Jag har verkligen insett att det inte är maten som är mitt problem utan att det är bara sötsakerna. Jag äter inte mycket särskilt inte på dagen utan det på kvällen som jag blir sugen på sötsaker mest.. Så om jag lär mig att inte inte sötsaker...
Wiiiihooow! Det var inte mycket i morse då jag ställde mig på vågen, men är lika glad för det. Är så nära mitt mål nu så jag har ingen större brådska att nå det känns det som. Mitt första mål var egentligen 60 kg men sen la jag mig på 58...
Sitter här och känner ingen hunger för tillfället. Rätt hyffsad krympning av magsäcken tror jag, samtidigt som kroppen bör ha hamnat i ketosis tillstånd nu. Fast svaret på det vet jag först imorgon. Ska springa och köpa sådana där pissprover s...
Hm, ja, jag har alltid storslagna planer och sen blir det kanske inte riktigt som jag tänkt mig. Som idag.
Jag hade planerat in dubbelträning med ett pass medelgympa på lunchen och sen ett spinningpass på eftermiddagen. Dessutom cyklar jag ju till o fr...
JAG HAR HÄRMED ÖVERLEVT MITT LIVS FÖRSTA SPINNINGPASS.
Det var tufft och jobbigt, men jag gjorde det. Dessutom bokade jag ny tid på måndag, med en annan instruktör som är lite yngre. Kanske har lite roligare låtar att förgylla timmen med också. Och...
idag skulle jag börja rensa i garderoben men det blev till slut att jag rensade i klädkammaren också och oj vad jag har slängt... oj oj massor.. köpte flera galgar för att få in allt nytt.. och även min dotter fick komma hit och ta saker som var...
Först gick ja morgon promenaden ca 20 min me vovven sen åkte ja till stallet! Va ute i de underbara vädret nästan 2h!! Helt underbart!!
När ja kom hem handlade ja o åt lite lunch o sen gick ja ut me vovven! Vi var ute 1h o 30 min =) Helt underbart +2 gra...
Idag har jag haft en sittdag. Första sammanträde började kl 9, 6 mil hemmifrån. Där satt vi sedan till kl 12.30. Lunchen blev en god pitza, inte världens nyttigaste, men men. Snabbt iväg till nästa sittning som slutade kl 16. Hemma 16.30. Orkar int...
Jag slockade förståss som ett ljus på soffan, jag som bara skulle sträcka på mig lite... Fast det är kanske bättre än att gå och småäta, om man ska vara ärlig. Fast nu rök ju den planerade träningen, och det är jag mindre glad för.
Nåja, allt löser sig m...
I did it! Var uppe och på gymmet 06.15 i morse igen! Tränade ännu hårdare idag och var helt slut efter mitt pass. Så i morgon blir det nog vilodag med en långpromenad ute istället! Känns som att jag inte varit ute i friska luften på länge. Går b...
Det är ju det här med suget.
För tillfället är jag grymt sugen på en sandwich med ost, skinka och sallad på till mellis innan träningen, smarrigt! Magen började nyss kurra också, så börjar bli dags att få i sig nånting...
Aja, med rågbröd och utan att...
Träningsvärken gör sig obarmhärtigt påmind ungefär HELA tiden :) Idag skulle jag egentligen ha långlöpning men min kompis kände sig hängig så det blev uppskjutet tills imorn. Det passa egentligen ganska bra eftersom jag sprang igår och benen ä...
Har kollat in olika recept på havrebröd på senaste tiden och kommit fram till att de absolut flesta av dem egentligen ät vetebröd med en liten hint av havre.. Så idag var jag bara tvungen att prova på att baka ett havrebröd helt uteslutande ba...