har lite ångest för vägningen i morgon... vägde mig idag och det var sådär... men hoppet finns ju alltid kvar... biggest looser light ska få mitt resultat....
nu ska jag lägga mig och läsa Tara och Amelia.....
tror jag ska simma i morgon... de hade sportlo...
att göra nästan ingening hela dagen är bra ibland, speciellt när man har varit på festen förra natten:)
börjar blir gammal, inget annat att säga här - innan festade hela natten och då gick man nästan direkt till jobbet och det var ingenting särskilt...
Från Statens Folkhälsoinstituts sida
Kost - Fett
Livsmedelsverket har genomfört en kostundersökning bland barn där kostintaget år 2003 jämförs med uppgifter från undersökningar genomförda 1980 och 1989 [Livsmedelsverket 2006]. Studierna visar...
Ja vet inte varför men ja klev upp på vågen av en märklig anledning.. Efter ett aerobicpass på väg in i duschen!
Efter en hel dag me mat så vägde ja 5hg mindre än va ja gjorde i fredags morse!! De e nice!!
Wiiii
Ja ja ville bara skriva av mig glädjen!
D...
Två motionspass idag. Först då motionscykel och nu i kväll linedance. Undra om jag kan gå i morgon. Men oj vad kul det är med linedance. Inte för att jag hänger med riktigt i alla svängar. Jag gör så gott jag kan. Det är nu ungefär ett år sed...
Igår kväll kom jag hem från en fantastisk vecka i Italien med massa skidåkning. Jag stog i liftkön varje morgon 8.30 och var hemma på hotellet 15.30, mao jag låg inte på latsidan vad gäller träningen.
Första flygdagen och kvällen på hotellet funkade...
Jag undrar vad jag gör för fel. Eller så vet jag vad jag gör för fel. Hmm.
Ett halvt kilo ner denna veckan, men det var det halva jag hade gått upp veckan innan. Jag har gjort allt, ätit bra och inga onyttigheter, tränat mycket och ändå ser jag inte m...
Undrar om man inte förtjänar en bragdmedalj efter att ha skottat av hela takterassen från blötsnö??? (Ja, ja, jag vet, varför gjorde jag inte i det när det var pudersnö förra veckan??) Men, - 403 kalorier på dagens snöskottning...gör att det...
Åhh, vilken söndag. Den började redan kl. 05,45 i morse. Iväg till stallet för att ge hästarna frukost, hem och äta frukost själva och så bar det iväg till hopptävling med dotterns ponny.
Tävlingen gick urdåligt, ponnyn hade bestämt sig för att han in...
Nu var det längesedan som jag var här. Och det har blivit en riktigt dålig spriral enda sedan jul. med sjukdomar, fjällresor och övertid på jobbet. Många dåliga ursäkter har dessutom existerat. Jag nådde min målvikt strax innan jul, 57,7 kg som...
Denna helg var inte bra sett ur ett viktminskningsperspektiv!
Var på fest i går med gamla kompisar. Vi hade knytkalas, Italien inspirerad buffé blev det av det hela... Olika pajer, pastasallad, pastasås mm mm. Det var ALLDELENS för god mat, sedan ble...
Mat:
Frukost: Havregrynsgröt med havremjölk och russin och Loppfrön.
Mellis: Ett äpple
Lunch: Massamun curry gryta med kyckling och äggnudlar. Halva tallriken grönsaker. Vatten.
Mellis: En smörgår med leverpastej och gurka. Vatten.
Middag: Kycklingsallad m...
Idag var vi på vår julklapp och såg Rasmus på luffen. Det var min mammas påhitt. Men tyvärr hann hon gå bort innan. När hon bokade biljetterna så visste hon inte ens att hon var sjuk. Vem visste att det skulle va så här ???? Men vi alla syskon i...
Min syreupptagningsförmåga är låg, min vilopuls hög och mitt blodtryck högt, med andra ord så har jag dålig kondition. Jag har också dåliga mag- och bröstmuskler. Fördelarna är jag har mycket starka vad-, lår-, arm- och ryggmuskler.
Jag har tillgång till...
Jag har en vän. Hon heter Helene. Hon har fyra barn och är ensamstående. Två är numera i vuxen ålder och två runt tio eller så...