Igår lovade jag att lägga in receptet på den goda LCHF-pizzan vi åt igårkväll, jag hittade receptet hos Ola Lauritzon, han är ju en GI-profil, men han är också väldigt LCHF-inspirerad i sina matrecept, han använder alltid smör och grädde, man...
Äntligen är våren på väg! Idag är det strålande sol och -2 grader! Helt perfekt väder! Har varit ute och tränat i 1 h 45 min på skidorna! Så underbart! Körde lite intervaller men njöt hela tiden!
Även vårkänslorna tror jag har kommit till mig.....Killen...
Nu tänker jag prata om sånt som säkert många tjejer behöver prata om oftare, nämligen hur snygg man är.
jag har alldrig brytt mig nå mycket hur jag ser ut, inge beach 20...., inge smink, inte måste stå framför spegeln tills varje hårstrå ligger rätt.
jag h...
Jag har funderat en hel del på självkänsla. Och självförtroende.
På engelska heter självkänsla - self esteem, vilket jag tycker är en bättre term än på svenska.
Self-esteem is a term used in psychology to reflect a person's overall evaluation or appr...
Brunch på stan med fina människor, sen middag och vinande ikväll... Den här lördagen blir bra! :)
Satt i morse och funderade på vad gott jag skulle äta idag och kom i underfund med att det var kall kyckling som gällde till middag, :) Så bestämde mig abrupt för att ta en godis dag imorrn och kompensera för den idag.
Sitter på spotify just nu oc...
Ska börja ta lite mer foton av den mat jag äter och börjar här med dagens frukost. Det blev som vanligt havregrynsgröt med ett kokt ägg. Gröten toppad med pumpafrön, gojibär och valnötter och så blev det lite lördagslyx med färskpressad kiwi...
Inne på dag 3 nu. Känns konstigt nog inte så svårt. Börjar känna att jag får mer energi, om det nu var möjligt. :)
Min vän har sajnat upp på matdagboken så han kommer ha koll på min icke-rökning och jag på hans matvanor. Vi kommer ses på måndag och...
jag har hört om folk som gör det men trodde alldrig att jag skulle göra det.
jag vaknade imorse och tyckte det var konstigt eftersom det sista jag minns var att jag låg på spikmattan men nu låg jag inte på den. jag trodde att jag helt enkelt inte la...
Bor precis vid havet. Ska ner till havet, få i mig lite D-vitamin och lite sinnesro från vågorna. Underbar morgon. :)
Nu känner jag mig förvirrad.
Mitt rekommenderade intag är 1714 kcal. Efter vad jag läst här ska man dra bort 500 kcal för att gå ner. Det har jag gjort och därför inte ätit mer än 1214 kcal per dag. Vissa dagar har jag promenerat och det har ju gj...
Kunde inte sova imorse. Vaknade vid kl 6 och med viljestyrka låg jag kvar till kl 7. Då kände jag att det var dax att sluta störa darling med mina vridningar fram o tillbaka så jag gick upp. Ställde mig på vågen som vanligt på lördagar - har gåt...
Nu är det mycket som händer runt omkring. Har äntligen bokat tid hos en läkare som ska ta alla prover som finns för att finna felet på mig.
Ska bli så skönt att få saker svart på vitt om min vikt. Jag borde gå ner men gör inte det utan går upp fast...