jag har inte mått bra alls idag.har haft feber och frossa- fast jag har jobbat men försökte hålla mig för mig själv.har för mycket att göra för att kunna vara sjuk och stanna hemma. får vara det en annan dag. vi åt god "vanlig" middag idag;pota...
Tog en hemleverans av en massör idag...på en sketen onsdag! :) Huur lyxigt som helst, så nu är man så där härligt mör. Varför gör man inte sånt här oftare?? Blir på 2010 års listan....mera massage åt folket! :)
ISO diets boken landade i brevlådan idag. Har inte hunnit titta mycket i den. Det handlar om att hålla koll på kolisarna på sätt och vis verkar det som. Fast det är en totalt förhastad slutsats. Har skött mig idag. Promenerat med stavar och ätit...
Sprang min jävla kvart idag fast jag egentligen innan kände att jag inte orkade. Men det är som att djävulen ibland kommer i mig och jag är för envis för att inte springa i en kvart, nu när jag vet att jag kan! Tränade som fasiken på gymmet idag...
Glömde äta något mer än min fattiga frukost i min iver att få ut och springa vilket såklart gjorde att jag inte orkade lika mycket som vanligt. Dumt, bara riktigt riktigt dumt. Har sedan i söndags haft lite känningar bak långt ned på höger v...
idag har det varit en bra dag både matmässigt och jobbmässigt. eleverna har varit lugna och de började med att simma på badhuset.. jag drack kaffe men tackade nej till pepparkaka för det var sista badet innan jul.. och våran simlärare/tränare bjö...
Det är kallt idag, och frosten har glittrat i solen! Såhär önskar jag att alla dagar kunde vara. Och att jag inte var tvungen att sitta inne på ett kontor på dagarna. Var ute och lekte i skogen igårkväll och i poolen med skidåkarn på morgonen...
De e helt otroligt.. ja vägde mig som sagt i måndags o gått upp 4 hg.. o de sjukaste e att ja mår bra! :) Ja kände att efter en söndag me hemma gjord pizza o lite chips o bara 4 hg upp så e de kanon! Men igår där emot råkade de slinka ner 2 dam...
Kycklinggryta med coccosmjölk o sambal oelek och ris till det ,puttrar på spisen... Lugn o frid i stugan.... Känns bra nu...... *Det här blir en bra dag! *Jag mår bra! *Livet är härligt! Eller hur? /Kardemumma
Träffade en granne i tvättstugan som sa att hon tyckte att jag gått ner mycket i vikt. Gissa om det kändes bra, var glad hela dagen. Men faktum är att livet känns lite bättre nu och jag känner mig både lättare och piggare. Har ökat min arbetstid...
Nu sjuttsingen får det vara nog med att fuska hela helgen varje vecka. Målet är att väga 65 kg på julafton. Har bara 1,6 kg kvar till 65 kg, men med den takten jag haft nu kommer det ta en evighet att komma dit. Därför är det skärpning som gäl...
Är trött i benen idag. Jag kände att jag behövde träna ordentligt igår efter helgens slapperier så jag sprang ca 6 km på löpbandet först o sen ett delat pass spinning/power mid. Det var kanske inte helt genomtänkt att först springa och sedan sp...
http://lisassyn.blogg.se
Gårdagens innebandy gör sig påmind idag med en fruktansvärd träningsvärk i vaderna. Jag tränade ben i söndags och jag trodde faktiskt att träningsvärken skulle ha försvunnit två dagar senare men icke! Vad kan jag då lära mig av det här? Jo a...
Igår bestämde jag mig för att göra slag i saken. Ändra mina matvanor och få en sundare livsstil. Mina magkatarrsbesvär har börjat återkomma lite smått, och jag insåg att det inte är värt att leva så osunt som jag gjort, senaste halvåret....
Men jag tror att jag låg hyfsat till, i alla fall inte på plus. Fast det är klart att jag åt ju en kanelbulle och några godisar på kvällen, så jag vet inte. Men jag hann inte skriva in det igår och nu har jag tappat bort anteckningarna. Det blev...
Solen skiner, klarblå himmel och det är minus två grader ute, på med mössa och löpskorna. Ska bara.... Ja, lite svårt att komma igång. Behöver egentligen plugga lite mer först men kanske är bättre att komma ut i solen och få lite energi. Ha...
God morgon alla kämpare! Nu sitter jag här med en god frukos bestående av stört grovt bröd och laktosfri mjölk. Man blir ju faktiskt mätt på det! Tror att jag faktiskt alltid överdrivit matintaget på frukosten, då man om och om igen hör hur...
Det var ju väldans vad valnötterna ökade mitt intag i kcal =) Tänkte jag skulle mumsa i mig några valnötter&torkade aprikoser och då jag reggat det i matdagboken - ser jag att mitt "lilla" mellanmål är större kalorimässigt än min frukost. Rolig...
Jobbat natten,lugnt o fint trots fullmånen! Pigg o alert hela natten o nada hungrig! Tog en skiva ost till kaffet bara för det snurrade i huvudet. -9 grader o kristallklart,inte en kotte ute bara vi nattugglor. Frosten låg på taket o gnistrade....v...