Jag fyller 26 år idag =O Jag har börjat att fira den dagen med ett kortare aerobicspass på en halvtimme.. Men sen jag började träna har min vikt gått spikrakt uppåt=/ Vågen sa idag 61,8 kg!! jag har inte ändrat något förutom att jag har bör...
Igår la min stegräknare av. Jag plockade fram två andra som jag av olika anledningar lagt undan.
Den ena använde jag hela dagen igår och fram till eftermiddagspromenaden såg den ut att visa rätt. Sen hände något. Jag satt mest hela kvällen, fast jag...
Tiden går så fort och jag hinner inte riktigt med i svängarna. Plugg står på schemat idag, men det ska bannemig bli på ett mysigt café i stan så jag kommer ut lite i det vackra vädret!
Frukost likaså, på stan alltså, och lunch också minsann. Får snå...
ja så har den natten gått... tyvärr så sover jag så dåligt nu för tiden så känner mig aldrig riktigt utvilad och inatt så fick min dotter åka in med lillkillen som hostar så han spyr p.g.a astman.. inhalering med mediciner hjälper inte... men...
So today I am starting my last Modifast period in which I shall reach my goal of 78-80 kilos( -8kg from my actual weight ).
I actually kind of look forward to starting the diet as I have been in a trip during last week and I have eaten and drank a lot,...
Mat:
Nu måste jag försöka komma ihåg.
Frukost: Havregrynsgröt med russin och loppfrön.
Mellis: En krav Banan
Lunch: Baconröra, halva tallriken med grönsaker. Vatten.
Mellis:-
Middag: Fiskgratäng med räkor och potatismos. Halva tallriken med grönsaker. V...
Den där envisa nordan fortsätter göra mitt promenerande surt.
Men jag ger inte upp, så det så!
Igår var jag ute på en kvällsrunda och oavsett åt vilket håll jag gick hade jag blåst och snö i ansiktet. Det var rätt oskönt kan jag berätta. :)
Men med en bra...
YES, YES!!! Nu börjar det hända saker..Min kropp har börjat förstå att jag inte går på svält och vikten börjar sakta gå ner. Nu hoppas jag bara att det håller i sig ett tag. Jag är så glad att kunna se ett resultat näst intill varje dag... JIPPI!
Läste precis en studie där man jämförde kolhydratkost och högfettskost i relation till uthållighet vid konditionsträning. Citat från studien:
Exercise time to exhaustion during HIE was not significantly different between trials: nor were the rates...
det blev träning idag -shape - och jag överlevde det:) jag nästan avbokade även idag också men då tänkte jag att det är verkligen dags att börja leva igen och sluta deppa över evight vintern. jag är glad jag gjorde det.
åt för lunch en äckligt shake men...
blev en bra dag idag.
dansade en timme.
spinnade 40 min.
helt okej!
skriver mer imorron för nu går mina ögon i kors. natti!
Idag kom jag upp nästan en timme och 15 min efter utsatt tid men kom igång lite tidigare än igår och jag är stort sätt färdig här hemma med all undanplock
Mycket av det som är kvar ska ändå vara på golvet så det tar jag upp den dag det ska städas Mam...
Trots min värk i kroppen som började redan i måndags så gick jag på styrketräning idag. Jag tänkte, det kan ju inte skada med lite värk. Jag kände mig inte sjuk för övrigt. Min träningskompis och jag satte upp ett nytt träningsprogram. Seda...
Min pms spökar, mensen kommer inte, blä, åt 3 matskedar honung, vet ej hur många kalorier jag har nu , men mycket, kan jag tro, men ingen mens, tredje dan sen...
Brukar lätt bli ghravid, men att det är så lätt trodde jag aldrig???
nä, mensen bråkar med m...