Okey då skall vi se vad jjag kan göra
tänker inte hålla på med nåt längre utan friskförnuft och lite koll på kalorier,
min kropp, hela jag mår inte bra av det hela, jag behöver kunna vara flexibel, nu har jag visat mig själv ännu en gång att nån spec...
Jaa ursäkta mig att ja inte uppdaterat! Men det har varit mkt, skolan, och annat. Ska ju flytta om tre veckor dessutom så det är ju lite mkt nu runtomkring
Det går väldigt mkt saktare me vikten nu, men de e för att ja inte varit lika strikt som förut....
Jag är nog en sån där som sköter sig i veckorna och sedan när fredagen kommer så blir det fredagsmys, sen lördagsgodis och söndag då får man göra/äta lite som man vill. Gaaahh....
Jag ska, från och med nästa vecka, försöka mig på att endast ha lördag...
så då har lördagkvällen med alla tjejer tagit slut.. det blev revbenspjäll med coleslaw och vitlöksbröd.. åt inte pommesen... men.... jag drack 4 stora öl under hela kvällen så kalorigränsen har jag nog överskridit igår men det gör inget.....
Tjohoo! Verkar som att det där restaurangbesöket satte fart på grejerna.
Ner 7 hekto sedan igår och 2,7 kilo totalt på fem dagar. Har gått ner 34% av det jag ska gå ner nu. 1 månad och en vecka. :)
När jag tittar i spegeln ser jag en enorm skillnad nu. M...
Jag har hunnit med mycket idag=) Jag har gått på 35 minuters prommis med hunden (6km/h) jag har tränat aerobic styrketräning och dans + strechning så jag har alltså enligt matdagboken hunnit förbränna 736 kcal! och klockan är bara 10 på förmiddagen!
Jag...
Den här hemsidan måste vara bra, det är nu 500:e gången som jag loggar in här. Det är lite drygt 2 gånger per dag för mig. Johan, du måste ha gjort något rätt! :-)
Sitter och väntar på att mina frukostägg ska koka och skriver en liten snutt till idag. J...
Tills jag "får"/ska väga mig! 23 timmar kvar!
Ska bli spännande.
Det jag tror är att jag kanske har förlorat något kilo men jag tror att det är kanske tre cm om midjan. =)
Räknar ner...
joggen igår verkade lyckad, man vet ju inte rikigt så snabbt, känner kanske av knä'et idag men det är så lite att det antagligen är psykologiskt?
ska testa att jogga igen efter första mellanmålet (lugn sjukgymnasten sa att jag skulle jogga varje dag, eft...
Igår blev maten så här:
Frukost: Två hårdasmörgåsar(husman) med kaviar och två ägg, te med en tesked honung.
Mellis:-
Lunch: Tacopaj med en massa grönsaker. Vatten.
"Mellis": En tårtbit och två kakor(precis vad jag hade bestämt innan att det var ok). Bu...
Igår vägde jag in mig på 104,9 och idag 103,9. Hoppas att det inte bara är en tillfällighet utan att det tar lite fart igen efter två veckors stiltje.Jag har verkligen längtat efter den dagen då jag väger mindre än 100 kg. Jag får väl kanske ak...
Ja nu har ännu en dag gått med god mat och lite extra, som sagt så ska jag gå ner i vikt på ett för mig lite annorlunda sätt, jag skall fylla på av det som är nyttigt och bra för mig så att det som är mindre nyttigt får mindre plats i mitt liv.
Jag ser at...
Genom att ha fört matdagboken i snart 2 veckor, så har jag insett att jag borde dra ner på chokladdryck.. Så det är mitt nästa projekt.. börjar imorgon..
Förresten, idag gick jag upp rätt sent.. 11:30 fast inte egentligen med tanke på att jag la mig vid...