klappad. Stillheten var total och boken väldigt bra. klockan 4 insåg jag att jag fortfarande kliade katten och läste i boken. Ojdå.
För lite sömn är n...
Jag tog mig en promenad bort till badet och Nautilus, när Stoja och jag ändå skulle ut och gå.
Jag fick en tid redan i morgon för att prova på. Det var helt OK att jag gjorde rent mina skor för att ha då. Sen tyckte han att jag kunde köpa vanliga gy...
gymmade på förmiddagen och oj vad svag jag var, ok det mesta kunde jag ta det jag brukar men på bänkpress kund ejag bara ta 1 reps på 12,5 hantlarna så resten fick jag köra med 10 kilosarna och jag som vill komma bort från "tjejhantlarna" (1-10 kg,...
Kom jsust på att det mesta jag äter / ätit är rikligt med vatten. Tror nog att kritikerna till scarsdale har rätt i det faktum att man tappar mest vatten av metoden. Kommer dock fortsätta tiden ut med scarsdale iaf så får tiden visa vad som händer.
...
Tjoho, hurra! Ställde mig på vågen i morse igen (varje morgon) Den har knappt rört sig på över två veckor, iaf. inte åt rätt håll. Men i morse hade jag plötsligt gått ner 0,5 kg. igen. Hurra!!!
Kruxet är bara att det inte gills. Jag har min mät o vägdag...
Äntligen äntligen äntligen! Imorse stod vågen på 62,9 kg, jag förstår de inte, jag fattar inte helt enkelt! Dock nådde jag inte målet i rättans tid, men som min kloka mamma säger att de ska ta långsamt så att det håller bättre!
I går blev de jobb och ä...
Jag har rökt i 25 år. Inte kul alls. Nu är det f-n i mig dags att sluta!
Jag fått en oerhört bra motivation till att sluta röka. En vän till mig behöver gå ner en hel del kilon. Han har sett min förvandling sedan jag började med LCHF. Jag har lånat...
Eller ännu viktigare; varför vet du inget om Codex Alimentarius (CA)?
Jag hade inte hört om CA förrän igår. Jag mejlade den svenska CA representanten med en del frågor. Låt oss se om jag får något svar.