Jag orkar inte träna idag. Både kroppen och knoppen bara skriker "neeeeeeej" och då orkar inte viljan stå emot. Jag har avbokat kvällens skivstångspass och tänker åka hem o njuta av en helkväll med min älskade sambo istället. Jag har lite ån...
Gick upp vid 7 idag och började småstäda lite. Frukost kl 8. Kallt idag, -9. Solen börjar komma, härligt.Jk 10 stod jag på gymmet igen. Dags att trappa upp träningen lite. Så skönt att kämpa på och känna att , jo, det går lite bättre än tidi...
Årets första stavpromenad har äntligen blivit av. Samma tur(6 km) som igår tog 70 minuter att gå gick på 58 minuter med stavar och jag var rejält svettig när jag kom hem. Var nära att ramla 2 ggr men fick parerat upp det med stavarna så det gick bra
Nu kä...
Jippie! Vägde mig imorse innan frukost o då stod vågen på 76 kg. Alltså -0.8 kg sen senaste gången :D
Kommer kanske inte nå mitt mål, asså väga 64 i början på juni månad. Men jag kommer väga betydligt mycket mindre än nu och det känns bra det me...
Vad jag blev glad idag!
Vi har fått en ny vuxenelev till oss idag, ska vara här i 5 veckor. Hon läser till undersköterska och är 24 år.
När vi satt och åt lunch berättade jag om mina barn, att dom är 11 och 13 år, då tittade hon snopet på mig och sa...
Torsdag den 4/3 :)
Idag känns som en bra dag, sitter på mitt nya jobb som jag började på igår och stormtrivs! Planen är att jag ska träna efter jobbet, vilket just nu inte känns som några som helst problem! Hoppas att positiviteten håller i sig, länge!
Dag...
i går kväll började min bebis kräka ut allt mat han åt så att idag blir det städ istället av gym, tyvärr. hoppas bara att andra barnet blir inte sjukt , speciellt nu när vi har biljetter till barnoperan på lördag.
känner alla musklar i kroppen efter sh...
Onsdag den 3/3
Dagens matintag:
Frukost: Nutrilett shake
Lunch: Ceasar sallad, mums!
Middag: Varm smörgåstårta (blev bjuden så kändes dumt och säga nej, men tog inte en såå stor portion i alla fall)
Mellis/Extra: Vaniljkesella + hallon
Träning: Tyvärr in...
Tisdag den 2/3
Dagens matintag:
Frukost: Havregrynsgröt med en banan
Lunch: Nutrilett shake
Middag: Köttfärs omelett och sallad
Mellis/Extra: En banan + Kellogs crisps (liten snack påse, innehåller 100 kalorier)
Träning: 30 minuters promenad + Spinning...
Ledig igen.... Det är så skönt !!!!
Steg upp klockan 08.00. Drack en stor kopp kaffe, satte på mig halva garderoben och tog mig ut på min dagliga promenad.
De senaste 2 dagarna har jag ökat takten. Igår tog det 41 minuter och idag 38 minuter. Initialt to...
Det är för tidigt att uttala sig om huruvuida PF är bra eller ej för jag förmodar att vikten jag tappat är vätska, på ett eller annat sätt. Jag har i och för sig legat på ett underskott, om än litet, sen januari men jag betvivlar att man kan...
Jag har precis beställt en Omron Walking Style II
Redan innan jag läste svaren i min blogg hade jag tittat litet på den. Jag tykte den var dyr, men det blir ju dyrt att köpa de "billiga" också när de inte vill fungera.
Nu hoppas jag att jag kommer att begr...
Det är galet vilken sockerabstinens som sätter in! Igår va det som en enda stor kamp men jag vann. Öppnade pappret på en chokladbit men stoppa inte in den i munnen.. Undrar hur länge suget kommer hålla i sig och undra om man kan bli knäpp av att...
Efter en timmes promenad sitter jag nu här framför datorn och äter frukost. Äter en skål med havregrynsgröt, (m lite smör) ett glas smoothie och min vanliga proteindrink. Kommer bli mycket mat idag om jag ska orka spela ikväll, behöver mycket ener...
Man kan säga att det gick åt skogen. Hade planerat att vågen till idag skulle stå på 81 kg men se det ville inte denna kropp vara med på. Väger fortfarande 81,8 kg och känner en lätt frustration. Vet att jag gjort rätt förutom att jag drack 2 gl...
idag är jag ledig. så fruktansvärt härligt!
så går hemma och tvättar och sitter framför datorn och fixar lite.
solen skiner ute så ska nog ut och gå en liten tur vid havet och mysa,
sen hem o äta =)
älskar att vara ledig.
sen blir det jobb fre-lör och jag...
på G, men oaktiv har jag varit i detta forum Har haft långsam uppkoppling och fått smått spader när jag ska in på sidan och skriva i dagboken och blogga. Meddelar att allt går enligt mina planer. Känner mig fantastikt lugn och harmonisk. Int...
Nu är jag trött på det här jäkla vädret! Trött, trött, trött! Idag var det isbana hela vägen på cykelvägen så jag fick vara på helspänn hela tiden. Blä. Jag vill ha vår, en värmande sol på ryggen och isfria cykelbanor. Bitte!
Idag ska jag ut o luncha me...